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Mingau de arroz taiwanês com tomate e ovo

Mingau de arroz sedoso cozido com tomates suculentos e misturado com ovo - uma tigela de café da manhã taiwanesa suave e caseira.

Preparo
10 min.
Cozimento
45 min.
Porções
3
Dificuldade
Fácil
4.4
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#تايفانلي#Yoجون#دومينا#يومورتا#kahvalti#رهط يمك
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Sobre esta receita

Este congee pega uma das combinações de comida caseira mais apreciadas de Taiwan - tomate frito e ovo, um prato que quase todas as famílias taiwanesas fazem nas noites movimentadas da semana - e dobra-o em mingau de arroz para uma versão mais macia e apropriada para o café da manhã. O arroz é cozido em fogo baixo e lento no caldo até se transformar em um mingau grosso e sedoso, depois os tomates suculentos são misturados durante o último trecho do cozimento para que amoleçam e liberem o líquido diretamente no mingau, em vez de permanecerem como uma cobertura separada. O ovo batido é regado no final em um jato fino enquanto o mingau ferve suavemente, criando fitas macias e sedosas em vez de coalhada sólida - uma técnica que exige que o mingau esteja na temperatura certa, quente o suficiente para cozinhar o ovo, mas não borbulhando tão violentamente a ponto de transformar o ovo em pedaços duros e borrachentos. Uma camada final de cebolinha e um fiozinho de óleo de gergelim completam a tigela. É o tipo de prato que os pais taiwaneses fazem para as crianças (ou para qualquer pessoa que se sinta indisposta), apoiando-se na mesma combinação reconfortante de tomate e ovo encontrada em um dos refogados mais comuns do país, apenas amaciado em forma de mingau.

Ingredientes

Serve 3

  • 0.75 xícaraarroz branco de grão curto(enxaguado)
  • 6 xícarascaldo de galinha ou água
  • 3tomates maduros(cortado em cubos)
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta branca
  • 3ovos(espancado)
  • 2cebolinha(fatiado)
  • 1 colher de cháóleo de gergelim

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o arroz

    Combine o arroz e o caldo em uma panela pesada, deixe ferver e depois reduza para fogo baixo, parcialmente coberto, mexendo ocasionalmente.

  2. 2

    Cozinhe até ficar sedoso

    Cozinhe por 35-40 minutos, mexendo com mais frequência no final, até que o arroz se transforme em um mingau espesso e sedoso.

  3. 3

    Adicione os tomates

    Junte os tomates em cubos, o sal e a pimenta branca. Cozinhe por 8 a 10 minutos até que os tomates amoleçam e liberem o suco no mingau.

  4. 4

    Agite no ovo

    Com o mingau em fogo brando, regue lentamente o ovo batido em um jato fino, mexendo delicadamente, criando fitas macias.

    O mingau deve estar fervendo suavemente, não fervendo muito - uma bolha muito vigorosa transforma o ovo em pedaços duros em vez de fitas sedosas.

  5. 5

    Finalize e sirva

    Desligue o fogo, regue com óleo de gergelim e polvilhe com a cebolinha antes de servir quente.

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Dicas profissionais

  • →

    Mexa o congee com mais frequência à medida que engrossa perto do fim, evitando que grude e queime no fundo.

  • →

    Regue o ovo lentamente enquanto mexe delicadamente – despejar tudo de uma vez cria grumos em vez de fitas delicadas.

  • →

    Use tomates bem maduros da estação para obter a melhor doçura e suculência naturais do mingau acabado.

Variações

  • •

    Se for o caso, j'achèterai un kase na sua loja.

  • •

    Você pode fazer isso com o dinheiro do seu filho ou filha.

  • •

    من الجيد أن الإصدار 15 من الإصدار 15 جيد جدًا وليس أكثر من رائع.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias. O congee engrossa consideravelmente depois de frio – reaqueça com um pouco de água ou caldo, mexendo sempre, para soltá-lo e voltar a ter uma consistência sedosa.

História e Origem

O mingau de arroz tem sido um alimento básico da culinária caseira chinesa e taiwanesa há séculos, valorizado como um alimento reconfortante suave e de fácil digestão, frequentemente oferecido a crianças, idosos ou qualquer pessoa que se sinta mal. O refogado de tomate e ovo é um dos pratos caseiros mais icônicos do dia a dia em Taiwan e na China continental, e dobrar essa combinação familiar em mingau reflete como as combinações de comida reconfortante profundamente arraigadas são reimaginadas em diferentes formatos nas cozinhas domésticas.

Perguntas frequentes

أليس من الأفضل أن تختار ما يمكنك فعله حتى تتمكن الآلة من ذلك؟

O que é Congee? Então.

Le Congee-Geschmack não é o caso da ordem?

Sim – o mingau de arroz simples pode ser feito um dia antes e refrigerado; reaqueça com um pouco de caldo e adicione os tomates e o ovo fresco quando estiver pronto para servir.

Posso usar tomates enlatados em vez de frescos?

Não se preocupe, não se preocupe, não se preocupe. Não há nada melhor do que isso.

Fatos nutricionais

Por porção (350g) · 3 porções totais

Calorias240calorias
Proteína12g
Carboidratos32g
Gordura7g
Fibra2g
Proteína12g
Carboidratos32g
Gordura7g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento45 minutos
Tempo total55 minutos

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