
Kheer (Pudim de Arroz Paquistanês)
Pudim de arroz basmati cozido lentamente, fragrante com cardamomo, açafrão e água de rosas — a sobremesa nacional do Paquistão.
Sobre esta receita
Kheer é a sobremesa em cada celebração paquistanesa: um pudim de arroz cozido lentamente feito fervendo arroz basmati em leite por mais de uma hora até os grãos desmoronarem e o leite reduzir para um néctar cremoso e fragrante. Terminado com cardamomo, açafrão, água de rosas e amêndoas e pistácios em fatias, é melhor servido gelado. Cada avó tem seu segredo — a versão paquistanesa é tipicamente mais rica que sua prima indiana, com mais nozes e uma nota de rosas mais profunda.
Ingredientes
Serve 6
- 1.5 Lleite integral
- 60 garroz basmati(enxaguado e de molho 30 min)
- 150 gaçúcar(ou a gosto)
- 100 mlleite evaporado(opcional, para riqueza)
- 1 pitadaaçafrão(de molho em 2 colheres de chá de leite morno)
- 6 podscardamomo verde(amassado)
- 1 colher de sopaágua de rosas
- 30 gamêndoas(em fatias)
- 30 gpistácios(em fatias)
- 20 gpassas
- 1 pitadasal
Instruções
- 1
Leve o leite ao fogo
Despeje leite em uma panela pesada de fundo grosso. Adicione cardamomo e uma pitada de sal. Leve a um fogo brando baixo.
- 2
Adicione arroz
Escorra o arroz de molho e adicione ao leite. Cozinhe em fogo mínimo por 50 minutos, mexendo a cada 5 minutos para evitar grudar. O arroz desmoronará e o leite reduzirá pela metade.
- 3
Adoce e enriqueça
Adicione açúcar e leite evaporado, se usar. Cozinhe por 15 minutos a mais até ficar consistente conforme desejado — fica mais espesso ao esfriar.
- 4
Acabamento aromático
Misture leite de açafrão, água de rosas e a maioria das nozes e passas (reserve alguns para guarnição).
- 5
Esfrie
Despeje em tigelas. Esfrie à temperatura ambiente, depois refrigere por pelo menos 2 horas.
- 6
Sirva
Decore com nozes reservadas, uma pitada de açafrão e algumas sementes de romã, se disponível. Sirva gelado.
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- →
Use uma panela larga — mais área de superfície significa redução mais rápida e uniforme.
- →
Sempre esfrie à temperatura ambiente primeiro, depois refrigere — o choque térmico pode quebrar a textura.
Variações
- •
Kheer de vermicelli (sheer khurma): substitua arroz por 100g de vermicelli torrado, cozinhe por 25 minutos — favorito de Eid
- •
Shahi tukda kheer: camada com pão frito embebido em açúcar
- •
Vegano: use leite de coco integral + leite de coco condensado
Armazenamento
Refrigere até 5 dias. Solte com leite frio se muito espesso.
História e Origem
Kheer é um dos mais antigos doces do mundo, mencionado em textos sânscritos datando de 2.000 anos atrás. Passou por cozinhas persas e mogóis antes de se tornar a sobremesa de celebração do sul da Ásia. Kheer paquistanês evoluiu com ênfase extra em rosas, cardamomo e nozes — particularmente servido em Eid, casamentos e no final dos iftars do Ramadã.
Perguntas frequentes
Por que meu kheer não fica espesso?
Ou o calor é muito alto (o leite não reduz, apenas ferve), ou tempo de cozimento insuficiente. Use fogo mínimo e paciência — 60+ minutos no total.
A água de rosas é essencial?
Sim, no estilo paquistanês. Define a nota floral que distingue kheer paquistanês de outros pudins de arroz. Use com moderação — meia colher de chá se for forte.
Fatos nutricionais
Por porção · 6 porções totais
Resumo do tempo
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