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Ciotola di fagioli e riso in stile brasiliano Feijoada

Una ricca ciotola di fagioli neri e salsiccia affumicata ispirata alla feijoada, servita su riso con arancia e verdure.

Prep.
15 min.
Cottura
35 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.6
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#بريزيليالي#feijoada#siyah Fasuye#بيرينك#sosis#تاهيلكاسيسي

A proposito di questa ricetta

La feijoada, piatto nazionale brasiliano, è un ricco stufato di fagioli neri preparato tradizionalmente con un assortimento di tagli di maiale e salsicce, cotto a fuoco lento per ore fino a quando i fagioli diventano scuri e cremosi e la carne si sfalda. Questa ciotola si basa sullo stesso sapore di base (fagioli neri, salsiccia affumicata, aglio e alloro) in un formato ridotto, ideale per la settimana, servito nel modo tradizionale sul riso con un contorno di cavolo riccio saltato (couve) e fette di arancia fresca per tagliare la ricchezza.\n\nLa tecnica che conta di più è creare sapore nella pentola di fagioli con salsiccia rosolata e grasso fuso prima che i fagioli e il liquido entrino, imitando la ricchezza a strati di una vera e propria feijoada cotta a fuoco lento anche in un tempo di cottura molto più breve appoggiandosi ai fagioli in scatola invece che secchi. L'arancia, servita insieme anziché cotta nel piatto, è un tradizionale abbinamento brasiliano che si ritiene aiuti a ridurre la ricchezza della carne e dei fagioli: che sia scientificamente vero o meno, è un contrasto davvero rinfrescante.\n\nServi i fagioli sul riso con cavolo riccio saltati e fette d'arancia disposte accanto, gli accompagnamenti tradizionali che fanno sembrare la feijoada un pasto completo piuttosto che una semplice pentola di fagioli.

Ingredienti

Serve 4

  • 250 gsalsiccia affumicata(come la linguiça, affettata)
  • 2 cucchiaioolio d'oliva
  • 1cipolla(tagliato a dadini)
  • 4 spicchiaglio(tritato)
  • 2foglie di alloro
  • 2 cans (15oz each)fagioli neri(con il loro liquido)
  • 1 tazzabrodo di pollo o di manzo
  • 3 tazzeriso bianco cotto(per servire)
  • 1 mazzocavolo riccio(gambi rimossi, tagliati a fette sottili)
  • 1 cucchiaioburro
  • 2arance(sbucciato e affettato, per servire)
  • 1 cucchiaioprezzemolo fresco(tritato)

Istruzioni

  1. 1

    Rosolare la salsiccia

    Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio. Aggiungere la salsiccia e cuocere per 4-5 minuti finché non sarà dorata e si sarà sciolto un po' di grasso.

  2. 2

    Costruisci la base

    Aggiungere la cipolla nella pentola e cuocere 5-6 minuti finché diventa morbida, quindi aggiungere l'aglio e le foglie di alloro e cuocere 30 secondi fino a quando diventano fragranti.

  3. 3

    Fai bollire i fagioli

    Aggiungere i fagioli neri con il loro liquido e il brodo. Portare a ebollizione e cuocere senza coperchio per 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto e schiacciando alcuni fagioli contro il bordo della pentola per addensare il brodo.

    Schiacciare una parte dei fagioli nella pentola, anziché lasciarli tutti interi, è ciò che conferisce ai fagioli in stile feijoada il loro caratteristico brodo denso e cremoso.

  4. 4

    Cuocere i cavoli

    Mentre i fagioli cuociono a fuoco lento, sciogliere il burro in una padella separata a fuoco medio-alto. Aggiungere i cavoli ricci affettati e cuocere 3-4 minuti finché non saranno appassiti e appena teneri, condendo con un pizzico di sale.

  5. 5

    Finisci

    Togliere le foglie di alloro dai fagioli, assaggiare, aggiustare di condimento e aggiungere il prezzemolo.

  6. 6

    Assemblare le ciotole

    Dividere il riso nelle ciotole, mettere sopra i fagioli e la salsiccia e servire con cavolo riccio saltato e fette d'arancia a fianco.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Schiaccia alcuni fagioli contro il lato della pentola mentre cuociono a fuoco lento: questo è il modo più veloce per creare un brodo denso e ricco senza ore di cottura lenta.

  • →

    Cuoci i cavoli solo finché non appassiscono, non di più: le verdure troppo cotte diventano opache e perdono il loro sapore fresco e leggermente amaro che bilancia i fagioli ricchi.

  • →

    Servi le fette d'arancia a parte, non mescolate: questo è il modo tradizionale in cui viene servita la feijoada e consente a ognuno di aggiungere agrumi secondo i propri gusti.

Variazioni

  • •

    Aggiungi la pancetta affumicata o il garretto a dadini insieme alla salsiccia per un sapore di feijoada ancora più ricco e tradizionale.

  • •

    Se è più disponibile, usa il cavolo riccio invece del cavolo riccio: affettalo sottilmente allo stesso modo.

  • •

    Aggiungi una spruzzata di cachaça (spirito brasiliano di canna da zucchero) con l'aglio per una profondità più tradizionale e leggermente alcolica.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero separatamente fagioli, riso e verdure per un massimo di 4 giorni; i fagioli effettivamente hanno un sapore migliore il giorno successivo. Si congela bene fino a 3 mesi.

Storia e origine

La feijoada è ampiamente considerata il piatto nazionale del Brasile, con radici spesso fatte risalire alla tradizione portoghese dello stufato di fagioli e maiale adattata in Brasile utilizzando ingredienti disponibili durante il periodo coloniale e della schiavitù, storicamente inclusa ogni parte del maiale. Viene tradizionalmente servito il mercoledì e il sabato in molte case e ristoranti brasiliani, sempre insieme a riso, cavolo riccio e arancia.

Domande frequenti

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Non sei quello che fai con il denaro, ma non posso farlo. Se hai problemi di salute e di disagio, dovresti essere sicuro di sapere qualcosa in più.

Cosa succede se non riesco a trovare la salsiccia linguiça?

Qualsiasi buona salsiccia affumicata, come kielbasa o andouille, funziona come sostituto: la chiave è che è già affumicata, poiché quel sapore si trasmette al brodo di fagioli mentre bolle.

Fatti nutrizionali

Per porzione (480g) · 4 porzioni totali

Calorie520Calorie
Proteine24g
Carboidrati62g
Grassi20g
Fibra12g
Proteine24g
Carboidrati62g
Grassi20g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura35 minuti
Tempo totale50 minuti

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