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Wraps de alface e frango com larb tailandês

Frango picado misturado com pó de arroz torrado, limão, molho de peixe e hortelã, colocado em xícaras de alface crocante.

Preparo
15 min.
Cozimento
12 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#تايلاند#لاربي#مارول سارمالاري#تافوك#تامان دي الغلوتين#كوزيدوغو-تايلاند
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Sobre esta receita

Larb (ou laab) é uma salada de carne picada do nordeste da Tailândia e do Laos, construída sobre uma base de pó de arroz torrado (khao khua) que lhe confere uma crocância distinta de nozes e uma textura ligeiramente espessa, diferente de tudo o que é obtido com pão ralado ou farinha. A coxa de frango, cozida rapidamente e mantida ligeiramente solta em vez de compactada, é misturada quente com molho de peixe, suco de limão e uma quantidade generosa de flocos de pimenta seca para que o tempero seja absorvido enquanto a carne ainda está quente. Torrar o arroz cru em uma panela seca até que fique bem dourado e depois moê-lo grosseiramente é a única etapa que você não pode pular - é o que separa o larbo de uma salada genérica de carne moída. As ervas frescas entram por último e saem do fogo, já que mesmo um minuto em uma panela quente murcharia a hortelã e o coentro além do ponto de adicionar brilho. Servido com colheradas em folhas de alface frias e crocantes com ervas extras e arroz ao lado, o larb deve ser comido com as mãos, fechando o envoltório logo antes de cada mordida para que a crocância permaneça intacta.

Ingredientes

Serve 4

  • 3 colher de sopaarroz de jasmim cru
  • 500 gcoxa de frango moída
  • 3 colher de sopamolho de peixe
  • 3 colher de sopasuco de limão
  • 1 colher de sopaflocos de pimenta seca
  • 2 colher de sopaágua
  • 4 inteirochalotas, em fatias finas
  • 3 ramocebolinha, fatiada
  • 0.5 xícarafolhas de hortelã
  • 0.5 xícarafolhas de coentro
  • 1 cabeçaalface manteiga, folhas separadas
  • 1 colher de cháaçúcar

Instruções

  1. 1

    Torre o pó de arroz

    Torre o arroz cru em uma frigideira seca em fogo médio, agitando sempre, até dourar profundamente, 5-6 minutos. Deixe esfriar e triture grosseiramente em um moedor de especiarias ou pilão.

  2. 2

    Cozinhe o frango

    Adicione o frango moído e a água a uma frigideira em fogo médio. Cozinhe, quebrando em pedaços pequenos, até ficar cozido, cerca de 6-7 minutos.

  3. 3

    Tempere enquanto estiver quente

    Fora do fogo, misture imediatamente o molho de peixe, o suco de limão, a pimenta em flocos e o açúcar para que o tempero seja absorvido pela carne quente.

  4. 4

    Adicione aromáticos

    Junte as chalotas e as cebolinhas e deixe esfriar por 2 a 3 minutos para que as ervas frescas não murchem.

  5. 5

    Termine e jogue

    Junte a hortelã, o coentro e o pó de arroz torrado antes de servir.

  6. 6

    Embrulhe e sirva

    Coloque em folhas de alface e sirva imediatamente com rodelas extras de limão.

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Dicas profissionais

  • →

    Torre o pó de arroz em pequenas porções – ele queima rapidamente quando começa a colorir, por isso não se afaste da panela.

  • →

    Tempere a carne ainda quente; a larva jogada fria nunca absorve o molho de peixe e o limão da mesma maneira.

  • →

    Nachdem Sie den Service bedet und Ihr Sohn Fertig Gemacht haben, nehmen Sie den Anruf entgegen und schließen Sie ihn ab.

Variações

  • •

    Use carne de porco ou vaca moída em vez de frango para larb moo ou larb neua.

  • •

    Não há nada que você possa fazer, mas não se preocupe, você pode fazer isso sem parar. É.

  • •

    Sirva com arroz cozido no vapor em vez de alface para um prato mais forte.

Armazenamento

Leve à geladeira em recipiente hermético por até 2 dias; o pó de arroz torrado amolece com o tempo, então adicione uma pitada fresca antes de servir as sobras.

História e Origem

O Larb é originário do Laos e é o prato nacional de lá, também profundamente enraizado na região de Isaan, na Tailândia, onde as tradições culinárias do Laos são fortes. O pó de arroz torrado é uma técnica que define Lao-Isaan, distinta da culinária central da Tailândia.

Perguntas frequentes

هل ترغب في الحصول على نصيبك من السعادة, أو أن يكون لديك Möglichkeit gegeben wird, Ihre Meinung zu ändern؟

Sim, é vendido como khao khua em supermercados asiáticos e funciona bem, embora o arroz recém torrado tenha um aroma de nozes visivelmente mais forte.

¿Peki ya taze pul biberim yoksa؟

Sie nutzen die Möglichkeit, Ihr Kind zu gebrauchen (auf Wunsch) et es wird Ihnen nichts ausmachen,When Sie es brauchen. إنه منتج أمان.

Qu'est-ce qui est long, si c'est une guerre guerreuse ?

A carne de frango moída solta líquido ao cozinhar — cozinhe até a panela ficar quase seca antes de adicionar o tempero, ou escorra o excesso de líquido antes de misturar o molho de peixe e o limão.

Fatos nutricionais

Por porção (220g) · 4 porções totais

Calorias260calorias
Proteína26g
Carboidratos9g
Gordura13g
Fibra1g
Proteína26g
Carboidratos9g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento12 minutos
Tempo total27 minutos

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