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Receta de Ensalada César Clásica
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Receta de Ensalada César Clásica

La auténtica ensalada César clásica con lechuga romana crujiente, aderezo César casero, picatostes dorados y láminas de parmesano. Esta receta fácil de ensalada César prepara el famoso aderezo cremoso con anchoas desde cero en minutos.

Prep.
20 mín.
Cocción
10 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.7
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#ensalada césar#ensalada césar clásica#americana#lechuga romana#aderezo césar#picatostes caseros#ensalada fácil

Acerca de esta receta

Una buena ensalada César vive y muere por su aderezo. El aderezo auténtico —preparado en la mesa en el restaurante de Caesar en Tijuana— usaba yema de huevo cruda, aceite de oliva, limón, salsa Worcestershire y anchoa. Las anchoas no son opcionales; son la columna umami que hace el aderezo adictivo sin que sepa a pescado. Un buen parmesano y picatostes caseros crujientes completan el clásico.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2corazones de lechuga romana(hojas separadas y troceadas)
  • 60 gparmesano(recién laminado o rallado)
  • 2 dientesajo(para el aderezo)
  • 4 filletsanchoa(en aceite)
  • 1yema de huevo
  • 1 cdtamostaza de Dijon
  • 2 cdazumo de limón
  • 1 cdtasalsa Worcestershire
  • 80 mlaceite de oliva virgen extra
  • 30 gparmesano(rallado fino, para el aderezo)
  • 3 rodajaspan blanco grueso(en dados, para los picatostes)
  • 3 cdaaceite de oliva(para los picatostes)
  • 1 dienteajo(picado, para los picatostes)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar los picatostes

    Mezcla los dados de pan con aceite de oliva, ajo picado y una pizca de sal. Extiéndelos en una bandeja y hornéalos a 200 °C / 400 °F durante 10–12 minutos hasta que estén dorados y crujientes.

  2. 2

    Preparar el aderezo

    Pica el ajo y las anchoas hasta formar una pasta sobre una tabla (o en un procesador). Bate con la yema de huevo, la mostaza Dijon, el zumo de limón y la salsa Worcestershire. Incorpora el aceite de oliva en hilo mientras bates sin parar hasta que emulsione y quede cremoso. Añade el parmesano rallado. Salpimienta.

  3. 3

    Montar

    Mezcla las hojas de romana con suficiente aderezo para cubrirlas (sin pasarte). Añade los picatostes y la mitad del parmesano laminado. Mezcla con suavidad. Termina con el parmesano restante y pimienta negra.

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Consejos profesionales

  • →

    Usa la romana más fresca y fría posible: una lechuga crujiente es esencial.

  • →

    El aderezo se conserva 3 días en la nevera; haz doble cantidad.

  • →

    Para un aderezo sin huevo crudo, usa 2 cucharadas de buena mayonesa en lugar de la yema.

Variaciones

  • •

    César de pollo: añade pechuga de pollo a la plancha o salteada en láminas.

  • •

    César de salmón: corona con un filete de salmón sellado en sartén en lugar de pollo.

Almacenamiento

Aliña solo lo que vayas a comer de inmediato: la César aliñada se marchita rápido. Conserva los componentes sin aliñar por separado hasta 2 días.

Historia y origen

La ensalada César fue creada en 1924 por el inmigrante italiano Caesar Cardini en su restaurante de Tijuana, México. Originalmente era un espectáculo de mesa: el aderezo se preparaba y la ensalada se mezclaba frente a los comensales. Rápidamente se convirtió en una de las ensaladas más populares en los restaurantes estadounidenses.

Preguntas frecuentes

¿De qué está hecho el aderezo de la ensalada César?

El aderezo clásico contiene ajo, anchoa, yema de huevo, zumo de limón, salsa Worcestershire, aceite de oliva y parmesano, emulsionados en una salsa cremosa e intensamente sabrosa.

¿Es seguro comer huevo crudo en el aderezo César?

El riesgo es bajo, pero si te preocupa, usa huevos pasteurizados o sustituye la yema por 2 cucharadas de mayonesa.

¿Qué lechuga se usa en la ensalada César?

La lechuga romana es la tradicional: sus hojas firmes y crujientes aguantan el aderezo pesado mejor que las lechugas más blandas.

¿Se puede preparar la ensalada César con antelación?

Prepara todos los componentes por adelantado y guárdalos por separado. Mézclalos con el aderezo solo justo antes de servir.

Datos nutricionales

Por porción (250g) · 4 porciones totales

Calorías320calorías
Proteína10g
carbohidratos18g
Grasa24g
Fibra3g
Proteína10g
carbohidratos18g
Grasa24g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción10 mín.
tiempo total30 mín.

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