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Picanha na Brasa (brasilianisches gegrilltes Picanha-Steak)

Dick geschnittenes Picanha-Steak mit intakter Fettschicht, bei starker Hitze gegrillt und einfach mit grobem Salz gewürzt, das Herzstück eines brasilianischen Churrasco.

Vorber.
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.7
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#Brezilyali#Pikanha#Churrasco#izgara#biftek#Abendessen

Über dieses Rezept

Picanha ist der geschätzte Schnitt im Herzen der brasilianischen Churrasco-Kultur, ein dreieckiger Schnitt von der Oberseite des Rumpfes mit intakter dicker Fettkappe, ein Schnitt, der außerhalb Brasiliens und Argentiniens weniger häufig auf diese Weise verwendet wird. Die Gewürze bleiben bewusst minimal, nur grobes Salz, damit der natürliche Geschmack des Fleisches und die Fettschicht im Vordergrund stehen und nicht durch eine Marinade oder starke Gewürzmischung überdeckt werden. Traditionell wird Picanha in gebogener Form mit der Fettkappe nach außen aufgespießt und langsam über offener Flamme gegrillt. Dabei entwickelt sich eine tief gebräunte, fast knisternde Fettschicht, während das Fleisch im Inneren rosa und zart bleibt und am Tisch gegen die Faserrichtung in dünne Scheiben geschnitten wird.

Zutaten

Dient 4

  • 1 kgPicanha (oberes Lendenstück)(mit intakter Fettkappe)
  • 2 ELgrobes Meersalz

Anleitung

  1. 1

    Das Fett einritzen

    Die Fettkappe in einem flachen Kreuzschraffurmuster einschneiden, ohne in das Fleisch einzuschneiden.

  2. 2

    In Portionen schneiden

    Schneiden Sie die Picanha in etwa 3,8 bis 5 Zentimeter dicke Steaks gegen die Faserrichtung und folgen Sie dabei der natürlichen Krümmung des Muskels.

  3. 3

    Saison

    Von allen Seiten großzügig mit grobem Salz würzen und vorsichtig in das Fleisch drücken.

    Verwenden Sie gezielt grobes Salz – es haftet an der Oberfläche und bildet eine richtige Kruste, anstatt sich wie feines Salz sofort aufzulösen.

  4. 4

    Bei Verwendung einer Churrasco-Variante aufspießen

    Wenn Sie Rodizio zubereiten, spießen Sie die Stücke mit der nach außen gebogenen Fettkappe auf.

  5. 5

    Grillen

    Bei starker Hitze mit der Fettseite nach unten zunächst 5–6 Minuten grillen, bis das Fett austritt und knusprig wird. Dann wenden und die anderen Seiten jeweils 3–4 Minuten lang grillen (Medium-Rare).

  6. 6

    Ruhen Sie sich aus

    Lassen Sie die Steaks vor dem Schneiden 5–8 Minuten ruhen.

  7. 7

    Servieren

    Gegen die Faserrichtung in dünne Scheiben schneiden und sofort servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Schneiden Sie niemals die Fettschicht ab – sie ist wichtig für den Geschmack der Picanha und begießt das Fleisch selbst, während es über der Flamme schmilzt.

  • →

    Es ist wichtig, dass Sie die gewünschte Leistung erhalten. Aber ich muss schon seit langem in der Marine leben oder mein Glück mit der Zeit verbringen.

  • →

    Lassen Sie das Steak nach dem Grillen mindestens 5 Minuten lang ruhen, damit sich der Saft neu verteilt und beim Schneiden nicht herausläuft.

Variationen

  • •

    Ein ganzer Picanha-Braten kann über indirekter Hitze gegrillt werden, um ihn langsamer und gleichmäßiger zu garen, wenn Sie ihn nicht zuerst in Steaks schneiden möchten.

  • •

    Einige Churrascarias servieren es im Rodizio-Stil, kontinuierlich in Scheiben geschnitten, direkt am Tisch von einem großen rotierenden Spieß.

  • •

    Eine einfache Chimichurri oder Vinagrete (brasilianisches Tomaten-Zwiebel-Relish) ist eine traditionelle Beilage.

Lagerung

Am besten gegrillt und frisch gegessen; Reste bleiben im Kühlschrank bis zu drei Tage haltbar und eignen sich hervorragend kalt geschnitten für Sandwiches, obwohl das Aufwärmen das Fleisch zäher machen kann.

Geschichte und Herkunft

Picanha wurde durch die starke Grilltradition des Landes, insbesondere in den südlichen Gaucho-Regionen, zum Markenzeichen des brasilianischen Churrasco und ist seitdem international als prägendes brasilianisches Steakhouse-Stück anerkannt.

Häufig gestellte Fragen

Was ist, wenn mein Metzger kein Picanha führt?

Fragen Sie ausdrücklich nach einem Lenden- oder Rumpfstück, bei dem das Fett übrig bleibt. Einige Metzger müssen es möglicherweise speziell anfertigen oder für Sie zuschneiden.

Was ist mit meiner Ernährung?

Nun, es ist normal, dass ich noch nicht fertig bin, aber ich habe keine Ahnung, was ich tun muss. Sobald dies der Fall ist, müssen Sie das Gerät mit der gewünschten Leistung versehen.

Warum wird meine Fettkappe nicht knusprig?

Nachdem Sie das Gerät verlassen haben, müssen Sie das Gerät erneut anlegen, bevor Sie es erneut verwenden.

Nährwertangaben

Pro Portion (250g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien480Kalorien
Eiweiß34g
Kohlenhydrate0g
Fett38g
Faser0g
Eiweiß34g
Kohlenhydrate0g
Fett38g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit25 Min.
Gesamtzeit40 Min.

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