İçeriğe atla
Aborijin Tayvanlı Yabani Otlar Çorbası
aboriginal-taiwanesesoup

Aborijin Tayvanlı Yabani Otlar Çorbası

Dağ otlarıyla zenginleştirilmiş aromatik et suyu, hassas sebzeler ve proteinle servis edilir; derinlemesine besleyici ve geleneksel.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#yerli-tayvanlı#çorba#otlar#geleneksel#tıbbi

Bu Tarif Hakkında

Yabani otlar çorbası, Tayvan'ın yerli kültüründe ilaç ve besindir. Acı, aromatik ve besin açısından yoğun dağ otları, bağışıklığı ve canlılığı güçlendirdiğine inanılan şifalı bir çorbanın içinde kaynatılır. Mevsim sebzeleri ve proteinle servis edilen bu yemek, geleneksel yerli mutfağının temel taşıdır.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 ozkurutulmuş yabani otlar (pelin, astragalus, goji yaprağı)
  • 300 gdilimlenmiş domuz eti veya tavuk
  • 2 büyükhavuç, dilimlenmiş
  • 1 küçükşalgam, küp şeklinde
  • 6 su bardağısu veya stok
  • 1 çay kaşığıtuz

Yapılışı

  1. 1

    Beyazlatma proteini

    Domuz eti veya tavuğu kısaca haşlayın, ardından süzün ve durulayın.

    Otları mutfak ipiyle bağlanmış bir tülbent parçasına gevşek bir şekilde toplayın; bu, çıkarmayı zahmetsiz hale getirir ve et suyunun temiz kalmasını sağlar.

  2. 2

    Otları kaynatın

    Kaynamaya su getirin. Otlar ve protein ekleyin. Lezzetinin artması için 15 dakika kadar pişirin.

    Kaynatmak yerine soğuk suyla başlamak, yabancı maddeleri daha etkili bir şekilde dışarı çıkarır.

  3. 3

    Sebze ekle

    Havuç ve şalgam ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar 15 dakika pişirin.

    Bunu aceleye getirme dürtüsüne direnin; şiddetli bir kaynama, et suyunu bulandırır ve bitkilerdeki hassas aromatik yağları pişirir.

  4. 4

    Baharatlayın ve servis yapın

    Tuzunu tadın ve ayarlayın. Kaselerde sıcak olarak servis yapın.

  5. 5

    Bitki demetini çıkarın ve baharatlayın

    Bitki demetini kaldırıp atın veya gevşek bitkileri çıkarmak için oluklu bir kaşık kullanın. Et suyunun tadına bakın; sebzelerden gelen tatlılık ve etten gelen lezzetli derinlik ile kaplanmış hoş, dünyevi bir acılık içermelidir. Eklemeler arasında tadına bakarak tuzu yavaş yavaş ekleyin. Et suyunun tadı çok tuzlu olmamalıdır; baharat yumuşak bir arka plan notudur.

    Acılık çok keskinse, bir tutam şeker veya birkaç damla soya sosu, bitkisel kaliteyi bozmadan acılığı tamamlar.

  6. 6

    Rest and skim

    Tencereyi ocaktan alın ve kapağı açık bir şekilde 3-4 dakika dinlendirin. Kalan yağlar yüzeye çıkacak ve daha hafif bir et suyu için bir kaşıkla yağı alınabilir veya daha zengin bir sonuç için bırakılabilir. Kısa dinlenme süresi aynı zamanda tatların yerleşmesine ve bütünleşmesine de olanak tanır.

  7. 7

    Serve

    Et suyunu, eti ve sebzeleri derin kaselere koyun. Sıcaklık, onarıcı kalitesinin bir parçası olarak kabul edildiğinden, çorba geleneksel olarak çok sıcak olarak servis edilir. Yanında buharda pişirilmiş pilavla veya onarıcı bir başlangıç ​​olarak tek başına et suyunun tadını çıkarın.

