Baghali Polo (arroz persa com favas e endro)
Arroz persa fofo recheado com favas e endro fresco, tradicionalmente servido com pernil de cordeiro refogado em um jantar festivo.
Sobre esta receita
O polo Baghali é um exemplo clássico do polo persa, pratos de arroz onde os ingredientes são colocados em camadas e cozidos no vapor usando a mesma técnica que produz a premiada crosta crocante de tahdig no fundo da panela. Feijões fava e uma quantidade generosa de endro fresco são dobrados no arroz basmati no meio do processo de cozimento no vapor, sua cor verde e sabor levemente de erva-doce permeando cada mordida no prato acabado. Tradicionalmente combinado com pernil de cordeiro refogado lentamente (mahicheh) temperado simplesmente com cebola, açafrão e açafrão, o baghali polo é um dos jantares festivos mais apreciados da culinária persa, embora seja igualmente satisfatório como prato de arroz independente.
Ingredientes
Serve 4
- 2 xícarasarroz basmati(enxaguado e deixado de molho por 30 minutos)
- 2 xícarasfava sem casca(fresco ou congelado)
- 1 xícaraendro fresco picado
- 4 colher de sopamanteiga(dividido)
- 1 pitadafios de açafrão(floresceu em 2 colheres de sopa de água quente)
- 1.5 colher de chásal
- 1 kgpernil de cordeiro(para servir)
- 1cebola(fatiado, para cordeiro)
- 1/2 colher de cháaçafrão(para cordeiro)
- 2 xícaraságua(para cordeiro)
Instruções
- 1
Refogue o cordeiro
Doure o pernil de cordeiro e cozinhe com cebola fatiada, açafrão e água em uma panela tampada por 2 a 2,5 horas até que a carne caia do osso.
- 2
Parboilize o arroz
Ferva o arroz embebido em água e sal por 6-7 minutos até ficar al dente e depois escorra.
- 3
Camada de arroz e feijão
Em uma panela, coloque uma camada de manteiga derretida no fundo e, em seguida, alterne camadas de arroz parboilizado, favas e endro, formando um monte.
- 4
Vapor
Regue com água de açafrão florido por cima, cubra com uma tampa enrolada em uma toalha e cozinhe no vapor em fogo baixo por 35-40 minutos até que o arroz fique fofo e uma crosta se forme no fundo.
Construir o arroz em montes, em vez de camadas planas, ajuda o vapor a circular uniformemente por toda a panela.
- 5
Afofe e desenforme
Afofe delicadamente o arroz, tomando cuidado para não quebrar a crosta crocante do fundo (tahdig), e inverta-o em um prato de servir, se desejar.
- 6
Servir
Sirva o arroz junto com o pernil de cordeiro refogado e o líquido do cozimento.
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Dicas profissionais
- →
Construa as camadas de arroz e fava em forma de montículo na panela, em vez de planas - isso ajuda o vapor a circular de maneira mais uniforme para resultados mais fofos.
- →
هذا هو السبب في أن الجهاز غير مصرح له باستخدام الجهاز, قبل أن يبدأ الجهاز, وقبل أن تبدأ عملية التجديد.
- →
Se usar fava fresca mais madura, retire a casca externa dura depois de uma rápida fervura para uma mordida mais macia.
Variações
- •
Não se preocupe, você pode usar o produto para evitar problemas.
- •
Algumas famílias usam endro seco em vez de fresco, reduzindo a quantidade, pois as ervas secas são mais concentradas.
- •
Uma versão vegetariana combina o polo baghali com um acompanhamento simples de iogurte e pepino em vez de carne.
Armazenamento
Leve à geladeira o arroz e o cordeiro separadamente por até 3 dias; reaqueça o arroz delicadamente com um pouco de água para restaurar sua textura.
História e Origem
O polo Baghali com pernil de cordeiro é uma combinação clássica de jantar persa, particularmente popular na primavera, quando as favas frescas estão na estação, refletindo a tradição persa mais ampla de pratos de polo construídos em torno da técnica de cozinhar arroz com outros ingredientes em camadas.
Perguntas frequentes
Posso usar favas congeladas?
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Fatos nutricionais
Por porção (450g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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