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Riso colombiano al cocco con verdure arrostite

Riso cremoso al cocco abbinato a verdure arrostite carbonizzate, che riecheggiano l'abitudine costiera colombiana di preparare i pasti attorno al riso.

Prep.
15 min.
Cottura
35 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.3
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#كولوميالي#الهندية سيفيزي-بيرينتش#kavrulmus-sebzeler#Vejetar#كارايبلر

A proposito di questa ricetta

Lungo la costa caraibica della Colombia, il latte di cocco sostituisce costantemente l'acqua nella pentola del riso, conferendo al riso quotidiano un sapore leggermente dolce e ricco che si abbina naturalmente a verdure e frutti di mare grigliati o arrostiti. Questo piatto si ispira a quell'abitudine costiera, abbinando il riso al cocco con un vassoio di verdure carbonizzate per una semplice cena vegetariana. La tecnica che conta è il controllo del calore: il latte di cocco ha abbastanza grassi e zuccheri da bruciare sul fondo della pentola più velocemente dell'acqua, quindi una cottura a fuoco lento e un riposo coperto alla fine mantengono il riso cremoso invece che bruciato. Arrostire le verdure separatamente a fuoco alto conferisce loro un vero carattere che un semplice soffritto non otterrebbe. È un piatto semplice e soddisfacente che incanala l'istinto della costa colombiana di costruire un pasto completo attorno a una pentola di riso ben condita.

Ingredienti

Serve 4

  • 1 tazzariso bianco
  • 1.5 tazzelatte di cocco
  • 0.5 tazzaacqua
  • 0.5 cucchiainosale marino fino
  • 1peperone rosso(spezzettato)
  • 1zucchine(spezzettato)
  • 1cipolla rossa(spezzettato)
  • 2 cucchiaioolio d'oliva
  • 1 cucchiainopaprika
  • 0.5 cucchiainoscaglie di peperoncino
  • 0.25 tazzacoriandolo(tritato)

Istruzioni

  1. 1

    Arrostire le verdure

    Preriscaldare il forno a 220°C (425°F). Condisci peperoni, zucchine e cipolla con olio d'oliva, paprika, scaglie di peperoncino e un pizzico di sale. Arrostire per 25 minuti, mescolando una volta, finché i bordi non saranno carbonizzati.

  2. 2

    Cuocere il riso al cocco

    Nel frattempo, unire in una casseruola il riso, il latte di cocco, l'acqua e il sale. Portare a ebollizione, coprire, ridurre al minimo e cuocere a fuoco lento per 18 minuti fino a quando il liquido non verrà assorbito.

  3. 3

    Fai riposare il riso

    Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 5 minuti, quindi sgranare con una forchetta.

  4. 4

    Combina e finisci

    Incorporate le verdure arrostite al riso al cocco o servitele a strati sopra. Cospargere il coriandolo prima di servire.

    Guarda il riso verso la fine: il latte di cocco brucia più velocemente dell'acqua, quindi abbassa la fiamma se si dora troppo velocemente sul fondo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Abbassa leggermente il fuoco per il riso al cocco rispetto al riso normale: il contenuto di grassi lo rende incline a bruciarsi.

  • →

    Non c'è niente che tu possa fare in nessun momento, ma non c'è niente che tu possa fare.

  • →

    Non c'è niente che tu possa fare prima di iniziare a utilizzare il prodotto.

Variazioni

  • •

    Aggiungi gamberetti grigliati sopra per un piatto principale più sostanzioso.

  • •

    Usa pezzi di ananas insieme alle verdure per un profilo più dolce della costa caraibica.

  • •

    Sostituisci le zucchine con pezzi di platano per un abbinamento costiero più tradizionale.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico fino a 3 giorni. Riscaldare con una spruzzata di acqua o latte di cocco per sciogliere il riso.

Storia e origine

Il riso al cocco è una caratteristica della costa caraibica della Colombia, dove le palme da cocco sono abbondanti, e abbinarlo a verdure arrostite o grigliate riflette la pratica della regione di costruire piatti pieni attorno al riso come ancora.

Domande frequenti

¿حافظ هندستان cevizi sütü kullanabilir miyim?

Sì, anche se il riso sarà meno ricco; il grasso intero dà il tradizionale risultato cremoso e leggermente dolce.

هل لديك مشكلة هل لديك مشكلة أم لا؟

Qualsiasi teglia adatta al forno funziona bene per arrostire; non è necessaria una griglia.

الهندية-سيفيزي-بيرينسيم-نيدن-يوموشاك-أولدو ?

Troppo liquido o cottura a fuoco lento troppo lunga: attenersi al rapporto riso-liquido 1:2 e controllare dopo 18 minuti.

Fatti nutrizionali

Per porzione (320g) · 4 porzioni totali

Calorie380Calorie
Proteine6g
Carboidrati48g
Grassi18g
Fibra5g
Proteine6g
Carboidrati48g
Grassi18g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura35 minuti
Tempo totale50 minuti

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