    Masaya konulan küçük bir tabak deniz tuzu ve birkaç dilim taze kırmızı biber, müşterilerin geleneksel servis şekli olan baharatları kendi damak zevklerine göre ayarlamalarına olanak tanıyor.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Kurutulmuş otlar Çin bitkisel ilaç mağazalarında mevcuttur.

  • →

    Çorbanın tadı biraz acı ve dünyevi olmalı - ilaç bu.

  • →

    Sebzeleri fazla pişirmeyin; bir miktar dokuyu korumalılar.

  • →

    Büyük bir parti yapın ve porsiyonlar halinde dondurun.

  • →

    İkili bir parti yapın ve et suyunu 2 fincanlık porsiyonlar halinde dondurun. Bitkilerle aşılanmış et suyu, hafta boyunca congee, erişte çorbaları veya kızarmış sebzeler için mükemmel bir temel oluşturur.

  • →

    Listelenen belirli kurutulmuş bitkileri bulamazsanız, 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik, birkaç dilim taze zencefil ve küçük bir avuç kurt meyvesi (goji meyveleri) içeren basit bir ikame karışımı, orijinalin katmanlı acı-tatlı-topraksı profiline yaklaşacaktır.

Varyasyonlar

  • •

    Dünyevilik için mantar ekleyin

  • •

    Domuz eti yerine balık kullanın

  • •

    Doyuruculuk için pirinç veya erişte ekleyin

  • •

    Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.

  • •

    Yavaş pişirici adaptasyonu: Beyazlatılmış proteini, ıslatılmış otları ve kök sebzeleri yavaş pişiricide 6 bardak su ile birleştirin. 4-5 saat boyunca DÜŞÜK seviyede pişirin. Uzun, düşük ısı, et suyunu bulanık bir şekilde kaynatma riski olmadan bitkilerden olağanüstü derecede derin bir tat alır.

Depolama

5 güne kadar buzdolabında saklayın. 2 ay boyunca iyi donar.

Tarih ve Köken

Yabani otlar çorbasının kökleri Tayvan'ın yerli geleneksel tıbbına ve günlük beslenmesine dayanmaktadır. Dağ toplulukları bu bitkileri nesiller boyunca sağlıklı yaşam ve şifa için kullandılar ve tarifler ailelerden aktarıldı.

Sıkça Sorulan Sorular

Kurutulmuş otları nerede bulabilirim?

Çin bitkisel ilaç mağazalarında bunlardan var. Çevrimiçi perakendeciler ayrıca yerlilere özgü bitki karışımları da satıyor.

Bu gerçekten şifalı mı?

Geleneksel tıpta evet. Modern bilim, bağışıklık sistemini güçlendirici bazı özellikleri desteklemektedir, ancak bu esas olarak besleyici ve rahatlatıcı bir besindir.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Astragalus kökünü veya goji yaprağını bulamazsam ne olur?

Astragalus kökü, et suyuna belirgin, hafif bir tatlılık ve kıvam sağladığı için ikame edilmesi en zor olanıdır; bir tutamda, birkaç ince dilim taze zencefil artı küçük bir parça kurutulmuş mandalina kabuğu, benzer bir ısıtıcı-tatlı temel nota oluşturur. Goji yaprağı, son 2 dakikada eklenen taze ıspanak veya su teresi ile değiştirilebilir; aynı acı karmaşıklığa sahip olmazlar ancak çorbayı besleyici ve yeşil tutarlar. Yemeğin genel karakteri, belirli yerli dağ otları olmadan daha yumuşak, ancak yine de son derece tatmin edici olacaktır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (350g) · 4 toplam porsiyon

Kalori140Kalori
proteini18g
Karbonhidratlar8g
Yağ4g
Elyaf2g
proteini18g
Karbonhidratlar8g
Yağ4g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Bunları da Beğenebilirsiniz

Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın