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Firinda Sebzeli Tavuk (frango assado turco e bandeja de vegetais)

Coxas de frango assadas em uma única bandeja com pimentão, tomate e cebola em uma marinada temperada com páprica, um jantar turco simples durante a semana.

Preparo
20 min.
Cozimento
50 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#ترك#تيبسايد-الاستمناء#تافوك#Kavrulmus#اقسم يميجي#kolay
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Sobre esta receita

Este tabuleiro reflete o estilo prático e descomplicado da culinária caseira turca do dia a dia, onde o frango e os vegetais da estação são marinados juntos e assados em uma panela até que tudo caramelize nos mesmos sucos. As coxas de frango são esfregadas com uma pasta de tomate, pasta de pimentão vermelho, alho e páprica antes de juntar as fatias de pimentão, cebola e tomate na bandeja, para que os vegetais absorvam a gordura derretida do frango enquanto assam. Quando estiver pronto, a pele do frango estará profundamente dourada e os vegetais se transformarão em um emaranhado macio e picante, melhor servido direto da frigideira com pão quente para enxugar os respingos.

Ingredientes

Serve 4

  • 8coxas de frango com osso
  • 2 colher de sopapasta de tomate
  • 1 colher de sopapasta de pimenta vermelha
  • 3 colher de sopaazeite
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1 colher de sopapáprica
  • 1 colher de chácominho
  • 1 colher de chásal
  • 2pimentão(fatiado grosso)
  • 2tomates(corte em fatias)
  • 1cebola(corte em fatias)
  • 2batatas(cortado em pedaços)
  • 2 colher de sopasalsa picada(para enfeitar)

Instruções

  1. 1

    Faça a marinada

    Bata a pasta de tomate, a pasta de pimenta, o azeite, o alho, a páprica, o cominho e o sal até formar uma pasta grossa.

  2. 2

    Cubra o frango

    Esfregue a marinada em todas as coxas do frango, passando sob a pele sempre que possível; deixe descansar por 20 minutos em temperatura ambiente.

  3. 3

    Organize a bandeja

    Espalhe as batatas no fundo de uma assadeira grande, depois arrume o frango por cima e espalhe os pimentões, o tomate e as rodelas de cebola.

  4. 4

    Assado

    Asse a 200C/400F por 45-50 minutos, até que a pele do frango esteja bem dourada e as batatas estejam macias.

    Regue os legumes com o suco da frigideira na metade para dar sabor extra.

  5. 5

    Descanse e termine

    Deixe descansar por 5 minutos e polvilhe com salsa fresca antes de servir direto da panela.

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Dicas profissionais

  • →

    Esfregue a marinada sob a pele do frango, não apenas por cima, para que o sabor penetre diretamente na carne.

  • →

    Não há nenhum problema em que você possa se preocupar com isso.

  • →

    É isso que você precisa de um Sorgen Machen, que você não tem tempo para você e que você tem um Sorgen plus machen.

Variações

  • •

    Isso não é algo que você possa fazer no momento certo.

  • •

    Troque as coxas de frango por coxinhas ou uma mistura de ambas para uma apresentação familiar.

  • •

    Uma versão com sucuk fatiado (salsicha turca) entre os vegetais acrescenta uma profundidade de fumaça.

Armazenamento

Leve as sobras à geladeira por até 3 dias em recipiente hermético; reaqueça em forno a 180C/350F por 10-15 minutos para tostar novamente a pele do frango.

História e Origem

Os pratos Firinda (assados no forno) tornaram-se comuns nas famílias turcas à medida que os fornos domésticos se espalharam em meados do século 20, oferecendo uma alternativa mais simples aos ensopados de fogão, ao mesmo tempo em que oferecem a mesma base de sabor de pasta de tomate e pimenta.

Perguntas frequentes

Posso usar coxas de frango desossadas?

Isso foi feito entre 10 e 15 de junho.

E se eu não conseguir encontrar pasta de pimenta vermelha turca?

Uma mistura de extrato de tomate com uma pitada de páprica defumada e um toque de harissa chega perto, mas o sabor é mais suave.

Por que meus legumes estão moles, mas o frango está cru?

Seu forno pode esfriar – verifique o cozimento do frango com um termômetro (75C/165F) em vez de depender apenas do tempo.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias460calorias
Proteína34g
Carboidratos24g
Gordura26g
Fibra4g
Proteína34g
Carboidratos24g
Gordura26g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total70 minutos

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