Aller au contenu
Lamprais
sri-lankan-tamildinner

Lamprais

Riz et viande enveloppés dans une feuille de bananier et cuits au four

Prépa.
30 min.
Cuisson
45 min.
Portions
4
Difficulté
Difficile
4.7
Connectez-vous pour noter
#festif#plat-de-riz#viande#aromatique

À propos de cette recette

Le Lamprais est un plat parfumé du Sri Lanka combinant le riz basmati, la viande épicée et l'enveloppe de feuille de bananier, cuit au four jusqu'à ce qu'il soit aromatique. Un favori lors des célébrations. Enraciné dans la cuisine quotidienne des cuisines tamoules du Sri Lanka, le Lamprais équilibre la technique et la tradition : le riz basmati est traité avec soin, s'appuyant sur des ratios éprouvés que les habitants ont affinés à travers les générations. Le plat porte une signature sensorielle incontestable - les arômes qui remplissent la cuisine pendant qu'il cuit, les textures en couches qui se révèlent bouchée après bouchée, et une profondeur de saveur qui provient d'un assaisonnement patient plutôt que de raccourcis. Qu'il soit servi comme dîner en semaine ou comme pièce maîtresse d'une table festive, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisson façonnent le résultat final. Les cuisiniers maison qui font ce plat notent souvent à quel point il est indulgent une fois que la méthode principale est comprise, et comment quelques petits choix - la fraîcheur du riz basmati, l'ordre des additions, le temps de repos à la fin - séparent une bonne version d'une version mémorable. Cette recette traverse ces choix afin que le plat arrive avec le caractère qu'il a sur son territoire d'origine.

Ingrédients

Sert 4

  • 2 tassesriz basmati
  • 400 gboeuf, en cubes
  • 4 c. à s.ghee
  • 2 onionstranché
  • 1 c. à s.curry en poudre
  • 4 morceauxfeuilles de bananier

Étapes

  1. 1

    Cuire le riz

    Faire bouillir le riz basmati jusqu'à 70% cuit, égoutter

  2. 2

    Préparer la viande

    Faire frire les oignons, ajouter la poudre de curry et le boeuf, cuire 15 minutes

  3. 3

    En couches

    Sur feuille de bananier : riz, curry de viande, puis plus de riz

  4. 4

    Envelopper et cuire au four

    Plier les parcelles de feuilles et cuire au four à 350°F pendant 30 minutes

  5. 5

    Reposer

    Laisser refroidir 5 minutes avant de servir

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Cuisinez les mains libres

Profitez de plans de repas IA, d'un mode cuisine pas à pas et de vos recettes enregistrées dans l'appli gratuite Bento.

Obtenir l'app iOS gratuite

Conseils de pro

  • Tremper les feuilles de bananier dans l'eau chaude pour les ramollir

  • Utilisez du ghee de bonne qualité pour l'arôme

  • Trouvez le riz basmati le plus frais possible - c'est l'ancre de saveur du plat.

  • Assaisonnez par couches au fur et à mesure ; goûtez à chaque étape pour éviter un résultat plat ou trop salé.

  • Laissez le plat reposer brièvement hors du feu avant de servir pour que les saveurs se stabilisent et la texture se stabilise.

Variantes

  • Utilisez du poulet à la place du boeuf

  • Ajouter des pommes de terre au mélange de viande

  • Végétarien : remplacez la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des légumineuses généreuses pour une version sans viande.

  • Plus épicé : ajoutez du piment frais, une pâte de chili ou une pincée de cayenne avec les aromatiques pour un profil plus chaud.

  • Plus léger : réduisez la matière grasse d'un tiers et utilisez du bouillon à la place - la saveur reste intacte mais le plat se sent moins riche.

Stockage

Garder enveloppé dans une feuille de bananier ; réfrigérer pendant 3 jours Réfrigérer dans un récipient hermétique pendant 3-4 jours. Réchauffer doucement sur le poêle à feu doux avec une éclaboussure d'eau ou de bouillon, ou passer au micro-ondes à 60% de puissance recouvert pour qu'il réchauffe sans sécher. Congèle bien pendant jusqu'à 2 mois dans des récipients portionnés ; décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant de réchauffer. Les plats à base de produits laitiers ou d'éléments frits peuvent se déplacer en texture après congélation - rafraîchir avec une garniture croustillante.

Histoire et origine

Le Lamprais est d'influence portugaise, apporté pendant l'époque coloniale et adapté aux goûts du Sri Lanka. Comme beaucoup de classiques tamoules du Sri Lanka, il a évolué à travers les cuisines domestiques avant de trouver sa place sur les menus des restaurants, et les cuisiniers régionaux débattent encore amicalement de la façon 'correcte' de le préparer. La version ci-dessous reflète le modèle le plus largement cuit, avec des notes où la pratique locale diverge.

Foire aux questions

Où puis-je me procurer des feuilles de bananier ?

Les marchés asiatiques stockent les feuilles de bananier fraîches ou surgelées

Puis-je sauter l'enveloppe de feuille de bananier ?

Oui, cuire au four dans du papier d'aluminium ; la saveur sera légèrement différente

Puis-je faire le Lamprais à l'avance ?

Oui - la plupart des composants se conservent bien au réfrigérateur pendant un ou deux jours. Réchauffez doucement avec une éclaboussure de liquide pour le ramener à la vie.

Quel est le substitut du riz basmati ?

Si le riz basmati est difficile à trouver, les substituts les plus proches partagent sa texture et sa teneur en eau. Ajustez légèrement l'assaisonnement car les substituts ont souvent moins de caractère propre.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal450kilocalories
Protéine28g
Glucides50g
Lipides15g
Fibre1g
Protéine28g
Glucides50g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale75 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées