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Rybnik (Russische offene Fischpastete)

Eine rustikale Pfannenpastete mit einem einzigen Boden, flockigem Weißfisch, sautierten Zwiebeln und Dill, gebacken unter einem goldenen Teiggitter.

Vorber.
25 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
4.4
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#Russland#turta#balik#Abendessen#pisirme#Pasta tuzlú

Über dieses Rezept

Rybnik ist eine einfache russische Fischpastete, die in einer Pfanne und nicht in einer tiefen Schüssel zubereitet wird – ein Mürbeteigboden besteht aus weißen Fischflocken, gemischt mit sautierten Zwiebeln, Dill und etwas Sauerrahm, und wird von einem Gitter- oder Teilteigdeckel gekrönt, der beim Backen Dampf entweichen lässt. Es ist einfacher als die aufwändigen Coulibiac-Fischpasteten der festlichen russischen Küche und ähnelt eher dem, was ein Hobbykoch an einem Wochentag mit Grundnahrungsmitteln aus der Vorratskammer zubereitet. Der Fisch wird zunächst kurz gegart, damit beim Backen keine überschüssige Flüssigkeit in den Teig gelangt. Dann wird er mit den süß gegarten Zwiebeln und einem Löffel Sauerrahm für mehr Fülle untergemischt. Der Teig braucht eine belüftete Oberseite, seien es Gitterstreifen oder ein paar aufgeschnittene Schnitte, damit der Dampf der Füllung irgendwohin entweichen kann, anstatt die Kruste matschig zu machen. Das ist unprätentiöses russisches Hausbacken – ein sättigender, herzhafter Kuchen, der aus ein paar Fischfilets ein komplettes Abendessen macht und am besten warm serviert wird, wobei die Kruste an den Rändern noch knusprig ist.

Zutaten

Dient 6

  • 500 gweiße Fischfilets(Kabeljau oder Schellfisch, in Stücke geschnitten)
  • 3 ELÖl
  • 1Zwiebel(gewürfelt)
  • 1 sheetMürbeteig oder Blätterteig(Im Laden gekauft, aufgetaut, falls gefroren, ausreichend für Boden und Deckel)
  • 1Ei(geschlagen, zum Waschen)
  • 0.25 Tassesaure Sahne
  • 1 TLfeines Meersalz
  • 0.5 TLschwarzer Pfeffer
  • 3 ELgehackter Dill

Anleitung

  1. 1

    Die Füllung kochen

    Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie die Zwiebel etwa 7 Minuten lang, bis sie weich und goldbraun ist. Fügen Sie die Fischstücke hinzu und kochen Sie sie 3–4 Minuten lang sanft, bis sie gerade undurchsichtig sind. Achten Sie dabei darauf, dass sie nicht zu lange garen. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.

  2. 2

    Füllung würzen

    Sauerrahm, Salz, Pfeffer und Dill unter die Fischmischung heben und dabei den Fisch in große Flocken brechen.

  3. 3

    Die Pfanne auslegen

    Rollen Sie den Basisteig aus und legen Sie ihn in eine ofenfeste Pfanne oder Kuchenform. Lassen Sie dabei den überschüssigen Teig über den Rand hängen.

  4. 4

    Füllen und belegen

    Die Fischfüllung in den Teigboden geben. Mit dem restlichen Teig bedecken, die Ränder zusammendrücken, um sie zu verschließen, und ein paar Schlitze oder ein Gittermuster in die Oberseite schneiden.

    Es ist wichtig, die Oberseite zu entlüften – eingeschlossener Dampf macht die Kruste matschig statt knusprig.

  5. 5

    Backen

    Die Oberseite mit verquirltem Ei bestreichen und bei 200 °C 30–35 Minuten lang goldbraun backen.

  6. 6

    Ausruhen und servieren

    Lassen Sie den Kuchen vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen, damit die Füllung leicht fest wird und nicht herausläuft.

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Profi-Tipps

  • →

    Kochen Sie den Fisch nur so lange, bis er gerade undurchsichtig ist, bevor er in die Pastete kommt – er wird im Ofen fertig gegart und zu lange gekochter Fisch wird trocken und gummiartig.

  • →

    Belüften Sie immer die obere Kruste; Ohne Dampflöcher wird die Bodenkruste durch die eingeschlossene Feuchtigkeit matschig.

  • →

    Pasta-Gerichte sind 10 Tage nach dem Kauf nicht mehr einsatzbereit.

Variationen

  • •

    Dahinter verbirgt sich eine neue Version, in der Sie sich noch mehr Mühe geben können, oder Sie haben sich die Mühe gemacht, die Dinge zu tun.

  • •

    Für eine reichhaltigere, farbenfrohere Füllung verwenden Sie Lachs anstelle von Weißfisch.

  • •

    Machen Sie einzelne Handpasteten mit der gleichen Füllung für portionierte Portionen.

Lagerung

Restlichen Kuchen bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren; Erhitzen Sie die Scheiben 10–12 Minuten lang in einem auf 180 °C vorgeheizten Ofen, um den Teig wieder knusprig zu machen, statt ihn in die Mikrowelle zu stellen.

Geschichte und Herkunft

Herzhafte Fischpasteten wie Rybnik sind Teil einer breiteren russischen Tradition von Piroggen – gefüllten Gebäckstücken, die bescheidene Zutaten wie ein paar Fischfilets zu einer reichhaltigen Familienmahlzeit ausdehnen konnten, die in Regionen in der Nähe von Flüssen und Seen, in denen es reichlich Fisch, aber kein Fleisch gab, historisch wertvoll war.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich gefrorenen Fisch verwenden?

Ja – tauen Sie es vollständig auf und tupfen Sie es zunächst sehr trocken, da überschüssige Feuchtigkeit die Füllung wässrig und die Kruste matschig machen wird.

Können Sie noch etwas trinken?

Normaler Mürbeteig funktioniert genauso gut und kommt der traditionellen Konsistenz tatsächlich näher; Stellen Sie einfach sicher, dass es vollständig aufgetaut und biegsam ist, bevor Sie es ausrollen.

Ist das nicht der Fall?

Die Füllung enthielt wahrscheinlich zu viel Flüssigkeit oder die Oberseite war nicht belüftet; Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Backen überschüssige Feuchtigkeit aus dem Fisch entfernen und die Dampföffnungen abschneiden.

Nährwertangaben

Pro Portion (220g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien398Kalorien
Eiweiß22g
Kohlenhydrate32g
Fett20g
Faser2g
Eiweiß22g
Kohlenhydrate32g
Fett20g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit40 Min.
Gesamtzeit65 Min.

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Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

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