Aller au contenu
Plateau de tomates fumées de Pampanga
filipinodinner✨ Nouveau

Plateau de tomates fumées de Pampanga

Le Pampanga Smoky Tomato Traybake transforme les saveurs du garde-manger philippin en un plateau complet avec des patates douces, de la sauce soja, du vinaigre, des calamansi et de l'ail, et une finition d'oignons verts frais.

Prépa.
16 min.
Cuisson
35 min.
Portions
5
Difficulté
Moyen
4.5
Connectez-vous pour noter
#Philippin#Tepside-Masturbation#Tatowierung#dîner#cuisine du monde

À propos de cette recette

Pampanga Smoky Tomato Traybake est une recette maison pratique inspirée de la cuisine philippine où l'acidité, les sauces salées, le riz et les plats familiaux pratiques sont au centre. Il n’est pas présenté comme une pièce de musée classique ; au lieu de cela, il utilise la logique du garde-manger des Philippines pour préparer un plat qu'un cuisinier amateur peut préparer en toute confiance. L'ancre est constituée de patates douces, soutenues par de la sauce soja, du vinaigre, du calamansi et de l'ail, de sorte que la saveur a une direction régionale claire sans devenir difficile ou excessive. La technique est la partie qui compte le plus. Les aromates sont réchauffés jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, l'ingrédient principal est cuit avec des repères visuels plutôt que des conjectures, et l'assaisonnement final est ajusté avec du sel, de l'acidité et des herbes. Dans une bonne cuisson sur plateau, chaque composant a une fonction : la plaque à pâtisserie donne de la structure, la sauce ou la vinaigrette apporte les épices et les oignons verts gardent la finale vive. Pendant que vous cuisinez, la recette doit être stable et sensorielle. Vous sentirez les épices ou les herbes fleurir, verrez la sauce se resserrer ou les légumes s'adoucir, et goûterez l'équilibre final avant de servir. Le résultat est suffisamment généreux pour un dîner en famille mais suffisamment flexible pour la planification des repas, qui correspond exactement au nombre de plats quotidiens qui voyagent d'une cuisine à l'autre.

Ingrédients

Sert 5

  • 500 gpatates douces
  • 2 c. à s.huile
  • 1oignon(finement tranché)
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.sauce soja
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 tassesriz à l'ail
  • 0.5 tasseoignons verts(haché)
  • 1 c. à s.jus d'agrumes ou vinaigre

Étapes

  1. 1

    Démarrer les aromatiques

    Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire 6 minutes, puis ajouter l'ail et la sauce soja pendant 45 secondes.

    Les épices doivent avoir une odeur vive et non brûlée.

  2. 2

    Cuire les patates douces

    Ajouter les patates douces, le sel et le poivre. Cuire jusqu'à ce que la surface prenne couleur ou que les légumes commencent à ramollir, 5 à 10 minutes selon l'ingrédient.

  3. 3

    Construire le corps

    Ajoutez un peu d'eau, de bouillon ou de liquide de cuisson. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce adhère aux patates douces et que la texture soit cohérente, 8 à 15 minutes.

  4. 4

    Préparez la base

    Réchauffez le riz à l'ail séparément et gardez-le couvert. Une base chaude aide le plat fini à rester juteux au lieu de refroidir dans l'assiette.

  5. 5

    Terminer frais

    Versez le tout ensemble et terminez avec des oignons verts et du jus d'agrumes ou du vinaigre. Goûtez à nouveau pour le sel avant de servir.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Dies nicht der Fall ist.

  • →

    Le service a été rédigé en premier lieu dans l'actualité du jour et dans l'actualité du jour dans Anspruch genommen.

  • →

    Gardez le riz à l'ail séparé jusqu'au moment de servir si vous cuisinez à l'avance ; il préserve la texture.

Variantes

  • •

    Végétarien : remplacez les patates douces par des pois chiches, du tofu ou des champignons rôtis et conservez le même mode d'assaisonnement.

  • •

    Il s'agit d'un bon choix : préparez-vous à prendre votre repas ou à le préparer, puis préparez du yaourt.

  • •

    Version en grande quantité : doublez l'élément en sauce et congelez-en la moitié, mais préparez la finition fraîche le jour du service.

Stockage

Réfrigérez le mélange de patates douces cuites jusqu'à 3 jours. Conservez le riz à l'ail séparément et réchauffez-le avec un peu d'eau pour que la sauce se détache sans sécher.

Histoire et origine

Cette recette s'inspire de la cuisine philippine où l'acidité, les sauces salées, le riz et les plats familiaux pratiques sont au centre. Il s’agit d’une interprétation moderne de la cuisine maison plutôt que d’une revendication d’un seul plat de festival historique. Les ingrédients et la technique suivent la logique gustative des cuisines philippines tout en restant pratiques pour un cuisinier de semaine.

Foire aux questions

Puis-je remplacer les patates douces ?

Oui. Gardez l'assaisonnement et la méthode, mais adaptez le temps de cuisson pour que les fruits de mer et le tofu restent tendres pendant que la viande, les légumineuses ou les légumes denses cuisent complètement.

Qu'est-ce qui ne va pas avec vous ?

Une petite quantité de jus d’agrumes ou de vinaigre aiguise la sauce et empêche les ingrédients riches d’avoir un goût lourd. Ajoutez-le à la fin pour qu'il reste brillant.

Êtes-vous en mesure de vous aider ?

Inclusif. Une fois que vous avez utilisé l'outil, vous avez utilisé des composants ou des éléments pour les utiliser. Le texte sera angezeigt et le Fehler sera demandé.

Faits nutritionnels

Par portion (440g) · 5 portions totales

Kcal506kilocalories
Protéine28g
Glucides45g
Lipides19g
Fibre5g
Protéine28g
Glucides45g
Lipides19g

Résumé du temps

Temps de préparation16 Minutes
Temps de cuisson35 Minutes
Durée totale51 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées