Zum Inhalt springen
mexicanlunch✨ Neu

Mexikanische Tamarinden-Limetten-Hähnchen-Reisschüssel

Gegrilltes Hähnchen glasiert mit einer süß-säuerlichen Tamarinden-Limetten-Sauce, serviert auf Koriander-Limetten-Reis.

Vorber.
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.7
Zum Bewerten anmelden
#Mexiko#Huhn#Pirinç Kasesi#Demirhindi#izgara#tamaño del gluten

Über dieses Rezept

Tamarinde ist in den meisten mexikanischen herzhaften Gerichten kein bestimmender Geschmack wie in thailändischen oder indischen Gerichten, aber sie kommt in Agua de Tamarindo, Süßigkeiten und einigen regionalen Saucen vor, insbesondere in Gebieten mit starker Handelsgeschichte. Diese Schüssel orientiert sich an diesem weniger bekannten Thema und verwendet Tamarindenpaste zusammen mit Limette, Chili und einem Hauch Piloncillo (mexikanischer unraffinierter Rohrzucker), um eine Glasur für gegrilltes Hähnchen zu schaffen, die das süß-säuerliche Profil von Tamarindenbonbons und Agua Fresca widerspiegelt. Das Hähnchen wird vor dem Grillen kurz in Limette und Chili mariniert und dann in den letzten Minuten des Garvorgangs mit der Tamarindenglasur bestrichen, damit der Zucker karamellisiert, ohne zu verbrennen – wenn man es zu früh aufträgt, wird die Glasur schwarz, bevor das Hähnchen gar ist. Koriander-Limetten-Reis darunter ist eine übliche mexikanisch-amerikanische Taqueria-Beilage. Sie wird hergestellt, indem heißer Reis direkt nach dem Kochen mit Limettensaft, -schale und gehacktem Koriander vermengt wird, damit die Aromen aufgenommen werden, während der Reis noch warm ist. Bei dieser Schüssel handelt es sich eher um eine moderne Kombination aus der heimischen Küche als um ein einziges traditionelles Gericht. Sie basiert auf echten mexikanischen Grundnahrungsmitteln und Techniken und nicht auf einem erfundenen Fusion-Geschmacksprofil.

Zutaten

Dient 4

  • 600 gHähnchenschenkel ohne Knochen
  • 2 ganzLimette, eine entsaftet, eine für Wedges
  • 2 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 1 TLChilipulver
  • 1 TLgemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TLSalz
  • 3 ELTamarindenpaste
  • 2 ELPiloncillo oder brauner Zucker
  • 1 ELWasser
  • 1 ganzChipotle in Adobo, gehackt
  • 2 Tassegekochter weißer Reis, warm
  • 0.25 TasseKoriander, gehackt, geteilt
  • 2 ELÖl

Anleitung

  1. 1

    Hähnchen marinieren

    Hähnchenschenkel mit Limettensaft, Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel und Salz vermengen. 20–30 Minuten bei Zimmertemperatur marinieren.

  2. 2

    Machen Sie die Tamarindenglasur

    Tamarindenpaste, Piloncillo, Wasser und gehackte Chipotle glatt rühren. In einer kleinen Pfanne 2–3 Minuten leicht erwärmen, bis eine leicht sirupartige Konsistenz entsteht.

  3. 3

    Bereiten Sie den Koriander-Limetten-Reis zu

    Warmen, gekochten Reis mit der Schale und dem Saft der zweiten Limette und der Hälfte des Korianders vermengen.

  4. 4

    Das Hähnchen grillen

    Öl in einer Grillpfanne oder Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Braten Sie das Hähnchen 5–6 Minuten pro Seite, bis es fast gar ist.

  5. 5

    Glasur und Finish

    In den letzten 2 Minuten des Garvorgangs die Tamarindenglasur über das Hähnchen streichen und dabei einmal wenden, bis es klebrig und karamellisiert ist.

  6. 6

    Schüsseln zusammenbauen

    Das Hähnchen in Scheiben schneiden und über dem Koriander-Limetten-Reis servieren, garniert mit den restlichen Koriander- und Limettenspalten.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Tragen Sie die Tamarindenglasur erst in den letzten paar Minuten des Garvorgangs auf – der Zuckergehalt führt dazu, dass sie anbrennt, wenn sie zu früh hinzugefügt wird.

  • →

    Mischen Sie den Reis mit Limette und Koriander, solange er noch warm ist, damit die Aromen absorbiert werden und nicht nur darauf sitzen.

  • →

    Dies ist der Grund, weshalb Sie sich die Mühe gemacht haben, Ihre Meinung zu ändern.

Variationen

  • •

    Verwenden Sie Garnelen anstelle von Hühnchen, wodurch sich die Marinier- und Garzeit erheblich verkürzt.

  • •

    Für eine herzhaftere Mahlzeit geben Sie schwarze Bohnen und gewürfelte Avocado in die Schüssel.

  • •

    Tauschen Sie die Tamarindenglasur gegen eine einfache Chipotle-Limetten-Glasur aus, wenn Tamarinde nicht verfügbar ist.

Lagerung

Hähnchen und Reis getrennt in luftdichten Behältern bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern; Erhitzen Sie das Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und den Reis in der Mikrowelle mit einem Schuss Wasser.

Geschichte und Herkunft

Tamarinde hat eine lange Geschichte in der mexikanischen Küche, vor allem in Getränken und Süßigkeiten wie Agua de Tamarindo und Tamarindo-Fruchtfleischbonbons, die über spanische Kolonialhandelsrouten eingeführt wurden, und kommt gelegentlich in herzhaften Glasuren und Saucen in der regionalen Küche vor.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt Paste auch Tamarindenkonzentrat verwenden?

Evet, ich habe mir die Zeit genommen, die Zeit zu verbringen, und Benzer hat das Glück gehabt, dass er nicht mehr weiß, was er will.

Was ist, wenn ich kein Chipotle in Adobo habe?

Es ist wichtig, dass das Kind nicht trinkt, aber es ist nicht so, dass es sich um Benzin handelt, und es ist nicht sicher, ob es sich um ein Karma oder einen Unfall handelt.

Warum ist meine Glasur auf dem Grill verbrannt?

Es ist wahrscheinlich zu früh passiert – bestreichen Sie es erst in den letzten 2 Minuten des Garvorgangs, wenn das Huhn fast fertig ist, damit der Zucker keine Zeit zum Anbrennen hat.

Nährwertangaben

Pro Portion (380g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien420Kalorien
Eiweiß30g
Kohlenhydrate42g
Fett14g
Faser2g
Eiweiß30g
Kohlenhydrate42g
Fett14g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit40 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern