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Caçarola de berinjela chilena defumada israelense (Shakshuka Bake)

Uma caçarola assada de berinjela assada, tomate e pimenta, coberta com ovos cozidos e ervas frescas.

Preparo
20 min.
Cozimento
45 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.6
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#إسرائيل#ساكسوكا#باتليكان#جوفيتش#تبول يومورتا#Vejetar
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Sobre esta receita

Esta caçarola baseia-se em dois verdadeiros pilares da comida caseira israelense: shakshuka, ovos escalfados em molho de tomate apimentado e a profunda tradição israelense de assar berinjela até fumegar e desmoronar, como no molho clássico. Combiná-los em uma caçarola assada em vez de em uma frigideira de fogão permite que a berinjela asse separadamente até ficar genuinamente caramelizada antes de se juntar ao molho de tomate e pimenta, dando ao cozimento final mais profundidade do que um shakshuka cozido rapidamente. Assar os cubos de berinjela em fogo alto até dourar profundamente, em vez de fervê-los ou cozinhá-los no vapor, é o passo que evita que a caçarola fique aguada e sem graça - a berinjela retém muita umidade e a torrefação a seco elimina grande parte dela enquanto concentra o sabor. Essa berinjela assada se transforma em um molho de tomate com pimenta, feito da mesma forma que uma base clássica de shakshuka, com cominho, páprica defumada e pimenta fresca picada para aquecer de verdade. Os ovos são quebrados diretamente nas cavidades do molho e assados ​​​​apenas até que as claras estejam firmes, mas as gemas permaneçam macias, finalizadas com ervas frescas e um pouco de queijo feta esfarelado.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 grandeberinjela(corte em cubos de 2cm)
  • 4 colher de sopaazeite
  • 1cebola(picado)
  • 1pimentão vermelho(cortado em cubos)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1pimentão vermelho fresco(finamente picado, sementes removidas para menos calor)
  • 1.5 colher de chácominho moído
  • 1 colher de chápáprica defumada
  • 800 gtomate esmagado em lata
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 6ovos
  • 0.5 xícaraqueijo feta esfarelado
  • 3 colher de sopacoentro fresco ou salsa(picado)

Instruções

  1. 1

    Asse a berinjela

    Misture os cubos de berinjela com 2 colheres de sopa de azeite e uma pitada de sal. Asse a 220C (425F) por 25 minutos, virando na metade, até dourar e ficar macio.

  2. 2

    Construa o molho

    Enquanto isso, aqueça o azeite restante em uma frigideira refratária grande em fogo médio. Cozinhe a cebola e o pimentão por 7 minutos até ficarem macios, depois adicione o alho e a pimenta e cozinhe por 1 minuto.

  3. 3

    Tempere e cozinhe

    Junte o cominho e a páprica defumada, cozinhe por 30 segundos e adicione o tomate esmagado e o sal. Cozinhe por 10 minutos até engrossar ligeiramente.

  4. 4

    Junte a berinjela

    Misture a berinjela assada ao molho de tomate, misturando bem.

  5. 5

    Adicione os ovos

    Faça 6 covas no molho com uma colher e quebre um ovo em cada uma. Transfira para um forno a 190C (375F) e leve ao forno por 10-12 minutos até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda estejam macias.

  6. 6

    Servir

    Polvilhe com queijo feta esfarelado e ervas frescas e sirva direto da frigideira com pão crocante.

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Dicas profissionais

  • →

    Sie können é kaum erwarten, Ihre Meinung zu ändern; Mais eu vou te aconselhar sobre a justiça.

  • →

    Retire as sementes de pimenta se quiser um calor mais ameno; deixe-os para um final mais picante.

  • →

    Verifique os ovos aos 10 minutos e retire-os do forno assim que as claras endurecerem, pois continuam cozinhando ligeiramente com o calor residual.

Variações

  • •

    Mais legumes: acrescente cubos de abobrinha junto com a berinjela, obtendo um assado mais substancioso.

  • •

    Sem laticínios: pule o queijo feta e termine com um fiozinho de molho de tahine.

  • •

    Esta versão é a seguinte: C'est ainsi, car je ne peux pas l'écouter, si vous le faites, si vous le dites.

Armazenamento

Melhor consumido fresco, pois os ovos cozidos não aquecem bem. Se necessário, leve à geladeira a base de berinjela e tomate sem os ovos por até 3 dias, depois reaqueça e adicione os ovos frescos antes de assar.

História e Origem

Shakshuka, ovos escalfados em molho picante de tomate e pimenta, tornou-se um dos pratos de café da manhã mais emblemáticos de Israel, com raízes que remontam às comunidades judaicas do norte da África, especialmente aos imigrantes tunisinos e líbios, que trouxeram o prato com eles. A berinjela assada e defumada é um alimento básico igualmente enraizado na culinária israelense, mais famosa no molho conhecido em toda a região, e a combinação dos dois reflete como os cozinheiros domésticos israelenses misturam livremente pratos estabelecidos.

Perguntas frequentes

Posso fazer isto sem uma frigideira que vá ao forno?

Você pode fazer isso com mais frequência.

N'est-ce pas rien, un Gericht mit Karamell zu karamellisieren ?

Isso significa que você pode fazer isso sem parar. Então. هذا ليس ممكنًا، car vous n'avez pas un Germain en vie et c'est dans l'air du temps qu'il n'y a rien de mal.

Warum haben Sie die Nase vorn?

Você pode fazer isso sem parar.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias320calorias
Proteína16g
Carboidratos18g
Gordura21g
Fibra6g
Proteína16g
Carboidratos18g
Gordura21g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento45 minutos
Tempo total65 minutos

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