Ciotola di fagioli e riso in stile brasiliano Feijoada
Una ricca ciotola di fagioli neri e salsiccia affumicata ispirata alla feijoada, servita su riso con arancia e verdure.
A proposito di questa ricetta
La feijoada, piatto nazionale brasiliano, è un ricco stufato di fagioli neri preparato tradizionalmente con un assortimento di tagli di maiale e salsicce, cotto a fuoco lento per ore fino a quando i fagioli diventano scuri e cremosi e la carne si sfalda. Questa ciotola si basa sullo stesso sapore di base (fagioli neri, salsiccia affumicata, aglio e alloro) in un formato ridotto, ideale per la settimana, servito nel modo tradizionale sul riso con un contorno di cavolo riccio saltato (couve) e fette di arancia fresca per tagliare la ricchezza.\n\nLa tecnica che conta di più è creare sapore nella pentola di fagioli con salsiccia rosolata e grasso fuso prima che i fagioli e il liquido entrino, imitando la ricchezza a strati di una vera e propria feijoada cotta a fuoco lento anche in un tempo di cottura molto più breve appoggiandosi ai fagioli in scatola invece che secchi. L'arancia, servita insieme anziché cotta nel piatto, è un tradizionale abbinamento brasiliano che si ritiene aiuti a ridurre la ricchezza della carne e dei fagioli: che sia scientificamente vero o meno, è un contrasto davvero rinfrescante.\n\nServi i fagioli sul riso con cavolo riccio saltati e fette d'arancia disposte accanto, gli accompagnamenti tradizionali che fanno sembrare la feijoada un pasto completo piuttosto che una semplice pentola di fagioli.
Ingredienti
Serve 4
- 250 gsalsiccia affumicata(come la linguiça, affettata)
- 2 cucchiaioolio d'oliva
- 1cipolla(tagliato a dadini)
- 4 spicchiaglio(tritato)
- 2foglie di alloro
- 2 cans (15oz each)fagioli neri(con il loro liquido)
- 1 tazzabrodo di pollo o di manzo
- 3 tazzeriso bianco cotto(per servire)
- 1 mazzocavolo riccio(gambi rimossi, tagliati a fette sottili)
- 1 cucchiaioburro
- 2arance(sbucciato e affettato, per servire)
- 1 cucchiaioprezzemolo fresco(tritato)
Istruzioni
- 1
Rosolare la salsiccia
Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungere la salsiccia e cuocere per 4-5 minuti finché non sarà dorata e si sarà sciolto un po' di grasso.
- 2
Costruisci la base
Aggiungere la cipolla nella pentola e cuocere 5-6 minuti finché diventa morbida, quindi aggiungere l'aglio e le foglie di alloro e cuocere 30 secondi fino a quando diventano fragranti.
- 3
Fai bollire i fagioli
Aggiungere i fagioli neri con il loro liquido e il brodo. Portare a ebollizione e cuocere senza coperchio per 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto e schiacciando alcuni fagioli contro il bordo della pentola per addensare il brodo.
Schiacciare una parte dei fagioli nella pentola, anziché lasciarli tutti interi, è ciò che conferisce ai fagioli in stile feijoada il loro caratteristico brodo denso e cremoso.
- 4
Cuocere i cavoli
Mentre i fagioli cuociono a fuoco lento, sciogliere il burro in una padella separata a fuoco medio-alto. Aggiungere i cavoli ricci affettati e cuocere 3-4 minuti finché non saranno appassiti e appena teneri, condendo con un pizzico di sale.
- 5
Finisci
Togliere le foglie di alloro dai fagioli, assaggiare, aggiustare di condimento e aggiungere il prezzemolo.
- 6
Assemblare le ciotole
Dividere il riso nelle ciotole, mettere sopra i fagioli e la salsiccia e servire con cavolo riccio saltato e fette d'arancia a fianco.
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Suggerimenti professionali
- →
Schiaccia alcuni fagioli contro il lato della pentola mentre cuociono a fuoco lento: questo è il modo più veloce per creare un brodo denso e ricco senza ore di cottura lenta.
- →
Cuoci i cavoli solo finché non appassiscono, non di più: le verdure troppo cotte diventano opache e perdono il loro sapore fresco e leggermente amaro che bilancia i fagioli ricchi.
- →
Servi le fette d'arancia a parte, non mescolate: questo è il modo tradizionale in cui viene servita la feijoada e consente a ognuno di aggiungere agrumi secondo i propri gusti.
Variazioni
- •
Aggiungi la pancetta affumicata o il garretto a dadini insieme alla salsiccia per un sapore di feijoada ancora più ricco e tradizionale.
- •
Se è più disponibile, usa il cavolo riccio invece del cavolo riccio: affettalo sottilmente allo stesso modo.
- •
Aggiungi una spruzzata di cachaça (spirito brasiliano di canna da zucchero) con l'aglio per una profondità più tradizionale e leggermente alcolica.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero separatamente fagioli, riso e verdure per un massimo di 4 giorni; i fagioli effettivamente hanno un sapore migliore il giorno successivo. Si congela bene fino a 3 mesi.
Storia e origine
La feijoada è ampiamente considerata il piatto nazionale del Brasile, con radici spesso fatte risalire alla tradizione portoghese dello stufato di fagioli e maiale adattata in Brasile utilizzando ingredienti disponibili durante il periodo coloniale e della schiavitù, storicamente inclusa ogni parte del maiale. Viene tradizionalmente servito il mercoledì e il sabato in molte case e ristoranti brasiliani, sempre insieme a riso, cavolo riccio e arancia.
Domande frequenti
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Non sei quello che fai con il denaro, ma non posso farlo. Se hai problemi di salute e di disagio, dovresti essere sicuro di sapere qualcosa in più.
Cosa succede se non riesco a trovare la salsiccia linguiça?
Qualsiasi buona salsiccia affumicata, come kielbasa o andouille, funziona come sostituto: la chiave è che è già affumicata, poiché quel sapore si trasmette al brodo di fagioli mentre bolle.
Fatti nutrizionali
Per porzione (480g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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