Zum Inhalt springen
turkishsoup✨ Neu

Türkische rote Linsenschale im Ezogelin-Stil

Eine wärmende Schüssel mit roten Linsen und Bulgur, inspiriert von der Ezogelin-Suppe, aufgehellt mit Zitrone und Minze.

Vorber.
10 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.6
Zum Bewerten anmelden
#turco#Ezogina#rote Linsen#çorba#Bulgur#vejetaryen

Über dieses Rezept

Ezogelin-Suppe ist eines der beliebtesten Alltagsgerichte der Türkei – eine Suppe aus roten Linsen und Bulgur, gewürzt mit Minze, Paprika und einem großzügigen Spritzer Zitrone, die traditionell einer jungen Braut zugeschrieben wird (die Geschichte wird mit lokalen Variationen im Südosten der Türkei erzählt), die sie kreiert hat, um ihrer Schwiegermutter eine Freude zu machen. Diese Schüssel verwendet die gleiche Geschmacksbasis und verdickt sie etwas weniger zu einer herzhafteren, löffelbaren Schüssel als zu einer dünnen Suppe, abgerundet mit einem Schuss Butter mit roten Pfefferflocken, genau so, wie Ezogelin traditionell serviert wird.\n\nDie Technik, die dieses Gericht ausmacht, ist der abschließende Schuss Butter und Paprika, der kurz vor dem Essen am Tisch hinzugefügt wird. Butter wird mit Paprika und Minze geschmolzen, bis sie eine tiefrote Farbe annimmt und geröstet riecht, dann direkt über jede Schüssel gegossen – dieser einzige Schritt verleiht Ezogelin sein charakteristisches Aroma und sollte nicht übersprungen oder zu weit im Voraus erfolgen, da das Gewürz seine Wirkung verliert, wenn es sitzt.\n\nMit Zitronenspalten und warmem Brot zum Dippen servieren – das ist die Art von Gericht, das türkische Haushalte an einem kalten Abend mit Grundnahrungsmitteln aus der Vorratskammer zubereiten.

Zutaten

Dient 4

  • 1 Tasserote Linsen(gespült)
  • 0.33 Tassefeiner Bulgur
  • 2 ELOlivenöl
  • 1Zwiebel(fein gewürfelt)
  • 1Karotte(gerieben)
  • 2 ELTomatenmark
  • 1 TLgetrocknete Minze
  • 6 TassenGemüsebrühe
  • 3 ELButter
  • 1 ELsüßer Paprika
  • 0.5 TLAleppo-Pfeffer (oder rote Pfefferflocken)
  • 1Zitrone(in Spalten schneiden)
  • 2 ZehenKnoblauch(gehackt)

Anleitung

  1. 1

    Den Boden anbraten

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Karotte hinzufügen und 6 Minuten kochen, bis sie weich sind, dann Knoblauch und Tomatenmark hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.

  2. 2

    Linsen und Flüssigkeit hinzufügen

    Getrocknete Minze einrühren, dann Linsen und Brühe hinzufügen. Zum Kochen bringen, auf köcheln lassen und 20 Minuten kochen, bis die Linsen zu zerfallen beginnen.

  3. 3

    Den Bulgur hinzufügen

    Bulgur einrühren und 10-12 Minuten weiter köcheln lassen, bis sowohl die Linsen als auch der Bulgur ganz zart sind und die Suppe eingedickt ist.

  4. 4

    Bei Bedarf mixen

    Für eine glattere Konsistenz pürieren Sie einen Teil der Suppe mit einem Stabmixer, sodass etwas Konsistenz übrig bleibt, oder lassen Sie sie ganz stückig – beides ist traditionell.

  5. 5

    Bereiten Sie die Paprikabutter zu

    Kurz vor dem Servieren die Butter in einer kleinen Pfanne bei schwacher Hitze schmelzen. Paprika und Aleppo-Pfeffer hinzufügen und 30–45 Sekunden schwenken, bis es duftet und tiefrot ist – nicht anbrennen lassen.

    Ziehen Sie die Butter vom Herd, sobald sie rot wird und geröstet riecht; Paprika verbrennt innerhalb von Sekunden und wird bitter.

  6. 6

    Servieren

    Die Suppe in Schüsseln füllen, großzügig mit Paprikabutter beträufeln und mit Zitronenspalten servieren.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Der Kunde muss wissen, dass der Service noch nicht abgeschlossen ist. Die Aromen werden durch die Aromen bestimmt.

  • →

    Drücken Sie frische Zitrone in Ihre Schüssel, anstatt sie im Topf zu kochen. Die helle Säure verblasst, wenn es zu lange köchelt.

  • →

    Passen Sie die endgültige Konsistenz mit extra heißer Brühe an, wenn sie beim Stehen zu stark eindickt – diese Suppe wird beim Stehen immer dicker.

Variationen

  • •

    Geben Sie einen Löffel Joghurt darüber, um eine cremigere, würzigere Variante zu erhalten.

  • •

    Verwenden Sie grüne Linsen anstelle von roten, um eine herzhaftere, strukturiertere Schüssel zu erhalten (verlängern Sie die Kochzeit um etwa 10 Minuten).

  • •

    Überspringen Sie den Bulgur und wählen Sie eine natürlich glutenfreie Variante – die Linsen allein verdicken die Suppe immer noch gut.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern; Die Suppe wird beim Stehen deutlich dicker, daher beim Aufwärmen mit Brühe oder Wasser verdünnen. Lässt sich bis zu 2 Monate gut einfrieren.

Geschichte und Herkunft

Die Ezogelin-Suppe ist nach einer Volksgeschichte über eine junge Braut (Ezo) aus der Region Gaziantep im Südosten der Türkei benannt und ist auch heute noch eine der am häufigsten bestellten Suppen in türkischen Restaurants und Haushalten. Der abschließende Schuss Paprikabutter gilt als unverzichtbar für das Gericht und wird selbst in der Hausmannskost selten ausgelassen.

Häufig gestellte Fragen

Können Sie Gluten in der Glutenmasse verbrennen?

Ja – allein die roten Linsen verleihen der Suppe viel Körper, sodass Sie den Bulgur einfach weglassen oder ihn durch ein glutenfreies Getreide wie Reis ersetzen können.

Warum wurde meine Paprikabutter bitter?

Das bedeutet, dass der Paprika zu lange gekocht oder die Butter zu heiß geworden ist; Paprika verbrennt innerhalb von Sekunden. Nehmen Sie daher die Pfanne vom Herd, sobald er duftet und tiefrot wird.

Kann ich diese Suppe eine Woche lang im Voraus zubereiten?

Evet, als ich die Arbeit verrichtete und noch nicht fertig war, begann mit der Arbeit zu beginnen, als sie sich um sie kümmerte, um ihre Arbeit zu erledigen und ihre Arbeit zu erledigen.

Nährwertangaben

Pro Portion (420g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien340Kalorien
Eiweiß16g
Kohlenhydrate48g
Fett10g
Faser12g
Eiweiß16g
Kohlenhydrate48g
Fett10g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit10 Min.
Kochzeit35 Min.
Gesamtzeit45 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern