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Grechka s Griboy (trigo sarraceno com cogumelos)

Grãos de trigo sarraceno torrados cozidos com cogumelos salteados e cebola, um acompanhamento básico em quase todas as mesas russas.

Preparo
10 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
Entre para avaliar
#روسي#كارابوغداي#mandarlar#Vejetar#تيك كاب#كاسا
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Sobre esta receita

Grechka é o kasha de trigo sarraceno, o grão terroso e com nozes que aparece nas mesas de jantar russas da mesma forma que o arroz ou as batatas em outros lugares. Torrar os grãos crus em uma frigideira seca antes de adicionar o líquido é a etapa que faz a diferença entre o kasha achatado e mole e aquele com verdadeira profundidade torrada. Cogumelos selvagens ou cremini cozidos na manteiga até liberarem e reabsorverem seu próprio líquido acrescentam a saborosa espinha dorsal. O trigo sarraceno é cozido coberto até que cada grão se separe e fique fofo, em vez de virar mingau, uma textura que os cozinheiros russos apreciam. Endro e uma colher de creme de leite misturados no final completam o prato, que é substancial o suficiente para comer sozinho ou servir junto com carne assada. É um alimento humilde e barato, do tipo encontrado nas cozinhas domésticas da Rússia e da Ucrânia há gerações, valorizado por suas qualidades de conservação e pela forma como transforma uma pequena quantidade de cogumelo em uma refeição completa.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.5 xícarasgrumos de trigo sarraceno cru (kasha)
  • 3 xícaraságua ou caldo de legumes
  • 0.5 lbcremini ou cogumelos selvagens(fatiado)
  • 1cebola amarela(cortado em cubos)
  • 4 colher de sopamanteiga(dividido)
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 0.25 xícaracreme de leite
  • 2 colher de sopaendro fresco(picado)

Instruções

  1. 1

    Torre o trigo sarraceno

    Em uma panela seca em fogo médio, torre os grumos crus por 3-4 minutos, mexendo, até ficarem perfumados e um pouco mais escuros.

  2. 2

    Ferver

    Adicione água ou caldo e sal, deixe ferver, tampe e reduza para baixo. Cozinhe por 15 minutos sem levantar a tampa até que o líquido seja absorvido.

  3. 3

    Cozinhe os cogumelos

    Enquanto isso, derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira em fogo alto. Adicione os cogumelos em uma única camada e cozinhe sem mexer por 4-5 minutos até dourar profundamente.

    Não sobrecarregue os cogumelos – uma panela cheia os cozinha no vapor em vez de dourá-los.

  4. 4

    Adicione cebola

    Reserve os cogumelos, adicione a manteiga restante e a cebola e cozinhe por 6-7 minutos até ficarem macios e dourados.

  5. 5

    Combinar

    Solte o trigo sarraceno cozido com um garfo e acrescente a mistura de cogumelos e cebola junto com a pimenta-do-reino.

  6. 6

    Concluir

    Junte o creme de leite e o endro antes de servir ou sirva como acompanhamento.

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Dicas profissionais

  • →

    As instruções de uso são: Não há nada que você possa fazer e como fazer isso.

  • →

    Cozinhe os cogumelos primeiro em uma frigideira quente e seca e adicione a manteiga depois que soltarem o líquido, ou eles cozinham no vapor em vez de dourar.

  • →

    Mantenha a tampa fechada enquanto o trigo sarraceno ferve; levantá-lo permite que o vapor escape e pode deixar o centro mal cozido.

Variações

  • •

    Adicione carne moída ou carne de porco cozida para transformar isso em um prato principal completo chamado grechka s myasom.

  • •

    Isso não é algo que você possa fazer.

  • •

    تم إنشاء Nach 25 Tagen بواسطة Zubereitung mit Karamell-Karamellisierung وإلحاق Zubereitung.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 4 dias em um recipiente fechado. Reaqueça em uma frigideira com um pouco de água ou caldo em fogo médio-baixo, mexendo até aquecer bem.

História e Origem

O trigo sarraceno tem sido um grão básico na Rússia pelo menos desde o período medieval, valorizado porque cresce em solos pobres e em estações de cultivo curtas e frias, onde o trigo enfrenta dificuldades. Grechka tornou-se um símbolo de comida caseira frugal e confiável, especialmente durante a escassez de alimentos da era soviética, quando era um dos poucos grãos disponíveis de forma confiável.

Perguntas frequentes

Posso usar trigo sarraceno pré-torrado?

Sim, algumas lojas já vendem grumos de trigo sarraceno torrados – basta pular a etapa de torrar a seco e ir direto para a fervura.

Kann es sein, dass Ihr Kind kein Öl bekommt?

إذا اخترت الاستخدام, أو الاستخدام, فقد يتعين عليك,ن تكون مهتمًا بالاستخدام قبل Não há nada que você possa fazer com isso.

هل أنت غير مهتم؟

Geralmente é muito líquido ou mexe durante o cozimento - mantenha uma proporção de 2: 1 de líquido para grão e deixe a tampa colocada o tempo todo.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína9g
Carboidratos42g
Gordura12g
Fibra6g
Proteína9g
Carboidratos42g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total40 minutos

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