تخطَ إلى المحتوى
خبز مسطح من سبانيش تاون بالليمون والأعشاب
jamaicanbread✨ جديد

خبز مسطح من سبانيش تاون بالليمون والأعشاب

سبانيش تاون ليمون هيرب فلاتبريد يحول نكهات المخزن الجامايكي إلى خبز مسطح كامل مع عجينة الخبز المسطح، البهارات، الزعتر، غطاء محرك السيارة الاسكتلندي وجوز الهند، والزعتر الطازج.

تحضير
12 دقيقة
طهي
33 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#جامايك#com.gozleme#com.gozleme#ekmek#دنيا مطفأة
يشارك:

حول هذه الوصفة

خبز سبانيش تاون بالليمون والأعشاب هو وصفة منزلية عملية مستوحاة من الطبخ الجامايكي الذي تم تشكيله من خلال التأثيرات الأفريقية والسكان الأصليين والأوروبيين وجنوب آسيا مع التوابل الجريئة. لم يتم تقديمها كقطعة متحفية كلاسيكية؛ وبدلاً من ذلك، يستخدم منطق المخزن في جامايكا لإعداد طبق يمكن لطهاة المنزل إعداده بثقة. المرساة عبارة عن عجينة خبز مسطحة، مدعومة بالبهارات والزعتر والغطاء الاسكتلندي وجوز الهند، وبالتالي فإن النكهة لها اتجاه إقليمي واضح دون أن تصبح صعبة أو مبالغ فيها. التقنية هي الجزء الأكثر أهمية. يتم تسخين المواد العطرية حتى تفوح رائحتها، ويتم طهي المكون الرئيسي بإشارات بصرية بدلاً من التخمين، ويتم تعديل التتبيل النهائي بالملح والحموضة والأعشاب. في الخبز المسطح الجيد، كل مكون له وظيفة: الخبز يعطي البنية، والصلصة أو الصلصة تحمل التوابل، والزعتر يبقي اللمسة النهائية مفعمة بالحيوية. أثناء الطهي، يجب أن تكون الوصفة ثابتة وحسية. سوف تشم رائحة التوابل أو الأعشاب وهي تتفتح، وترى الصلصة تتماسك أو الخضار تنضج، وتذوق التوازن النهائي قبل التقديم. والنتيجة هي سخية بما يكفي لتناول العشاء العائلي ولكنها مرنة بما يكفي لتخطيط الوجبات، وهو بالضبط عدد الأطباق اليومية التي تنتقل من مطبخ إلى آخر.

المكونات

يخدم 6

  • 350 غعجينة الخبز المسطح
  • 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 1 ملعقة صغيرةالبهارات
  • 0.75 كوبالماء الدافئ
  • 1 كوبأعشاب ناعمة(زعتر)
  • 120 غالجبن المفتت أو الخضار المطبوخة
  • 1 ملعقة كبيرةعصير ليمون

التعليمات

  1. 1

    اخلطي العجينة

    تُمزج القاعدة الجافة مع الملح والماء الدافئ وزيت الزيتون. اعجن لمدة 4 إلى 6 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة.

    إذا شعرت أن العجينة لزجة، أريحيها لمدة 5 دقائق قبل إضافة الدقيق الإضافي.

  2. 2

    تحضير الطبقة العليا

    يُطهى البصل والثوم والبهارات لمدة 5 دقائق حتى تفوح رائحتهم. أضعاف في الأعشاب والجبن أو الخضار.

  3. 3

    الشكل

    تُقسم العجينة إلى دوائر رفيعة، ثم تُوزع الطبقة العلوية بالتساوي، مع ترك حدود ضيقة.

  4. 4

    طبخ ساخنا

    اخبزيها في صينية ساخنة على حرارة 230 درجة مئوية لمدة 8 إلى 12 دقيقة، أو اطهيها في مقلاة جافة حتى تتقرح وتكتسب اللون البني.

  5. 5

    خدمة

    أنهي بعصير الليمون والأعشاب. قطعيه وهو دافئ حتى يبقى الخبز مرنًا.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتحضير الزعتر في اللحظة الأخيرة ليكون طعمه طازجًا بدلًا من أن يكون مكسورًا.

  • →

    تذوقيه قبل التقديم وصححيه بالملح أولاً ثم الحموضة ثم الحرارة.

  • →

    احتفظ بالأرز والبازلاء منفصلين حتى التقديم إذا تم طهيهما مسبقًا؛ فهو يحافظ على الملمس.

الاختلافات

  • •

    نباتي: استبدل عجينة الخبز المسطح بالحمص أو التوفو أو الفطر المشوي واحتفظ بنفس طريقة التتبيل.

  • •

    دليل الاختيار الجيد: تحضير وجباتك أو إعدادها ثم تحضير الزبادي.

  • •

    نسخة الدفعة: قم بمضاعفة المكون البذيء وقم بتجميد النصف، ولكن قم بإعداد اللمسة النهائية الطازجة في يوم التقديم.

تخزين

قم بتبريد خليط عجينة الخبز المسطح المطبوخ لمدة تصل إلى 3 أيام. قومي بتخزين الأرز والبازلاء بشكل منفصل وأعيدي تسخينهما مع القليل من الماء حتى تذوب الصلصة دون أن تجف.

التاريخ والأصل

تعتمد هذه الوصفة على الطبخ الجامايكي الذي شكلته التأثيرات الأفريقية والسكان الأصليين والأوروبيين وجنوب آسيا مع التوابل الجريئة. إنه تفسير حديث للطهي المنزلي وليس مطالبة بطبق مهرجان تاريخي واحد. تتبع المكونات والتقنية منطق النكهة للمطابخ الجامايكية مع البقاء عمليًا للطهي طوال الأسبوع.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استبدال عجينة الخبز المسطح؟

نعم. احتفظ بالتوابل والطريقة، ولكن اضبط وقت الطهي حتى تظل المأكولات البحرية والتوفو طرية بينما تنضج اللحوم أو البقوليات أو الخضار الكثيفة بالكامل.

لماذا تهم الحموضة النهائية؟

تعمل كمية صغيرة من عصير الحمضيات أو الخل على شحذ الصلصة وتمنع المكونات الغنية من المذاق الثقيل. أضفه في النهاية حتى يبقى مشرقًا.

هل تريد المساعدة؟

نعم. قم بطهي المكون الرئيسي مسبقًا وقم بتخزين الأرز والبازلاء أو الخبز بشكل منفصل. يسخن بلطف ثم تضاف الأعشاب بعد التسخين.

حقائق التغذية

لكل وجبة (470g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية485سعر حراري
بروتين18g
الكربوهيدرات44g
دهون18g
الفيبر4g
بروتين18g
الكربوهيدرات44g
دهون18g

ملخص الوقت

وقت التحضير12 دقيقة
وقت الطهي33 دقيقة
الوقت الإجمالي45 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة