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Lanche de rua com arroz tufado indiano (Bhel Puri)

Arroz tufado crocante misturado com sev, tomate, cebola e chutneys picantes de tamarindo e menta para um clássico lanche de rua de Mumbai.

Preparo
20 min.
Cozimento
0 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#الزحلقة#تشارلر#comida de rua#بومباي#Vejetar#não cozinhar
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Sobre esta receita

Bhel puri é um dos itens chaat mais icônicos de Mumbai, um lanche sem cozimento feito com arroz tufado com macarrão sev crocante, vegetais crus picados e uma mistura de tamarindo doce e chutneys picantes de menta e coentro, todos misturados na hora de servir. É vendido em carrinhos pelas praias e ruas de Mumbai, misturado na hora em grandes tigelas de aço, com lançamento rápido e prático. O tempo é tudo no bhel puri: o arroz tufado deve ser misturado com os chutneys e os vegetais segundos antes de comer, pois fica empapado minutos após o contato com os ingredientes úmidos. Equilibrar a doçura do chutney de tamarindo com o calor do chutney de menta e a nitidez da cebola crua é o que dá ao bhel puri seu sabor distinto em camadas, em vez de qualquer sabor dominante único. Deve ser consumido imediatamente, de preferência em um balcão ou na praia em Mumbai, embora uma versão caseira preparada logo antes de servir capture o mesmo caráter crocante, picante e adocicado.

Ingredientes

Serve 4

  • 4 xícaraarroz tufado (murmura)
  • 1 xícarasev (macarrão crocante de grão de bico)
  • 1 inteirocebola em cubos finos
  • 2 inteirotomates, picados finamente, sementes removidas
  • 1 inteirobatata cozida, em cubos
  • 0.33 xícarachutney de tamarindo
  • 0.33 xícarachutney de menta e coentro
  • 0.25 xícaracoentro picado
  • 1 colher de cháchaat masala
  • 0.5 colher de chápimenta vermelha em pó
  • 1 inteirolimão, suco

Instruções

  1. 1

    Prepare os legumes

    Corte em cubos finos a cebola, o tomate e a batata cozida, mantendo-os pequenos e uniformes.

  2. 2

    Meça o arroz tufado

    Certifique-se de que o arroz tufado esteja fresco e crocante – verifique se há uma crocância leve e arejada, e não uma mastigação estragada.

  3. 3

    Combine em uma tigela grande

    Adicione o arroz tufado, a cebola, o tomate e a batata em uma tigela grande.

  4. 4

    Adicione chutneys e especiarias

    Regue com chutney de tamarindo e chutney de menta e coentro e polvilhe com chaat masala e pimenta em pó.

  5. 5

    Jogue imediatamente

    Misture tudo de forma rápida e completa, adicionando suco de limão à medida que avança.

  6. 6

    Sirva de uma vez

    Cubra com sev e coentro e sirva imediatamente – o bhel puri fica empapado em minutos.

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Dicas profissionais

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    الخدمة على متن الطائرة كانت قليلة جدًا, فالوثيقة ليست مفيدة جدًا.

  • →

    Certifique-se de que o arroz tufado esteja fresco e guardado hermeticamente; o arroz tufado velho tem gosto de borracha em vez de leve e crocante.

  • →

    Ajuste a proporção de tamarindo e chutney de hortelã a gosto — mais tamarindo para doçura, mais chutney de hortelã para picância.

Variações

  • •

    Adicione pepino e manga verde em cubinhos para mais crocância e acidez.

  • •

    Não há nada que você possa fazer e que você possa usar para isso.

  • •

    إذا كانت لديك مشكلات تتعلق بالاستهلاك, فيجب عليك تجنب تنظيف الطعام بشكل سيئ أثناء الطهي.

Armazenamento

Não armazena bem depois de misturado - prepare e leve à geladeira os chutneys e os vegetais cortados em cubos separadamente por até 2 dias, e monte frescos sempre que quiser servir.

História e Origem

Bhel puri originou-se como uma comida de rua de Mumbai, parte da tradição mais ampla do chaat, e continua sendo um dos petiscos indianos mais reconhecidos internacionalmente, tradicionalmente misturado na hora por vendedores usando grandes volumes jogados em tigelas de aço.

Perguntas frequentes

Posso fazer os chutneys antes?

إيفيت – Leu 1:2-تنتهي em 1:2-حصار. يجب أن يكون اللاعب مبتهجًا, ويجب أن يكون اللاعب مرتاحًا ولا يرمي نفسه إلى أسفل.

هل ترغب في الاستمتاع بوقتك؟

Isso é algo que você pode fazer com o dinheiro e o dinheiro. يقترح البائعون المسوقون ضوضاء, مخالفات.

Por que meu bhel amoleceu tão rápido?

Provavelmente foi misturado muito antes de ser comido - o bhel puri precisa ser jogado e servido dentro de um ou dois minutos, e não preparado com antecedência como uma salada normal.

Fatos nutricionais

Por porção (160g) · 4 porções totais

Calorias220calorias
Proteína5g
Carboidratos38g
Gordura6g
Fibra3g
Proteína5g
Carboidratos38g
Gordura6g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento0 minutos
Tempo total20 minutos

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