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Galette Bretonne (Breton Buchweizenfladen)
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Galette Bretonne (Breton Buchweizenfladen)

Bretonisches Buchweizenfladen - um Schinken, Gruyère und ein rinnender Ei gefaltet, mit hartem Apfelwein getrunken.

Vorber.
60 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.8
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#französisch#bretonisch#galette#buchweizen#fladen#ei

Über dieses Rezept

Galette Bretonne ist Bretonisches geliebter würziger Fladen - gemacht mit Stein-gemahlenes Buchweizenmehl (Sarrasin) statt Weizenmehl, was ihm einen nussigen, fast-erdigen Geschmack und eine deutliche gesprenklte braun-grau Farbe ergibt. Der klassische Galette Complète ist um eine dünne Scheibe Schinken, eine kleine Haufen geriebenes Gruyère und ein einzelnes Ei gekocht Sunny-Side-Up direkt auf dem Fladen gefaltet. Die vier Ecken sind gefaltet in zu schaffen ein offenes Quadrat das Ei in der Mitte zeigen. Gegessen mit den Händen oder mit Messer und Gabel, begleitet durch eine Schüssel von trockenem Bretonischem Apfelwein (Cidre Brut), die durch einen Holzlöffel getrunken - niemals ein Glas, das ist falsch in Bretagne. Galettes sind eine Arbeiterklasse Breton-Mahlzeit für Jahrhunderte gewesen, da Buchweizen in armen Boden, wo Weizen nicht wächst.

Zutaten

Dient 4

  • 200 gBuchweizenmehl (Sarrasin)
  • 1 TLfeines Salz
  • 1 großeEi (für Teig)
  • 450 mlkaltes Wasser
  • 1 ELgeschmolzene Butter (für Teig)
  • 60 gButter zum Kochen
  • 4 thin slicesguter Schinken (Jambon de Paris oder ähnlich)
  • 150 gGruyère Käse, gerieben
  • 4 großeEier (einen pro Galette)
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • trockenes Bretonisches Apfelwein zum Servieren

Anleitung

  1. 1

    Teig früh machen

    Buchweizenmehl und Salz in einer breiten Schüssel verquirlen. Brunnen machen; das Ei und 100 ml vom Wasser hinzufügen. Allmählich zu einer dicken Paste verquirlen. Langsam die verbleibenden 350 ml Wasser und die geschmolzene Butter hinzufügen, verquirlen bis glatt. Der Teig sollte die Konsistenz von einzelner Creme sein - ganz dünn.

  2. 2

    Teig ruhen lassen

    Abdecken und mindestens 1 Stunde, idealerweise 3-4 Stunden im Kühlschrank ruhen. Dies hydratisiert das Mehl und gibt eine mehr biegsam Galette.

  3. 3

    Pfanne sehr heiß heizen

    Verwenden Sie ein 28-30 cm Fladen-Pfanne oder breites Antihaft-Skillet über mittlerer hoher Hitze für 3 Minuten. Mit ein wenig Butter bürsten (gerade ein Schimmer).

  4. 4

    Gießen und schwirlen

    100 ml Teig in die Mitte gießen. Sofort kippen und schwirlen die Pfanne um den Teig in eine dünne gleichmäßige Kreis auszubreiten. 90 Sekunden kochen - die Oberfläche trocknet und kleine Löcher erscheinen.

  5. 5

    Vorsichtig umdrehen

    Eine dünne Spachtel unten schieben und umdrehen. 30 Sekunden die zweite Seite kochen.

  6. 6

    Während noch auf Pfanne belegen

    Hitze auf mittlerer reduzieren. Eine Scheibe Schinken über die Mitte des Fladen legen. 2 EL Gruyère in einen Ring spritzen. Ein Ei direkt auf den Fladen in die Mitte reißen. Mit einen Deckel für 60-90 Sekunden abdecken - der Käse schmilzt und das Eiweiß setzt während das Eigelb rinnbar bleibt.

  7. 7

    Die Ecken falten

    Die vier Seiten des Fladen innen gegen die Mitte falten, das Eigelb sichtbar im Mittel (die offene-Quadrat Falte) lassend. Auf einen warmen Teller schieben.

  8. 8

    Servieren

    Pfeffer über dem Eigelb reißen. Sofort servieren, mit einer Schüssel von trockenem Bretonischem Apfelwein auf der Seite. Durch schneiden in Keile essen oder, wenn Sie wirklich Bretonisch, durch Hand.

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Profi-Tipps

  • →

    Buchweizenmehl, nicht Weizenmehl - dies ist was es Bretonisch macht. Weizenmehl ist für der süße Fladen (Fladen Sucrée), nicht für Galettes.

  • →

    Ruhe den Teig 3+ Stunden - Buchweizen braucht Zeit richtig zu hydratisieren.

  • →

    Auf einer screaming-heißer Pfanne kochen - die lacy Kanten passieren bei hoher Hitze.

Variationen

  • •

    Galette Saucisse: ersetzen Sie Schinken mit eine kleine gegrillte Breton Wurst.

  • •

    Galette aux Früchte de Mer: mit sautiertem Muscheln oder Garnelen + einen Spritzer Creme belegen.

  • •

    Galette Forêt: Sautierte Pilze hinzufügen und eine Sprinkle gehackter Petersilie hinzufügen.

Lagerung

Buchweizen-Teig halten im Kühlschrank 2 Tage. Gekochte Galettes verlieren ihr Spitzengewebe innerhalb Stunden - beste frisch gegessen.

Geschichte und Herkunft

Buchweizen (Sarrasin) ankam in Bretagne im 14. Jahrhundert über Kreuzzug Handelsrouten von Asien. Es wuchs gut in dem armen Breton Boden, wo Weizen nicht sein würde, werdendes Bauer Grundnahrungsmittel. Galettes entstanden als die alltäglich Mahlzeit; von den 19. Jahrhundert Crêperies öffnet in Saint-Malo, Quimper und Dinan, formalisant das Rezept. Buchweizen ist von Natur aus gluten-frei, machend Galettes eine lange Zeit Freund zu Zöliakie.

Häufig gestellte Fragen

Sind Galettes gluten-frei?

Reines Buchweizen ist gluten-frei, ja - aber überprüfen Sie das Teig-Rezept. Einige Restaurants add Weizen für Elastizität. Reines 100% Buchweizen zu Hause ist sicher.

Was ist der Unterschied zwischen einen Galette und eine Fladen?

Galettes sind würzig, gemacht mit Buchweizenmehl. Fladen sind süß (oder manchmal würzig) und gemacht mit Weizenmehl. Bretonisch betrachten sie verschiedenes Gerichte.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien480Kalorien
Eiweiß24g
Kohlenhydrate42g
Fett24g
Faser6g
Eiweiß24g
Kohlenhydrate42g
Fett24g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit60 Min.
Kochzeit30 Min.
Gesamtzeit90 Min.

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