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Deutsche Linsen und Spätzle Schüssel

Eine herzhafte Bauernschüssel mit gedünsteten Linsen und Eiernudeln, abgerundet mit geröstetem Sesam.

Vorber.
15 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
5
Schwierigkeit
Mittel
4.5
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#Almanca#mercimek#Spätzle#Rahat Yemek#Abendessen#çiftlik evi

Über dieses Rezept

Linsen und Spätzle, Linsen mit Spätzle, ist ein herzhaftes schwäbisches Gericht, das traditionell aus braunen Linsen besteht, die mit Wurzelgemüse und einem Schuss Essig gedünstet werden und zusammen mit weichen Eiernudelspätzle und oft einer geräucherten Wurst wie Saitenwurst serviert werden. Es ist die Art deutscher Bauernküche, die eher sättigend und wärmend als delikat sein soll. Die Linsen profitieren davon, wenn sie mit Karotte, Sellerie und Zwiebeln lange und langsam köcheln, bis sie leicht zerfallen und die Brühe auf natürliche Weise eindicken. Ein gegen Ende eingerührter Löffel Essig durchbricht die erdige Note und hellt den ganzen Topf auf. Darüber gestreute geröstete Sesamkörner sorgen für einen nussigen Crunch und sind eine moderne Ergänzung zu einem ansonsten sehr traditionellen Gericht. In einer Schüssel mit direkt untergemischten Spätzle serviert, entsteht ein komplettes, sättigendes Eintopfgericht statt zwei separater Zutaten auf einem Teller.

Zutaten

Dient 5

  • 2 Tassenbraune Linsen(gespült)
  • 6 TassenGemüse- oder Hühnerbrühe
  • 1Zwiebel(gewürfelt)
  • 2Karotten(gewürfelt)
  • 2 StängelSellerie(gewürfelt)
  • 200 ggeräucherte Wurst(in Scheiben geschnitten, optional)
  • 2 ELRotweinessig
  • 2 Tassengekochte Spätzle oder Eiernudeln
  • 2 ELPflanzenöl
  • 3 ELgeröstete Sesamkörner

Anleitung

  1. 1

    Das Gemüse anbraten

    Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Karotte und Sellerie ca. 6 Minuten kochen, bis sie weich sind.

  2. 2

    Die Linsen hinzufügen

    Linsen und Brühe hinzufügen, zum Kochen bringen, dann auf kleiner Flamme köcheln lassen und ohne Deckel 30–35 Minuten kochen, bis die Linsen weich sind und die Brühe eingedickt ist.

  3. 3

    Fügen Sie die Wurst hinzu

    Bei Verwendung geschnittene geräucherte Wurst einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis sie durchgewärmt ist.

  4. 4

    Saison

    Rotweinessig einrühren und abschmecken, dabei Salz und Essig anpassen, bis die Brühe eher rund als flach schmeckt.

  5. 5

    Kombinieren und servieren

    Gekochte Spätzle unterrühren und 2 Minuten erwärmen. In Schüsseln mit gerösteten Sesamkörnern servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Lassen Sie die Linsen ohne Deckel köcheln, damit die Brühe auf natürliche Weise reduziert und dicker wird, anstatt dünn und suppig zu bleiben.

  • →

    Den Essig nach und nach hinzufügen und nach und nach abschmecken; Deutsche Linsengerichte sind mager und würzig, aber zu viel Essig übertönt den erdigen Linsengeschmack.

  • →

    Rösten Sie die Sesamkörner in einer trockenen Pfanne, bis sie duften, bevor Sie sie hinzufügen, da rohe Sesamkörner im Vergleich dazu fade schmecken.

Variationen

  • •

    Sie erhalten eine neue Version, die Sie benötigen, und Sie werden noch mehr davon erfahren.

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    Sobald Sie dies getan haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, in der Sie sich die Mühe machen, den Puy zu töten.

  • •

    Der erste Schritt besteht darin, das Dijon-Gebäude zu vernichten.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern; Die Linsen werden beim Sitzen immer dicker. Auf dem Herd erneut erhitzen und mit einem Spritzer Wasser oder Brühe auflockern.

Geschichte und Herkunft

Linsen und Spätzle sind ein traditionelles Gericht aus der schwäbischen Region Süddeutschland, das traditionell eine sättigende und kostengünstige Möglichkeit war, eine Bauernfamilie zu ernähren, indem man Grundnahrungsmittel wie Linsen zusammen mit den typischen Eiernudeln der Region verwendete. Essig und Wurst sind klassische regionale Beigaben, die auch heute noch in der heimischen Küche zu finden sind.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich die Linsen zuerst einweichen?

Sie haben bereits 30-35 Tage vor dem Start gesessen, aber der Bunu muss sich mit der Zeit zufrieden geben, bevor er sich auf den Weg macht.

Bunu sosissiz yapabilir miyim?

Ja, es ist eine gängige vegetarische Variante; Fügen Sie zum Schluss einfach noch etwas Öl oder einen Spritzer Olivenöl hinzu, um die Konsistenz zu erhöhen, da dadurch das Fett der Wurst verloren geht.

Und das war noch nicht alles?

Ohne Deckel länger köcheln lassen; Die Linsen zersetzen sich auf natürliche Weise und setzen Stärke frei, die die Brühe mit zunehmender Kochdauer eindickt. Geduld ist also die Lösung, nicht Verdickungsmittel.

Nährwertangaben

Pro Portion (400g) · 5 Portionen insgesamt

Kalorien460Kalorien
Eiweiß22g
Kohlenhydrate60g
Fett14g
Faser14g
Eiweiß22g
Kohlenhydrate60g
Fett14g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit45 Min.
Gesamtzeit60 Min.

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