Vai al contenuto
braziliansalad✨ Nuovo

Salada de Palmito (insalata brasiliana di cuori di palma)

Cuori di palma a fette conditi con pomodoro, cipolla e una leggera vinaigrette, una rinfrescante insalata brasiliana che si trova in quasi tutti i churrasco.

Prep.
15 min.
Cottura
0 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.3
Accedi per votare
#بريزيليالي#بالمي كالبليري#سلطة#تشوراسكو#No#تامان دي الغلوتين

A proposito di questa ricetta

I cuori di palma, raccolti dal nucleo interno di alcune palme, sono praticamente sinonimo di insalate brasiliane, il loro sapore delicato, leggermente nocciolato e la consistenza tenera e croccante li rendono un abbinamento naturale insieme alle carni grigliate in un churrasco. Questa insalata mantiene le cose semplici, lasciando risaltare la delicata consistenza dei cuori di palma contro i dolci pomodorini e la sottile cipolla rossa, condita con nient'altro che buon olio d'oliva, aceto ed erbe fresche. Servito freddo come parte di un piatto più ampio, è un contrappunto comune alla ricchezza della carne e del riso grigliati in un barbecue brasiliano, la sua acidità e freschezza tagliano nettamente i piatti più pesanti sulla stessa tavola.

Ingredienti

Serve 4

  • 2 lattinecuori di palma(scolato e affettato)
  • 1.5 tazzepomodorini(dimezzato)
  • 1/2cipolla rossa(affettato sottilmente)
  • 1/4 tazzaprezzemolo tritato
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 2 cucchiaioaceto di vino bianco
  • 1/2 cucchiainosale
  • 1/4 cucchiainopepe nero

Istruzioni

  1. 1

    Tagliare i cuori di palma

    Scolate bene i cuori di palma e tagliateli a rondelle o mezzelune.

  2. 2

    Combina

    Mettete in una ciotola i cuori di palma con i pomodorini, la cipolla rossa e il prezzemolo.

  3. 3

    Vestito

    Sbattere l'olio d'oliva, l'aceto, il sale e il pepe, quindi versare sull'insalata e mescolare delicatamente.

    Mescola delicatamente: i cuori di palma possono rompersi se maneggiati in modo troppo brusco.

  4. 4

    Raffreddare e servire

    Conservare in frigorifero almeno 15 minuti prima di servire freddo.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    Scola molto bene i cuori di palma in scatola, tamponandoli se necessario, altrimenti l'insalata avrà un sapore annacquato.

  • →

    Affetta con delicatezza e mescola con cura, perché i cuori di palma sono più delicati della maggior parte delle verdure crude e possono sbriciolarsi se lavorati troppo.

  • →

    Condisci l'insalata poco prima di servire per evitare che pomodori e cipolla rilascino troppo liquido.

Variazioni

  • •

    L'aggiunta di avocado a fette conferisce ulteriore ricchezza e cremosità.

  • •

    بعد الإصدار, يجب أن أعرف, أن الجهاز ليس لديه المزيد من الوظائف, بحيث لا يصبح متاحًا مرة sim.

  • •

    Non c'è niente che tu possa fare e che tu possa fare come se fosse confortato.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero nudo in un contenitore ermetico fino a 2 giorni; condire poco prima di servire poiché la vinaigrette può far sì che le verdure con il tempo rilascino l'acqua in eccesso.

Storia e origine

I cuori di palma sono diventati un ingrediente distintivo del Brasile con la crescita dell'industria della raccolta delle palme nel paese nel 20° secolo e questo stile di insalata semplice è diventato un accompagnamento standard alle riunioni di churrasco in tutto il paese.

Domande frequenti

Posso usare i cuori di palma freschi invece di quelli in scatola?

E sì, non sarai in grado di farlo in futuro e in futuro, e così via. هناك فرصة للانتقام.

Quelle couleur la version Kreml a-t-elle؟

Alcuni cuochi brasiliani preparano una versione a base di maionese invece della vinaigrette, più vicina nello stile a un'insalata di patate cremosa.

Perché i miei cuori di palma sono andati in pezzi?

Göründüklerinden داها نارينلر؛ Eu dois vejo o Mühe Gemacht e il mio amico Freundin zum Geburtstag eingeladen.

Fatti nutrizionali

Per porzione (180g) · 4 porzioni totali

Calorie140Calorie
Proteine3g
Carboidrati10g
Grassi10g
Fibra3g
Proteine3g
Carboidrati10g
Grassi10g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura0 minuti
Tempo totale15 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite