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Sopa de Lima
A sopa de lima fragrante de Yucatán — um caldo de frango claro com frango desfiado, tomates e aromáticos queimados, servido com tiras de tortilla frita e gomos de lima.
Prep
15 min
Cook
40 min
Servings
4
Difficulty
Easy
★★★★★
4.7(312 classificações)#sopa#lima#frango#mexicano#Yucatan
Sobre esta receita
Sopa de lima é a sopa assinatura da península de Yucatán — um caldo de frango claro e fragrante iluminado com a lima única da região (lima, menor e mais aromática que limas regulares) e aprofundada por aromáticos queimados. A combinação do caldo defumado e salgado com a cítrica e tiras de tortilla crocantes é uma das sopas mais refrescantes e distintivas da culinária mexicana.
Ingredientes
Serve 4
- 500 gpeito de frango
- 2 largelimas(suco e casca)
- 2 mediumtomates(queimados e picados)
- 1 largecebola(metade queimada, metade picada finamente)
- 4 clovesalho(queimado)
- 1 largepimento verde(queimado e picado)
- 1.5 litrecaldo de frango
- 2 tbspóleo
- 4tortillas de milho(cortadas em tiras, fritas)
- 1 tsporégano seco
- 1 tspsal
- 1 tsppimenta-do-reino
Instruções
- 1
Cozinhar frango em branco
Cozinhe em fogo baixo frango em caldo por 20 min. Remova e desfile. Reserve caldo.
- 2
Queimar aromáticos
Queime tomate, metade da cebola, alho e pimento verde diretamente sobre chama ou em uma panela seca.
- 3
Fritar base
Pique veg queimado. Frite com cebola crua restante em óleo por 5 min. Adicione orégano.
- 4
Cozinhar em fogo baixo
Adicione caldo reservado e veg refogado. Cozinhe em fogo baixo por 15 min. Adicione suco e casca de lima.
- 5
Servir
Adicione frango desfiado. Coloque em tigelas. Cubra com tiras de tortilla frita e gomos de lima fresca.
Dicas profissionais
- →
Queime os vegetais até completamente queimado — aquela profundidade defumada é o que diferencia esta sopa.
- →
Teste e ajuste sal no final — sabores concentram conforme líquidos reduzem, e um toque final de sal crocante realça o prato inteiro.
- →
Mise en place vale a pena: pique, meça e pré-misture tudo antes de ligar o calor, especialmente para qualquer etapa que corre rápido.
- →
Leia a receita completamente antes de começar — saber o que vem a seguir evita pequenos erros de tempo que se multiplicam em maiores.
Variações
- •
Adicione fatias de abacate por cima
- •
Use perú ao invés de frango
- •
Inclua feijão preto para substância
- •
Vegetariano: substitua a proteína por cogumelos ostra reais assados, tofu defumado ou grão-de-bico cozido — ajuste o tempero ligeiramente para cima para compensar.
Armazenamento
Refrigere caldo e frango até 3 dias. Fria tiras de tortilla fresca e adicione pouco antes de servir.
História e Origem
Sopa de lima é um prato tradicional maia da península de Yucatán, refletindo o cultivo de lima antigo da região. A península de Yucatán é isolada — separada do México central por selva — preservou uma identidade culinária distinta, e sopa de lima é um de seus pratos definidores.
Perguntas frequentes
O que diferencia isto de sopa de frango comum?
Os aromáticos queimados e lima ousada dão a ela o caráter distintivo defumado-cítrico da culinária de Yucatán.
Posso fazer isto com antecedência?
Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Aqueça gentilmente e montue pouco antes de servir para que as texturas permaneçam distintas.
E se não tiver todos os ingredientes?
Mantenha-se próximo ao papel de cada ingrediente: substitua aromáticos por similares (chalota por cebola, limão por lima), e mantenha o equilíbrio gordura-ácido-sal intacto. Misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que há no armário.
Como sei se é autêntico?
Autenticidade existe em um espectro — o que importa mais é honrar a técnica e o equilíbrio de sabores. Se o prato soa harmonioso e respeita como cozinheiros em sua região natal o construiriam, está em base sólida.
Fatos nutricionais
Por porção · 4 porções totais
Calorias270calorias
Proteína30g
Carboidratos20g
Fat8g
Fibra2g
Proteína30g
Carboidratos20g
Fat8g
Resumo do tempo
Tempo de preparação15 min
Tempo de cozimento40 min
Tempo total55 min
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