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Kheer (Pudim de Arroz Paquistanês)
pakistanidessert

Kheer (Pudim de Arroz Paquistanês)

Pudim de arroz basmati cozido lentamente, fragrante com cardamomo, açafrão e água de rosas — a sobremesa nacional do Paquistão.

Preparo
10 min.
Cozimento
75 min.
Porções
6
Dificuldade
Fácil
4.8
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#kheer#paquistanês#pudim de arroz#sobremesa#ramadã#eid
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Sobre esta receita

Kheer é a sobremesa em cada celebração paquistanesa: um pudim de arroz cozido lentamente feito fervendo arroz basmati em leite por mais de uma hora até os grãos desmoronarem e o leite reduzir para um néctar cremoso e fragrante. Terminado com cardamomo, açafrão, água de rosas e amêndoas e pistácios em fatias, é melhor servido gelado. Cada avó tem seu segredo — a versão paquistanesa é tipicamente mais rica que sua prima indiana, com mais nozes e uma nota de rosas mais profunda.

Ingredientes

Serve 6

  • 1.5 Lleite integral
  • 60 garroz basmati(enxaguado e de molho 30 min)
  • 150 gaçúcar(ou a gosto)
  • 100 mlleite evaporado(opcional, para riqueza)
  • 1 pitadaaçafrão(de molho em 2 colheres de chá de leite morno)
  • 6 podscardamomo verde(amassado)
  • 1 colher de sopaágua de rosas
  • 30 gamêndoas(em fatias)
  • 30 gpistácios(em fatias)
  • 20 gpassas
  • 1 pitadasal

Instruções

  1. 1

    Leve o leite ao fogo

    Despeje leite em uma panela pesada de fundo grosso. Adicione cardamomo e uma pitada de sal. Leve a um fogo brando baixo.

  2. 2

    Adicione arroz

    Escorra o arroz de molho e adicione ao leite. Cozinhe em fogo mínimo por 50 minutos, mexendo a cada 5 minutos para evitar grudar. O arroz desmoronará e o leite reduzirá pela metade.

  3. 3

    Adoce e enriqueça

    Adicione açúcar e leite evaporado, se usar. Cozinhe por 15 minutos a mais até ficar consistente conforme desejado — fica mais espesso ao esfriar.

  4. 4

    Acabamento aromático

    Misture leite de açafrão, água de rosas e a maioria das nozes e passas (reserve alguns para guarnição).

  5. 5

    Esfrie

    Despeje em tigelas. Esfrie à temperatura ambiente, depois refrigere por pelo menos 2 horas.

  6. 6

    Sirva

    Decore com nozes reservadas, uma pitada de açafrão e algumas sementes de romã, se disponível. Sirva gelado.

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Dicas profissionais

  • →

    Use uma panela larga — mais área de superfície significa redução mais rápida e uniforme.

  • →

    Sempre esfrie à temperatura ambiente primeiro, depois refrigere — o choque térmico pode quebrar a textura.

Variações

  • •

    Kheer de vermicelli (sheer khurma): substitua arroz por 100g de vermicelli torrado, cozinhe por 25 minutos — favorito de Eid

  • •

    Shahi tukda kheer: camada com pão frito embebido em açúcar

  • •

    Vegano: use leite de coco integral + leite de coco condensado

Armazenamento

Refrigere até 5 dias. Solte com leite frio se muito espesso.

História e Origem

Kheer é um dos mais antigos doces do mundo, mencionado em textos sânscritos datando de 2.000 anos atrás. Passou por cozinhas persas e mogóis antes de se tornar a sobremesa de celebração do sul da Ásia. Kheer paquistanês evoluiu com ênfase extra em rosas, cardamomo e nozes — particularmente servido em Eid, casamentos e no final dos iftars do Ramadã.

Perguntas frequentes

Por que meu kheer não fica espesso?

Ou o calor é muito alto (o leite não reduz, apenas ferve), ou tempo de cozimento insuficiente. Use fogo mínimo e paciência — 60+ minutos no total.

A água de rosas é essencial?

Sim, no estilo paquistanês. Define a nota floral que distingue kheer paquistanês de outros pudins de arroz. Use com moderação — meia colher de chá se for forte.

Fatos nutricionais

Por porção · 6 porções totais

Calorias320calorias
Proteína9g
Carboidratos42g
Gordura12g
Fibra1g
Proteína9g
Carboidratos42g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento75 minutos
Tempo total85 minutos

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