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Mingau de arroz vietnamita no café da manhã (Chao)

Um reconfortante e saboroso mingau de arroz cozido com frango, gengibre e ervas frescas.

Preparo
10 min.
Cozimento
60 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.6
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#فيتناميتا#يولاف لاباسي#تافوك#kahvalti#رهط يمك#بيرينك
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Sobre esta receita

Chao é a resposta do Vietnã ao mingau, um mingau de arroz macio e saboroso, frequentemente consumido no café da manhã ou quando alguém não está se sentindo bem, valorizado por ser suave e fácil de digerir. O arroz ferve por muito tempo no caldo até se transformar em um mingau espesso e reconfortante, depois é coberto com frango desfiado, ervas frescas e um pouco de limão. A fervura longa e lenta é o que transforma os grãos de arroz individuais em um mingau coeso e cremoso - apressar esta etapa deixa o arroz ainda distinto, em vez de derreter no caldo como o chao deveria.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 xícaraarroz de jasmim(enxaguado)
  • 1.5 litroscaldo de galinha
  • 300 gfrango desfiado cozido
  • 1 pedaçogengibre fresco(cerca de 4 cm, juliana)
  • 2 colher de sopamolho de peixe
  • 2cebolinha(fatiado)
  • 0.25 xícaracoentro fresco(picado)
  • 2 colher de sopachalotas fritas
  • 1limão(corte em fatias)
  • 0.5 colher de chápimenta branca

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o arroz

    Combine o arroz e o caldo de galinha em uma panela. Deixe ferver e depois reduza para fogo baixo, parcialmente coberto.

  2. 2

    Cozinhe até ficar parecido com mingau

    Cozinhe por 50-60 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o arroz se transforme completamente em um mingau espesso e cremoso.

    Adicione mais caldo ou água conforme necessário se engrossar muito antes de o arroz se decompor completamente.

  3. 3

    Adicione gengibre

    Junte o gengibre cortado em juliana durante os últimos 15 minutos de cozimento.

  4. 4

    Tempere o mingau

    Junte o molho de peixe e a pimenta branca, provando e ajustando os temperos.

  5. 5

    Adicione o frango e sirva

    Junte o frango desfiado para aquecer e coloque em tigelas. Cubra com cebolinha, coentro e cebolinha frita e sirva com rodelas de limão.

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  • →

    Use um bom caldo de frango em vez de água para uma base muito mais saborosa.

  • →

    Ajuste a espessura com mais líquido no final – o chao deve ser para colher, mas não aguado.

Variações

  • •

    Use peixe ou camarão em vez de frango para uma versão de frutos do mar.

  • •

    Não há nada que você possa fazer sobre isso.

  • •

    Faça vegetariano usando caldo de legumes e cogumelos em vez de frango.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias; o mingau engrossa consideravelmente quando frio, então adicione água ou caldo ao reaquecer.

História e Origem

Chao tem raízes nas tradições chinesas de congee, adaptadas em todo o Vietnã com temperos locais como molho de peixe e ervas frescas, e continua sendo um alimento reconfortante comum servido a qualquer hora, do café da manhã aos lanches noturnos.

Perguntas frequentes

Por que meu arroz não se transformou em mingau?

Provavelmente precisa de mais tempo e possivelmente de mais líquido - o chao requer uma fervura genuinamente longa, muitas vezes até uma hora, para que o arroz se quebre completamente.

Était-ce votre Meinung?

Sim, embora a textura não seja tão lisa; cozinhe com caldo extra e amasse alguns grãos para ajudar a engrossar.

هل لديك مشكلة هل تريد الحصول على المال؟

Chalotas fritas, ervas frescas, cebolinha e um pouco de limão são clássicos, junto com pimenta-do-reino ou pimenta para dar sabor extra.

Fatos nutricionais

Por porção (400g) · 4 porções totais

Calorias280calorias
Proteína20g
Carboidratos36g
Gordura6g
Fibra1g
Proteína20g
Carboidratos36g
Gordura6g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento60 minutos
Tempo total70 minutos

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