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Laap Lao (Salade de Viande Hachée Lao)
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Laap Lao (Salade de Viande Hachée Lao)

Porc haché épicé avec lime, poudre de riz rôti et herbes fraîches — le cœur de la cuisine laotienne.

Prépa.
20 min.
Cuisson
12 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.7
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#lao#minced-meat#spicy#herbs#salad

À propos de cette recette

Laap est le plat national du Laos et l'une des plus grandes salades du monde. La viande hachée (porc, bœuf ou poulet) est mélangée avec une vinaigrette à la lime brillante, de la menthe et de la coriandre odorantes, de la poudre de riz rôti, et parfois du foie. Elle est servie à température ambiante avec du riz gluant et est censée être mangée avec des tasses de laitue croustillante ou des boules de riz gluant. Enraciné dans la cuisine quotidienne des cuisines laotiennes, le Laap Lao (Salade de Viande Hachée Lao) équilibre technique et tradition : le porc haché est traité avec soin, s'appuyant sur des ratios consacrés que les habitants ont affinés au fil des générations. Le plat porte une signature sensorielle incontournable — des arômes qui emplissent la cuisine en cuisant, des textures en couches qui se dévoilent coup par coup, et une profondeur de saveur qui provient d'un assaisonnement patient plutôt que de raccourcis. Qu'il soit servi comme dîner en semaine ou comme pièce maîtresse d'une table festive, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisine façonnent le résultat final. Les cuisiniers maison qui préparent ce plat notent souvent combien il est tolérant une fois que la méthode fondamentale est comprise, et comment quelques petits choix — la fraîcheur du porc haché, l'ordre des ajouts, le temps de repos à la fin — distinguent une bonne version d'une mémorable. Cette recette parcourt ces choix pour que le plat arrive avec le caractère qu'il a sur son territoire d'origine.

Ingrédients

Sert 4

  • 400 gporc haché
  • 1/4 tassejus de lime
  • 2 c. à s.sauce de poisson
  • 3 c. à s.poudre de riz rôti
  • 1/2 tassefeuilles de menthe fraîche
  • 1/2 tassecoriandre fraîche
  • 2 tigesoignons verts, tranchés
  • 3piments thaï, tranchés
  • 2 goussesail, haché fin

Étapes

  1. 1

    Rôtir le riz

    Rôtir le riz non cuit dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'il soit doré. Refroidir et moudre en poudre.

  2. 2

    Cuire la viande

    Chauffer l'huile dans un wok. Faire frire l'ail jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Ajouter la viande et faire sauter jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

  3. 3

    Mélanger la vinaigrette

    Retirer du feu. Ajouter le jus de lime, la sauce de poisson, la poudre de riz et la moitié des herbes. Bien mélanger.

  4. 4

    Servir

    Transférer sur une assiette. Garnir avec les herbes restantes, les oignons verts et les piments. Servir avec du riz gluant.

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Conseils de pro

  • →

    La viande doit être juste cuite — ne pas trop cuire ou elle devient dure.

  • →

    La poudre de riz rôti est cruciale pour une saveur authentique.

  • →

    Servir à température ambiante pour le meilleur goût.

  • →

    Approvisionnez-vous du porc haché le plus frais que vous puissiez trouver — c'est l'ancre saveur du plat.

  • →

    Assaisonnez par couches en avançant ; goûter à chaque étape empêche un résultat plat ou sur-salé.

Variantes

  • •

    Utiliser du bœuf à la place du porc

  • •

    Ajouter du foie de porc pour la richesse traditionnelle

  • •

    Faire végétarien avec des champignons

  • •

    Végétarien : remplacer la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des haricots copieux pour une version sans viande.

  • •

    Plus épicé : ajouter du piment frais, une pâte de piment ou une pincée de cayenne avec les aromates pour un profil plus chaud.

Stockage

Manger immédiatement ou dans les 2 heures. Peut être réfrigéré 1 jour. Réfrigérer dans un récipient hermétique jusqu'à 3 à 4 jours. Réchauffer doucement sur le feu à feu doux avec un trait d'eau ou de bouillon pour détendre, ou faire revenir au micro-ondes à 60 % de puissance couvert pour qu'il se réchauffe sans se dessécher. Congèle bien jusqu'à 2 mois dans des récipients en portions ; décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant de réchauffer. Les plats construits sur des éléments laitiers ou frits peuvent changer de texture après congélation — rafraîchir avec une garniture croustillante.

Histoire et origine

Laap est le plat emblématique du Laos et est tellement aimé qu'il est revendiqué par le Laos et le nord de la Thaïlande (Isaan). Il représente le cœur de la cuisine laotienne et des repas en famille.

Foire aux questions

Pourquoi s'appelle-t-il laap ?

Le nom vient du mot lao signifiant 'hacher' ou 'hacher fin', reflétant la préparation.

Puis-je utiliser de la viande crue ?

Les versions traditionnelles peuvent utiliser du foie cru, mais cuire la viande assure la sécurité alimentaire.

Puis-je préparer le Laap Lao (Salade de Viande Hachée Lao) à l'avance ?

Oui — la plupart des composants se conservent bien au réfrigérateur pendant un jour ou deux. Réchauffer doucement avec un trait de liquide pour le ramener à la vie.

Que puis-je substituer au porc haché ?

Si le porc haché est difficile à trouver, les substituts les plus proches partagent sa texture et sa teneur en eau. Ajustez légèrement l'assaisonnement car les substituts portent souvent moins de caractère propre.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal240kilocalories
Protéine32g
Glucides8g
Lipides10g
Fibre1g
Protéine32g
Glucides8g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson12 Minutes
Durée totale32 Minutes

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