Aller au contenu
Amok Trey Khmer (Curry de Poisson en Feuille de Bananier)
cambodiandinner

Amok Trey Khmer (Curry de Poisson en Feuille de Bananier)

Poisson délicat cuit dans un curry riche et aromatique et cuit à la vapeur dans des feuilles de bananier.

Prépa.
25 min.
Cuisson
30 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.7
Connectez-vous pour noter
#khmer#fish#curry#banana-leaf#creamy

À propos de cette recette

Amok est l'un des plats les plus célébrés du Cambodge — du poisson (ou parfois des crevettes ou du poulet) est cuit dans une pâte de curry riche et parfumée, du lait de coco et parfois un œuf, puis cuit à la vapeur dans des feuilles de bananier pour une finition délicate et douce. La feuille de bananier imprègne une aroma subtile et la présentation est époustouflante. C'est un plat pour les occasions spéciales. Enraciné dans la cuisine quotidienne des cuisines cambodgiennes, l'Amok Trey Khmer (Curry de Poisson en Feuille de Bananier) équilibre technique et tradition : le filet de poisson blanc (vivaneau ou bar) est traité avec soin, s'appuyant sur des ratios consacrés que les habitants ont affinés au fil des générations. Le plat porte une signature sensorielle incontournable — des arômes qui emplissent la cuisine en cuisant, des textures en couches qui se dévoilent coup par coup, et une profondeur de saveur qui provient d'un assaisonnement patient plutôt que de raccourcis. Qu'il soit servi comme dîner en semaine ou comme pièce maîtresse d'une table festive, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisine façonnent le résultat final. Les cuisiniers maison qui préparent ce plat notent souvent combien il est tolérant une fois que la méthode fondamentale est comprise, et comment quelques petits choix — la fraîcheur du filet de poisson blanc (vivaneau ou bar), l'ordre des ajouts, le temps de repos à la fin — distinguent une bonne version d'une mémorable. Cette recette parcourt ces choix pour que le plat arrive avec le caractère qu'il a sur son territoire d'origine.

Ingrédients

Sert 4

  • 600 gfilet de poisson blanc (vivaneau ou bar)
  • 1 tasselait de coco
  • 3 c. à s.pâte de curry rouge khmer
  • 2 feuillesfeuilles de lime kaffir, déchirées
  • 1 c. à s.sauce de poisson
  • 1 c. à s.sucre de palme
  • 1œuf (optionnel)
  • as neededfeuilles de bananier, pour envelopper

Étapes

  1. 1

    Préparer la base de curry

    Remuer la pâte de curry dans le lait de coco jusqu'à lisse. Assaisonner avec la sauce de poisson et le sucre de palme.

  2. 2

    Ajouter le poisson

    Placer les morceaux de poisson dans des parcelles de feuilles de bananier ou un petit bol. Verser le curry sur le poisson.

  3. 3

    Ajouter l'œuf si utilisé

    Si vous utilisez l'œuf, le casser dans le curry. Plier la feuille de bananier ou couvrir.

  4. 4

    Cuire à la vapeur

    Cuire à la vapeur dans un cuiseur à bambou ou une casserole pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que le poisson soit cuit.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Les feuilles de bananier ajoutent une aroma et font pour une belle présentation.

  • →

    Ne pas trop cuire à la vapeur ou le poisson devient sec.

  • →

    Servir dans la feuille de bananier pour une expérience authentique.

  • →

    Approvisionnez-vous du filet de poisson blanc (vivaneau ou bar) le plus frais que vous puissiez trouver — c'est l'ancre saveur du plat.

  • →

    Assaisonnez par couches en avançant ; goûter à chaque étape empêche un résultat plat ou sur-salé.

Variantes

  • •

    Utiliser des crevettes à la place du poisson

  • •

    Ajouter des légumes comme l'aubergine

  • •

    Utiliser des cuisses de poulet

  • •

    Végétarien : remplacer la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des haricots copieux pour une version sans viande.

  • •

    Plus épicé : ajouter du piment frais, une pâte de piment ou une pincée de cayenne avec les aromates pour un profil plus chaud.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 2 jours. Réchauffer doucement par cuisson à la vapeur. Réfrigérer dans un récipient hermétique jusqu'à 3 à 4 jours. Réchauffer doucement sur le feu à feu doux avec un trait d'eau ou de bouillon pour détendre, ou faire revenir au micro-ondes à 60 % de puissance couvert pour qu'il se réchauffe sans se dessécher. Congèle bien jusqu'à 2 mois dans des récipients en portions ; décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant de réchauffer. Les plats construits sur des éléments laitiers ou frits peuvent changer de texture après congélation — rafraîchir avec une garniture croustillante.

Histoire et origine

Amok est l'un des plats les plus iconiques du Cambodge et représente la sophistication de la cuisine khmère. Il est souvent servi lors de célébrations et de repas spéciaux.

Foire aux questions

Puis-je le cuire sans feuilles de bananier ?

Oui, utilisez de petits bols ou des ramequins à la place. La saveur est la même mais perd l'esthétique.

Où puis-je obtenir des feuilles de bananier ?

Les feuilles de bananier congelées sont disponibles aux marchés asiatiques. Décongeler avant utilisation.

Puis-je préparer l'Amok Trey Khmer (Curry de Poisson en Feuille de Bananier) à l'avance ?

Oui — la plupart des composants se conservent bien au réfrigérateur pendant un jour ou deux. Réchauffer doucement avec un trait de liquide pour le ramener à la vie.

Que puis-je substituer au filet de poisson blanc (vivaneau ou bar) ?

Si le filet de poisson blanc (vivaneau ou bar) est difficile à trouver, les substituts les plus proches partagent sa texture et sa teneur en eau. Ajustez légèrement l'assaisonnement car les substituts portent souvent moins de caractère propre.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal320kilocalories
Protéine38g
Glucides6g
Lipides16g
Fibre0g
Protéine38g
Glucides6g
Lipides16g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson30 Minutes
Durée totale55 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées