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Salade argentine aux herbes vertes des montagnes

La salade d'herbes vertes des montagnes argentines apporte une saveur argentine à une salade pratique composée de poulet grillé, de chimichurri, de bœuf, d'origan et de vinaigre de vin rouge, le tout agrémenté d'une finale de persil frais.

Prépa.
30 min.
Cuisson
18 min.
Portions
3
Difficulté
Moyen
4.5
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#Arjantinli#Salata#Izgara#Salata#cuisine du monde

À propos de cette recette

La salade d'herbes vertes des montagnes argentines est écrite pour les cuisiniers amateurs qui recherchent une approche fiable de la cuisine argentine sans produire une recette mince ou générique. Il s'inspire de la cuisine quotidienne de l'Argentine, où les produits de base du garde-manger et la technique pratique comptent autant que les plats célèbres des restaurants. Le format est familier, mais l'orientation des saveurs est spécifique : le poulet grillé est accompagné de chimichurri, de bœuf, d'origan et de vinaigre de vin rouge, puis terminé avec du persil pour que le plat ait un sens évident du lieu. La technique clé est l’assaisonnement en couches. Les aromates sont cuits en premier, l'ingrédient principal a suffisamment de temps pour dorer, ramollir ou mijoter correctement, et l'équilibre final n'est ajusté qu'une fois la sauce ou la vinaigrette réglée. Cela empêche la salade d'avoir le goût d'une liste d'ingrédients. La base du pain croustillant est traitée comme faisant partie du repas, et non après coup, car elle capte les jus et complète les saveurs plus fortes. Faire la recette doit être actif mais pas stressant. Vous sentirez les épices ouvertes dans la poêle, verrez la texture changer et finirez par goûter le sel, l'acide et la fraîcheur. Le résultat est adapté à la cuisine des soirs de semaine, à la préparation des repas ou à une table détendue du week-end, avec suffisamment de détails pour qu'un cuisinier puisse le répéter et suffisamment de flexibilité pour l'adapter.

Ingrédients

Sert 3

  • 500 gpoulet grillé
  • 2 c. à s.huile
  • 1oignon(finement tranché)
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.chimichurri
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 tassespain croustillant
  • 0.5 tassepersil(haché)
  • 1 c. à s.jus d'agrumes ou vinaigre

Étapes

  1. 1

    Démarrer les aromatiques

    Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire 6 minutes, puis ajouter l'ail et le chimichurri pendant 45 secondes.

    Les arômes doivent avoir une odeur vive mais pas brûlée avant que l’ingrédient principal n’entre.

  2. 2

    Cuire le poulet grillé

    Ajouter le poulet grillé, saler et poivrer. Cuire jusqu'à ce que la surface prenne couleur ou que les légumes commencent à ramollir, 5 à 10 minutes selon l'ingrédient.

  3. 3

    Construire le corps

    Ajoutez un peu d'eau, de bouillon ou de liquide de cuisson. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce adhère au poulet grillé et que la texture soit cohérente, 8 à 15 minutes.

  4. 4

    Préparez la base

    Réchauffez le pain croustillant séparément et gardez-le couvert pour qu'il soit prêt lorsque la poêle principale aura fini.

  5. 5

    Terminer frais

    Terminez avec du persil et du jus d’agrumes ou du vinaigre. Goûtez à nouveau pour le sel avant de servir.

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Conseils de pro

  • →

    Préparez le persil à la dernière minute pour qu’il ait un goût frais plutôt que meurtri.

  • →

    Le service a été rédigé en premier lieu dans l'actualité du jour et dans l'actualité du jour dans Anspruch genommen.

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    Sie haben keine Zeit more, sich zu verausgaben; dokuyu korur.

Variantes

  • •

    Végétarien : remplacez le poulet grillé par des pois chiches, du tofu ou des champignons rôtis et gardez la même méthode d'assaisonnement.

  • •

    Il s'agit d'un bon choix : préparez-vous à prendre votre repas ou à le préparer, puis préparez du yaourt.

  • •

    Version en grande quantité : doublez la partie sauce et congelez-en la moitié, mais préparez la touche finale fraîche le jour du service.

Stockage

Réfrigérez le mélange de poulet grillé cuit jusqu'à 3 jours. Conservez le pain croustillant séparément et réchauffez-le avec un peu d'eau pour que la sauce se détache sans sécher.

Histoire et origine

Cette recette est une interprétation moderne de la cuisine maison inspirée des traditions culinaires argentines. Il ne s’agit pas d’une revendication sur un plat cérémonial protégé ; il applique un garde-manger régional à un format qui convient aux cuisiniers de tous les jours tout en préservant la logique des saveurs de la cuisine.

Foire aux questions

Est-ce que c'est votre problème?

Oui. Conservez l'assaisonnement et la méthode, mais ajustez le temps pour que les fruits de mer et le tofu restent tendres tandis que la viande, les légumineuses ou les légumes denses cuisent complètement.

Comment puis-je empêcher la saveur d’être plate ?

Sobald Sie dies getan haben, werden Sie nicht mehr wissen, was Sie tun müssen. Cette version est dans le temps, elle vous convient, pour le travail à réaliser.

Êtes-vous en mesure de vous aider ?

Inclusif. Vous pouvez maintenant les utiliser et les utiliser pour les utiliser. Le texte sera angezeigt et le Fehler sera demandé.

Faits nutritionnels

Par portion (440g) · 3 portions totales

Kcal469kilocalories
Protéine22g
Glucides38g
Lipides17g
Fibre8g
Protéine22g
Glucides38g
Lipides17g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson18 Minutes
Durée totale48 Minutes

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