
Shan-Nudeln (Myanmar-Tomaten-Sesam-Nudelsuppe)
Die beliebten Nudeln aus Myanmars Shan-Staat: Reisnudeln in einer würzigen Tomatenbrühe mit Sesamöl, Schweinefleisch und eingelegtem Gemüse.
Über dieses Rezept
Shan-Nudeln (Shan Khao Swe) sind das typische Gericht des Shan-Volkes, Myanmars größter ethnischer Minderheit, und eine der markantesten Nudelzubereitungen in ganz Südostasien. Im Gegensatz zu den mit Kokosmilch zubereiteten Nudelsuppen aus den Nachbarländern Thailand und Laos werden Shan-Nudeln in einer klaren Schweinefleischbrühe auf Tomatenbasis serviert, die mit Sesamöl, Knoblauchöl und einer kleinen Menge geröstetem Sesam angereichert ist, wodurch ein helles, würziges, nussiges Geschmacksprofil entsteht, das sich von seinen Nachbarn völlig unterscheidet. Das Gericht kann nass (Suppe) oder trocken (mit Soße gemischt, Suppe als Beilage) serviert werden, wobei die Trockenvariante – bei der Nudeln mit Sesamöl, Sojasauce, Tomatenmark und knusprigem Knoblauch vermengt werden – wohl die beliebteste ist. Beide Versionen werden mit eingelegtem Senfgrün, frischen Frühlingszwiebeln und oft einer Prise gerösteten Sesamkörnern serviert. In Taunggyi, der Hauptstadt des Shan-Staates, öffnen Nudelläden bereits vor 6 Uhr morgens und sind so überfüllt, bis die Töpfe leer sind.
Zutaten
Dient 4
- 400 gReisbandnudeln (mittlere Breite), pro Packung gekocht
- 300 gSchweineschulter, in dünne Scheiben geschnitten
- 800 mlSchweine- oder Hühnerbrühe
- 3Roma-Tomaten, grob gehackt
- 4 ZehenKnoblauch, gehackt
- 2 ELSesamöl
- 2 ELneutrales Öl (für Knoblauchöl)
- 1 ELSojasauce
- 1 ELFischsauce
- 0.5 TLKurkumapulver
- 1 TLgeröstete Sesamkörner
- pickled mustard greenszum Servieren
- 3Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
- 1 TLChiliflocken
- 1 limein Spalten schneiden
Anleitung
- 1
Machen Sie Knoblauchöl
Neutrales Öl in einer kleinen Pfanne bei schwacher Hitze erhitzen. Gehackten Knoblauch hinzufügen und sehr langsam 5–8 Minuten braten, bis er goldbraun ist und duftet. Lassen Sie es nicht über die goldene Farbe hinaus dunkel werden. Knoblauch und Öl getrennt aufbewahren.
- 2
Bauen Sie die Tomatenbrühe auf
In einen Topf Brühe und gehackte Tomaten geben. Zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen. Eventuell vorhandenen Schaum abschöpfen.
- 3
Die Brühe würzen
Sojasauce, Fischsauce, Kurkuma und die Hälfte des Knoblauchöls hinzufügen. Geschmack – er sollte hell, würzig und herzhaft sein.
- 4
Das Schweinefleisch kochen
Brühe leicht köcheln lassen. Fügen Sie geschnittenes Schweinefleisch hinzu und kochen Sie es 5 Minuten lang, bis es gar ist.
Das dünne Schneiden von Schweinefleisch sorgt dafür, dass es schnell durchgart, ohne hart zu werden.
- 5
Für trockene Nudeln (bevorzugt)
Gekochte Nudeln gut abtropfen lassen. Mit restlichem Knoblauchöl, Sesamöl, Sojasauce und einem Esslöffel Tomatenbrühe vermengen. Suppe in einer separaten kleinen Schüssel daneben servieren.
- 6
Für Suppennudeln
Gekochte Nudeln in tiefe Schüsseln geben. Heiße Brühe mit Schweinefleisch über die Nudeln schöpfen.
- 7
Garnieren
Mit eingelegtem Senf, Frühlingszwiebeln, gerösteten Sesamkörnern und Chiliflocken belegen. Limette als Beilage servieren.
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Profi-Tipps
- →
Das Knoblauchöl ist das wichtigste Geschmackselement in Shan-Nudeln – nehmen Sie sich Zeit, es bei schwacher Hitze richtig zuzubereiten.
- →
Trockene Shan-Nudeln (gemischt, nicht in Brühe) sind in Myanmar häufiger anzutreffen – probieren Sie beide und entscheiden Sie.
- →
Eingelegte Senfblätter sind keine Option – ihre Säure macht das Gericht stimmig.
Variationen
- •
Hühner-Shan-Nudeln: Ersetzen Sie Schweinefleisch durch pochierte und zerkleinerte Hähnchenschenkel.
- •
Die aktuelle Version lautet: Sie müssen den Tofu-Kochtopf in den Kühlschrank stellen und ihn zu Hause lassen.
Lagerung
Brühe und Nudeln getrennt aufbewahren. Die Brühe ist gekühlt 3 Tage haltbar. Trockene Nudeln kurz vor dem Servieren anrichten – angemachte Nudeln werden sonst klebrig.
Geschichte und Herkunft
Shan-Nudeln stammen aus dem Shan-Plateau, einer Hochlandregion in Myanmar an der Grenze zu China, Thailand und Laos, die über eine eigene Kultur, Sprache und kulinarische Traditionen verfügt, die sich von der bamarischen (burmanischen) Tieflandküche unterscheiden. Die Kombination aus Tomate und Sesam spiegelt die historischen Handelsbeziehungen des Shan-Volkes mit Yunnan, China, wider. Shan-Nudeln wurden im 20. Jahrhundert zu einem der beliebtesten Nationalgerichte Myanmars, als sich das Gericht durch die Migration der Shan in die städtischen Zentren im ganzen Land verbreitete.
Häufig gestellte Fragen
Was unterscheidet Shan-Nudeln von anderen Myanmar-Nudeln?
Shan noodles use a tomato-sesame broth that is lighter and more acidic than the coconut-milk-based mohinga or the heavy pork bone broth of other Myanmar noodles. Das Knoblauchöl und der Sesam-Charakter sind eindeutig Shan.
Shan hat versucht, meine Dienste zu leisten?
Beide sind authentisch. Die trockene Variante (Nudeln mit Knoblauchöl und Sesam, dazu Brühe zum Nippen) ist im Shan-Staat wohl beliebter; Die Suppenvariante ist anderswo in Myanmar häufiger anzutreffen.
Welche Nudeln soll ich verwenden?
Flache, mittelbreite Reisnudeln sind traditionell. Dünne Reisnudeln funktionieren auch. Vermeiden Sie Eiernudeln – der Weizengeschmack konkurriert mit dem Sesamgeschmack.
Nährwertangaben
Pro Portion (440g) · 4 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
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