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Erbsenmehlspeck und Eier auf einem Brötchen

Gebratener Erbsenspeck und Eier auf einem gerösteten Brötchen, ein Frühstücksklassiker aus Toronto, der auf dem St. Lawrence Market verkauft wird.

Vorber.
10 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.6
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#Kanada#Erbsenmehlspeck#kahvalti#sandviç#lecker#Toronto

Über dieses Rezept

Peameal Bacon, eine nassgepökelte, mit Maismehl überzogene Schweinelende, die es nur in Kanada gibt, ist der Star dieses Frühstückssandwichs, das auf dem St. Lawrence Market in Toronto berühmt wurde. Im Gegensatz zu durchwachsenem Speck besteht Erbsenmehl aus dicken, runden Medaillons, die beim Braten eher wie ein mageres Schweinekotelett als wie knuspriger Speck aussehen und in einer heißen Pfanne eine goldene Maismehlkruste bilden. Um die Medaillons richtig zuzubereiten, müssen Sie sie so lange braten, bis die Maismehlbeschichtung tiefgolden wird und das Schweinefleisch durchgart, ohne auszutrocknen, da Erbsenmehl mager ist und leicht zu lange gart. Ein Spiegelei und ein geröstetes Kaiserbrötchen runden das Sandwich ab, das einfach gehalten ist, sodass das Erbsenmehl selbst der Star bleibt. Dieses Sandwich ist ein echtes, nur in Kanada erhältliches Frühstück, das auf einem Stück Schweinefleisch basiert, das es sonst nirgendwo mit demselben Namen gibt, und das untrennbar mit einem Samstagmorgenausflug zu einem Markt in Toronto verbunden ist.

Zutaten

Dient 4

  • 8 ScheibenErbsenmehlspeck
  • 2 ELPflanzenöl
  • 4Eier
  • 1 ELButter
  • 4Kaiserbrötchen(geteilt und geröstet)
  • 0.5 TLfeines Meersalz
  • 0.25 TLschwarzer Pfeffer
  • 0.25 Tassegelber Senf oder Mayonnaise(zum Servieren)

Anleitung

  1. 1

    Den Erbsenspeck anbraten

    Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Erbsenmehl-Speckscheiben auf jeder Seite 3–4 Minuten braten, bis die Maismehlkruste tiefgolden ist und das Schweinefleisch durchgegart ist.

    Erbsenmehl ist mager, also achten Sie genau darauf – ein paar Minuten länger als goldbraun, trocknet es schnell aus.

  2. 2

    Warm halten

    Den Speck herausnehmen und auf einem Teller warm halten.

  3. 3

    Die Eier anbraten

    In derselben Pfanne Butter schmelzen und die Eier bis zum gewünschten Gargrad braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Toasten Sie die Brötchen

    Die geteilten Kaiserbrötchen goldbraun rösten.

  5. 5

    Zusammenbauen

    Die gerösteten Brötchen mit Senf oder Mayonnaise bestreichen und mit zwei Scheiben Erbsenspeck und einem Spiegelei belegen.

  6. 6

    Servieren

    Sofort servieren, solange alles heiß ist.

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Profi-Tipps

  • →

    Beobachten Sie das Erbsenmehl beim Frittieren genau – es ist ein mageres Stück, und wenn es goldbraun wird, wird es schnell trocken und zäh.

  • →

    Die Brötchen gut rösten; Ein weiches, ungetoastetes Brötchen wird schnell matschig, sobald das Eigelb zerbricht.

  • →

    Braten Sie die Eier zuletzt, damit sie noch warm auf dem Sandwich landen und fest werden.

Variationen

  • •

    Es ist wichtig, dass das Gerät nicht aus der Luft geworfen wird oder nicht.

  • •

    Das war der Kontrast zwischen Kaiser und Kaiser.

  • •

    Zum leichteren Essen offen mit dem Ei oben servieren.

Lagerung

Am besten frisch und heiß essen. Gekochter Erbsenmehlspeck bleibt im Kühlschrank drei Tage haltbar und lässt sich in einer Pfanne gut aufwärmen.

Geschichte und Herkunft

Erbsenspeck ist ein typisch kanadisches Stück, das ursprünglich in getrocknetem Erbsenmehl gerollt wurde, um es haltbar zu machen, bevor Maismehl im 20. Jahrhundert zur Standardbeschichtung wurde; Das Sandwich selbst wurde stark mit den Verkäufern auf dem historischen St. Lawrence Market in Toronto in Verbindung gebracht.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt Erbsenmehl auch normalen Speck verwenden?

Sie müssen die Datei löschen, bevor Sie die Datei löschen und mit der Dokumentation und der Anzeige fortfahren.

Ist es Kanada nicht möglich, seine Heimat zu verlassen?

Ein dick geschnittener Rückenspeck nach kanadischer Art, falls verfügbar, ist der beste Ersatz; ansonsten entspricht ein in Maismehl gerolltes und gebratenes mageres Schweinekotelett der Konsistenz.

Warum ist mein Erbsenspeck trocken geworden?

Es ist ein sehr mageres Stück und verkocht schnell – halten Sie die Hitze auf mittlerer Stufe und nehmen Sie es aus der Pfanne, sobald die Kruste tiefgolden wird, normalerweise 3–4 Minuten pro Seite.

Nährwertangaben

Pro Portion (260g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien460Kalorien
Eiweiß30g
Kohlenhydrate28g
Fett24g
Faser1g
Eiweiß30g
Kohlenhydrate28g
Fett24g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit10 Min.
Kochzeit15 Min.
Gesamtzeit25 Min.

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