Vai al contenuto
Dizi
persiansoup

Dizi

Spezzatino di agnello persiano e ceci in pentole individuali: rustico e toccante.

Prep.
20 min.
Cottura
120 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Medio
4.8
Accedi per votare
#persiano#agnello#stufato#rustico#conforto

A proposito di questa ricetta

Il Dizi è un piatto tradizionale contadino persiano: agnello, ceci, fagioli, patate e lime essiccati vengono cotti lentamente in pentole di terracotta individuali finché tutto diventa molto tenero. Il brodo viene bevuto come zuppa e i solidi vengono schiacciati insieme al pane. È riscaldante, nutriente e rappresenta il lato onesto e rustico della cucina casalinga persiana.

Ingredienti

Serve 6

  • 800 gagnello con osso
  • 1 lattinaceci (400 g), scolati
  • 1 lattinafagioli bianchi (400 g), scolati
  • 3 mediopatate a cubetti
  • 2lime essiccati
  • 1 cucchiainocurcuma
  • 1 cucchiainosale
  • 1.5 litriacqua

Istruzioni

  1. 1

    Strato

    In pentole individuali, mettere a strati l'agnello, i ceci, i fagioli, le patate e i lime essiccati. Aggiungi curcuma, sale e acqua.

    Forare i lime essiccati è essenziale: non forati, galleggiano inutilmente e non rinunciano quasi per nulla alla loro asprezza affumicata.

  2. 2

    Fai bollire

    Coprire e cuocere a fuoco lento per 2 ore fino a quando l'agnello sarà molto tenero e le patate si saranno ammorbidite.

    Una cottura lenta e nuda mantiene il brodo limpido e rimuove la gelatina dalle ossa; un'ebollizione continua lo rende torbido e indurisce la carne.

  3. 3

    Servire

    Servire il ricco brodo nelle ciotole. I solidi possono essere schiacciati con il pane per il secondo piatto.

    Spremi i lime essiccati ammorbiditi nel brodo prima di servire per un tocco finale di acidità brillante e affumicata.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    Il dizi tradizionale viene cotto in pentole di terracotta che aggiungono sapore.

  • →

    La cottura lenta e bassa è essenziale.

  • →

    Forare i lime essiccati prima della cottura e premerli contro la pentola verso l'estremità per rilasciare il succo nel brodo.

  • →

    Utilizzare lo stinco o il collo di agnello con osso; il midollo e il tessuto connettivo sono ciò che rende il brodo ricco anziché magro.

  • →

    Servire con la crema tradizionale completa - focaccia, cipolla cruda, erbe fresche (sabzi khordan) e sottaceti torshi - per ridurre la ricchezza.

Variazioni

  • •

    Aggiungi i fagioli rossi.

  • •

    Diventa vegetariano con i funghi.

  • •

    Dizi di agnello e mele cotogne: aggiungi spicchi di mele cotogne negli ultimi 45 minuti per una versione autunnale leggermente dolce.

  • •

    Scorciatoia in pentola a pressione: cuocere il tutto 45 minuti ad alta pressione, poi procedere con il rito di servire in due portate.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni.

Storia e origine

Il Dizi è stato consumato nei villaggi persiani per secoli come piatto invernale caldo e nutriente.

Domande frequenti

Cosa sono i lime essiccati?

I lime neri essiccati (loomi) aggiungono un sapore acido e medicinale unico. Disponibile nei negozi di alimentari persiani.

Qual è la differenza tra dizi e abgoosht?

Sono lo stesso piatto con due nomi. Abgoosht (letteralmente "acqua di carne") è il cibo stesso, mentre dizi si riferisce alla stretta coccio di gres in cui viene tradizionalmente cucinato e servito. Nel corso del tempo il nome del recipiente è stato assegnato al piatto, soprattutto nelle dizi-sara di Teheran. Che tu lo cucini in cocci singoli o in una pentola grande, la ricetta e il rituale delle due portate sono identici.

Come posso mangiare i dizi nel modo tradizionale?

In due portate distinte da un piatto. Per prima cosa, strappa la focaccia in una ciotola, versaci sopra il brodo caldo e mangia il pane imbevuto e la zuppa: questo è tilit. Quindi schiacciare la carne rimanente, i fagioli e le patate fino a ottenere una pasta grossolana utilizzando il piccolo pestello (goosht-koob) che accompagna un vero e proprio dizi, e mangiarlo avvolto nel pane con pezzetti di cipolla cruda, erbe fresche e sottaceti.

Posso usare il manzo al posto dell'agnello?

Sì, lo stinco di manzo con osso è la sostituzione più comune e si comporta in modo molto simile, rilasciando collagene nel brodo durante la lunga cottura. Attendere fino a 30 minuti in più affinché la carne raggiunga una tenerezza cadente. La carne in umido disossata funziona in un pizzico, ma perderai la ricchezza del midollo, quindi considera l'aggiunta di uno o due midollo per compensare.

Fatti nutrizionali

Per porzione (500g) · 6 porzioni totali

Calorie480Calorie
Proteine38g
Carboidrati42g
Grassi18g
Fibra10g
Proteine38g
Carboidrati42g
Grassi18g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura120 minuti
Tempo totale140 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite