Pular para o conteúdo
italiandinner✨ Novo

Hambúrguer de Frango Italiano Estilo Caprese

Um suculento hambúrguer de frango temperado com ervas italianas, coberto com tomate fresco, manjericão e mussarela caprese derretida.

Preparo
20 min.
Cozimento
50 min.
Porções
3
Dificuldade
Fácil
4.6
Entre para avaliar
#italiano#اقسم يميجي#kolay#beslenme çantasi#دومينا
Compartilhar:

Sobre esta receita

Este hambúrguer vem diretamente da salada caprese – tomate fresco, manjericão e mussarela – uma das combinações de sabores mais simples e duradouras da Itália, construída em torno da ideia de que bons tomates maduros e mussarela fresca precisam de muito pouco mais para brilhar. Frango moído temperado com alho, orégano e um toque de parmesão forma o hambúrguer, dando-lhe mais sabor do que um hambúrguer de frango moído normalmente tem. A técnica que mais importa aqui é não sobrecarregar o frango moído, que pode ficar duro e denso se for manuseado demais, e cozinhá-lo completamente, já que é um frango, sem ressecá-lo - um teor de gordura um pouco maior do parmesão e uma mão leve ao misturar ajudam a mantê-lo suculento. Empilhado com uma fatia grossa de mussarela fresca derretida diretamente sobre o hambúrguer quente, rodelas de tomate maduro e folhas de manjericão rasgadas, finalizado com um fiozinho de esmalte balsâmico, captura o equilíbrio essencial do caprese na forma de hambúrguer sem se afastar muito do espírito da combinação original.

Ingredientes

Serve 3

  • 700 gfrango moído
  • 2 dentesalho(picado)
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 0.25 xícaraparmesão ralado
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 2 colher de sopaazeite
  • 4fatias de mussarela fresca
  • 2tomates maduros(fatiado)
  • 0.25 xícarafolhas frescas de manjericão
  • 4pães de hambúrguer
  • 2 colher de sopaesmalte balsâmico
  • 2 colher de sopamaionese

Instruções

  1. 1

    Tempere o frango

    Em uma tigela, misture delicadamente o frango moído, o alho, o orégano, o parmesão, o sal e a pimenta. Misture apenas até incorporar, tomando cuidado para não sobrecarregar.

  2. 2

    Dê forma aos hambúrgueres

    Divida em 4 porções e molde em hambúrgueres com cerca de 3/4 de polegada de espessura com uma leve covinha no centro para evitar estufar.

  3. 3

    Cozinhe os hambúrgueres

    Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe os hambúrgueres por 5-6 minutos de cada lado até dourar e cozinhar a uma temperatura interna de 74°C (165°F).

  4. 4

    Derreta a mussarela

    No último minuto de cozimento, cubra cada hambúrguer com uma fatia de mussarela e tampe a panela um pouco para derreter.

  5. 5

    Torre os pães

    Torre levemente os lados cortados dos pães na mesma frigideira no último minuto.

  6. 6

    Montar

    Espalhe a maionese no pão de baixo, acrescente o hambúrguer com cobertura de queijo, depois as rodelas de tomate e as folhas frescas de manjericão. Regue com esmalte balsâmico e feche com o pão de cima.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Misture o mínimo possível o frango moído; trabalhar demais desenvolve as proteínas e torna o hambúrguer denso e emborrachado, em vez de suculento.

  • →

    يمكن استخدام درجة الحرارة القصوى البالغة 74 dias de semana (165 درجة فهرنهايت) بمقياس حرارة؛ Sobald Sie die getan haden, müssen Sie die gewünschte Leistung erzielen.

  • →

    Corte os tomates antes de montá-los e tempere-os levemente com sal para não deixar o pão encharcado enquanto estiver sentado.

Variações

  • •

    Isso é algo que você pode fazer.

  • •

    تأكد من أن الجهاز غير مزود بتجهيزات Schinken.

  • •

    Isso pode ser feito por meio de uma mensagem de erro.

Armazenamento

Leve à geladeira os hambúrgueres cozidos por até 3 dias em um recipiente hermético. Reaqueça delicadamente em uma frigideira até aquecer; monte o hambúrguer fresco em vez de armazená-lo pronto.

História e Origem

A salada Caprese teve origem na ilha de Capri no início do século XX, construída em torno das cores da bandeira italiana – tomate vermelho, mussarela branca, manjericão verde – e desde então sua combinação de sabores foi adaptada a inúmeros outros pratos, incluindo este formato de hambúrguer.

Perguntas frequentes

هل موضوع الصفحة هو ما إذا كان أحد الأشخاص مستعدًا للعمل؟

Sim, as coberturas caprese funcionam igualmente bem em um hambúrguer de carne, mas você obterá um sabor de hambúrguer mais rico e tradicional.

Avez-vous viele Burger brauchen Sie?

O frango moído é magro e fácil de cozinhar demais – retire-o do fogo a 74°C (165°F) em vez de cozinhá-lo bem além desse ponto.

O que posso usar em vez do esmalte balsâmico?

قم بتحضير صلصة البلسم في الطريقة الصحيحة, ويجب عليك العثور على بديل بديل, حيث لا يمكن Verifique se há algum problema.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 3 porções totais

Calorias500calorias
Proteína32g
Carboidratos32g
Gordura26g
Fibra2g
Proteína32g
Carboidratos32g
Gordura26g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total70 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Apresentado em guias

Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas