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Prato de café da manhã com mingau de arroz tailandês (Jok)

O mingau de arroz quebrado e sedoso ferveu até ficar cremoso, coberto com um ovo mole, chalotas fritas e gengibre para um café da manhã tailandês quente.

Preparo
10 min.
Cozimento
45 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.3
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#تايلاند#kahvalti#أكمل القراءة#رهط يمك#Yoجون#تامان دي الغلوتين
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Sobre esta receita

Jok é o mingau de arroz que as famílias tailandesas comem no café da manhã, feito fervendo arroz de jasmim quebrado em caldo até que os grãos se decomponham em um mingau grosso que pode ser consumido com colher. Está intimamente relacionado ao mingau chinês, trazido para a Tailândia há gerações e adaptado com temperos locais – pimenta branca, alho frito e gengibre fresco em vez de ovo centenário ou óleo de cebolinha. A técnica principal é começar com arroz que já está parcialmente quebrado (ou pulsar brevemente o arroz inteiro em um processador de alimentos) para que ele libere o amido mais rapidamente e engrosse o mingau sem horas de fervura. Mexer ocasionalmente evita que o arroz fique preso no fundo da panela enquanto lentamente se transforma de grãos separados em uma base uniforme e cremosa. Cada tigela é construída na mesa: um ovo cozido ou cru mexido para cozinhar com o calor residual, uma chuva de chalotas fritas crocantes, gengibre cortado em juliana e um fiozinho de molho de soja e óleo de gergelim. É uma comida reconfortante, feita para ser consumida quente e ajustada ao sabor conforme você consome.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 xícaraarroz de jasmim, enxaguado e pulsado grosseiramente em um processador de alimentos
  • 2 Lcaldo de galinha
  • 300 gcarne de porco moída
  • 1 colher de sopamolho de soja
  • 1 colher de chápimenta branca
  • 4 inteiroovos
  • 3 colher de sopaóleo vegetal
  • 4 inteirochalotas, em fatias finas
  • 1 pedaçogengibre fresco (5cm), cortado em juliana
  • 2 ramocebolinha, fatiada
  • 1 punhadofolhas de coentro
  • 1 colher de cháóleo de gergelim

Instruções

  1. 1

    Frite as chalotas

    Aqueça o óleo em uma panela pequena em fogo médio e frite as chalotas, mexendo sempre, até dourar e ficar crocante, cerca de 8 minutos. Escorra em papel toalha; reserve o óleo.

  2. 2

    Tempere a carne de porco

    Misture a carne de porco moída com o molho de soja e metade da pimenta branca. Faça pequenas almôndegas, do tamanho de uma bola de gude.

  3. 3

    Cozinhe o arroz

    Leve o caldo para ferver, adicione o arroz pulsado e reduza para fogo baixo. Cozinhe descoberto, mexendo a cada poucos minutos, por 30-35 minutos até ficar espesso e cremoso.

  4. 4

    Cozinhe os bolinhos de porco

    Coloque as almôndegas de porco no mingau fervendo durante os últimos 8 minutos de cozimento, até ficarem cozidas.

  5. 5

    Monte tigelas

    Coloque o mingau em tigelas, quebre um ovo cozido ou escalfado por cima e finalize com chalotas fritas, gengibre, cebolinha, coentro, pimenta branca restante e um fiozinho de óleo de gergelim.

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Dicas profissionais

  • →

    Pulsar o arroz brevemente antes de cozinhar reduz o tempo de cozimento quase pela metade em comparação com grãos inteiros.

  • →

    Mantenha uma chaleira com caldo quente por perto - o mingau engrossa à medida que assenta, então dilua tigela por tigela antes de servir.

  • →

    Use caldo caseiro ou um bom caldo com pouco sódio; caldo salgado de mercado dificulta acertar o tempero no final.

Variações

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Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias em recipiente hermético; o mingau vai engrossar ainda mais, então adicione um pouco de caldo ou água ao reaquecer no fogão.

História e Origem

Jok descende das tradições chinesas de congee trazidas para a Tailândia por comunidades de imigrantes e adaptadas com temperos tailandeses como pimenta branca e alho frito. Continua sendo um café da manhã comum e comida noturna em Bangkok.

Perguntas frequentes

Était-ce l'Unterschied zwischen Ihnen und mir ?

فورابيند - 3 dias por semana, 15 meses, 20 dias e 15-20 dias.

يا domuz eti yemezsem؟

Das bedeutet, dass Sie den Klang Ihres Zimmers et Ihres Aufenthalts in der Unterkunft não mais hören können.

¿يولاف لابام نا رين دي بلس؟

Você provavelmente não pulsou o arroz ou não cozinhou por tempo suficiente – mantenha-o em fogo brando, mexendo ocasionalmente, até que os grãos se quebrem e o líquido engrosse visivelmente.

Fatos nutricionais

Por porção (420g) · 4 porções totais

Calorias390calorias
Proteína24g
Carboidratos38g
Gordura16g
Fibra1g
Proteína24g
Carboidratos38g
Gordura16g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento45 minutos
Tempo total55 minutos

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