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Nom Banh Chok Khmer (Soupe de Nouilles Khmer)
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Nom Banh Chok Khmer (Soupe de Nouilles Khmer)

Nouilles de riz délicates dans un bouillon parfumé à base de poisson — le plat national du Cambodge.

Prépa.
30 min.
Cuisson
30 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.6
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#khmer#noodles#soup#breakfast#national-dish

À propos de cette recette

Nom banh chok est considéré comme le plat national du Cambodge et est mangé au petit-déjeuner dans tout le pays. Les nouilles de riz fines sont servies dans un bouillon parfumé fait de poisson, de curcuma, de citronnelle et d'ail, puis garnies de légumes frais, d'herbes et d'un condiment épicé à base de sauce de poisson appelé kroeung. C'est léger, aromatique et profondément satisfaisant. Enraciné dans la cuisine quotidienne des cuisines cambodgiennes, le Nom Banh Chok Khmer (Soupe de Nouilles Khmer) équilibre technique et tradition : les nouilles de riz frais est traitée avec soin, s'appuyant sur des ratios consacrés que les habitants ont affinés au fil des générations. Le plat porte une signature sensorielle incontournable — des arômes qui emplissent la cuisine en cuisant, des textures en couches qui se dévoilent coup par coup, et une profondeur de saveur qui provient d'un assaisonnement patient plutôt que de raccourcis. Qu'il soit servi comme petit-déjeuner en semaine ou comme pièce maîtresse d'une table festive, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisine façonnent le résultat final. Les cuisiniers maison qui préparent ce plat notent souvent combien il est tolérant une fois que la méthode fondamentale est comprise, et comment quelques petits choix — la fraîcheur des nouilles de riz frais, l'ordre des ajouts, le temps de repos à la fin — distinguent une bonne version d'une mémorable. Cette recette parcourt ces choix pour que le plat arrive avec le caractère qu'il a sur son territoire d'origine.

Ingrédients

Sert 4

  • 400 gnouilles de riz frais
  • 6 tassesbouillon de poisson
  • 200 gfilet de poisson ou tilapia
  • 1 c. à s.poudre de curcuma
  • 2 tigescitronnelle, meurtrie
  • 3 goussesail, haché fin
  • 2 c. à s.sauce de poisson
  • 1 c. à s.huile

Étapes

  1. 1

    Faire le bouillon

    Chauffer l'huile et faire frire l'ail. Ajouter le curcuma et la citronnelle. Verser le bouillon et mijoter 15 minutes.

  2. 2

    Ajouter le poisson

    Ajouter le filet de poisson et pocher jusqu'à cuit, environ 5 à 7 minutes. Retirer et effilocher.

  3. 3

    Assaisonner le bouillon

    Ajouter la sauce de poisson et goûter. Ajuster si nécessaire.

  4. 4

    Assembler les bols

    Placer les nouilles dans les bols. Verser le bouillon chaud dessus. Garnir avec du poisson effiloché et des légumes frais.

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Conseils de pro

  • →

    Les nouilles de riz frais sont essentielles — elles sont délicates et cuisent rapidement.

  • →

    Le bouillon doit être léger et parfumé, pas lourd.

  • →

    Servir avec des légumes frais et laisser les convives personnaliser.

  • →

    Approvisionnez-vous de nouilles de riz frais les plus fraîches que vous puissiez trouver — c'est l'ancre saveur du plat.

  • →

    Assaisonnez par couches en avançant ; goûter à chaque étape empêche un résultat plat ou sur-salé.

Variantes

  • •

    Ajouter du porc haché pour une version plus riche

  • •

    Utiliser le bouillon de poulet à la place du poisson

  • •

    Ajouter des œufs durs

  • •

    Végétarien : remplacer la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des haricots copieux pour une version sans viande.

  • •

    Plus épicé : ajouter du piment frais, une pâte de piment ou une pincée de cayenne avec les aromates pour un profil plus chaud.

Stockage

Le bouillon peut être fait 1 jour à l'avance. Assembler frais à commander. Réfrigérer dans un récipient hermétique jusqu'à 3 à 4 jours. Réchauffer doucement sur le feu à feu doux avec un trait d'eau ou de bouillon pour détendre, ou faire revenir au micro-ondes à 60 % de puissance couvert pour qu'il se réchauffe sans se dessécher. Congèle bien jusqu'à 2 mois dans des récipients en portions ; décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant de réchauffer. Les plats construits sur des éléments laitiers ou frits peuvent changer de texture après congélation — rafraîchir avec une garniture croustillante.

Histoire et origine

Nom banh chok est le plat iconique le plus emblématique du Cambodge et a été mangé pendant des générations. Il représente le cœur de la cuisine khmère et des repas en famille.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des nouilles de riz séchées ?

Fraîche est le meilleur, mais séché peut fonctionner. Tremper et blanchir avant d'ajouter au bouillon.

Qu'est-ce que kroeung ?

Une pâte d'épices cambodgienne faite de piment, d'ail, de citronnelle et de galanga — souvent servie en tant que condiment.

Puis-je préparer le Nom Banh Chok Khmer (Soupe de Nouilles Khmer) à l'avance ?

Oui — la plupart des composants se conservent bien au réfrigérateur pendant un jour ou deux. Réchauffer doucement avec un trait de liquide pour le ramener à la vie.

Que puis-je substituer aux nouilles de riz frais ?

Si les nouilles de riz frais sont difficiles à trouver, les substituts les plus proches partagent sa texture et sa teneur en eau. Ajustez légèrement l'assaisonnement car les substituts portent souvent moins de caractère propre.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal220kilocalories
Protéine18g
Glucides28g
Lipides5g
Fibre1g
Protéine18g
Glucides28g
Lipides5g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson30 Minutes
Durée totale60 Minutes

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