M
Marcus Williams
Автор по спортивному и продуктивному питанию
Пишет о питании для продуктивности — белке, восстановлении и энергии — для обычных активных читателей, а не только для спортсменов.
О
Маркус пишет для MyCookingCalendar о питании для продуктивности и повседневной активности: белок, тайминг углеводов, восстановление и гидратация. Его подход — брать принципы спортивного питания и делать их полезными для обычных людей, которые тренируются, занимаются спортом или просто хотят более стабильной энергии в течение дня.
Он отдаёт предпочтение привычкам, основанным на доказательствах, а не модным диетам, и старается честно говорить о том, насколько велик (или мал) эффект любой отдельной корректировки.