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Sambusa Sandwich (involucro di pasta di lenticchie etiope)

Croccanti sambusa di lenticchie speziate infilati nell'injera o nella focaccia con verdure fresche, una versione portatile dell'amata pasta fritta dell'Etiopia.

Prep.
40 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.7
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#etiope#سمبوسة#ميرسيميك#بربير#Grazie#pranzo

A proposito di questa ricetta

Questo piatto rielabora la sambusa - l'amata pasta fritta triangolare dell'Etiopia ripiena di lenticchie o carne speziate - in un formato portatile, infilando sambusa croccanti e appena fritti nell'injera o nella focaccia insieme a verdure fresche per un pasto facile e portatile. Gli stessi sambusa, imparentati con la famiglia samosa che si trova in tutta l'Asia meridionale e nel Medio Oriente, sono un amato spuntino e antipasto etiope, particolarmente popolare durante il Ramadan e durante le riunioni. La tecnica che conta è il ripieno e la piegatura delle lenticchie: le lenticchie rosse vengono cotte con una miscela di spezie berbere, cipolla e aglio fino a quando saranno spesse e ben condite, quindi avvolte in sottili triangoli di pasta e fritte fino a quando saranno profondamente dorate e incredibilmente croccanti. La tecnica di piegatura - creare una forma a cono da una striscia di pasta, riempirla e poi piegare la parte superiore in un triangolo sigillato - richiede un po' di pratica ma è essenziale per mantenere sicuro il ripieno durante la frittura. Avvolto in injera o focaccia con pomodoro fresco, cipolla e verdure, questo panino offre la sambusa fritta e speziata calda dell'Etiopia in un formato facile da mangiare per un pranzo soddisfacente.

Ingredienti

Serve 4

  • 1 tazzalenticchie rosse(risciacquato)
  • 2 tazzeacqua
  • 2 cucchiaioolio neutro
  • 1cipolla(tagliato finemente)
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 1.5 cucchiaioMiscela di spezie berbere
  • 1 cucchiainosale
  • 16 fogliinvoltini primavera o involucri di samosa
  • 2 cucchiaiofarina(mescolato con 3 cucchiai di acqua, per sigillare)
  • 3 tazzeolio neutro(per friggere)
  • 4 pezziinjera o focaccia
  • 1pomodoro(affettato)
  • 1 tazzaverdure miste

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere le lenticchie

    Cuocere a fuoco lento le lenticchie in acqua per 15-18 minuti finché non saranno morbide e la maggior parte del liquido non sarà stata assorbita.

  2. 2

    Soffriggere gli aromatici

    Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Cuocere la cipolla per 5 minuti fino a renderla morbida, aggiungere l'aglio e il berbero, cuocendo 1-2 minuti fino a quando diventa fragrante.

  3. 3

    Combina

    Mescolare le lenticchie cotte nel composto di cipolle speziate insieme al sale. Cuocere 3-4 minuti finché non diventa denso. Lasciare raffreddare completamente.

  4. 4

    Riempi e piega

    Tagliare i fogli di rivestimento a strisce. Disporre ad un'estremità un cucchiaio di ripieno di lenticchie e ripiegare ripetutamente a triangolo fino ad avvolgerlo completamente, sigillando il bordo finale con la pasta di farina.

  5. 5

    Friggere

    Scaldare l'olio a 175°C/350°F. Friggere i sambusa in porzioni per 2-3 minuti per lato fino a quando diventano dorati e croccanti.

  6. 6

    Assemblare

    Avvolgere i sambusa fritti nell'injera o nella focaccia con fette di pomodoro e verdure.

  7. 7

    Servire

    Servire immediatamente mentre i sambusa sono ancora caldi e croccanti.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Lascia raffreddare completamente il ripieno di lenticchie prima di avvolgerlo: il ripieno caldo rende difficile lavorare l'impasto sottile e tende a strapparsi.

  • →

    Piega bene gli involucri senza spazi vuoti; le pieghe sciolte lasciano penetrare l'olio o fuoriescono il riempimento durante la frittura.

  • →

    Friggere a una temperatura costante di 175°C/350°F: una temperatura troppo elevata brucia l'involucro prima che il ripieno si scaldi; troppo freddo li rende unti.

Variazioni

  • •

    Usa un ripieno di macinato di manzo speziato al posto delle lenticchie per una versione con carne, una variante molto comune.

  • •

    Puoi pagare 200 dollari al mese/400 dollari al mese nel 15 gennaio del 18 gennaio.

  • •

    Servi i sambusa semplici come antipasto invece che avvolti in un panino.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero i sambusa fritti fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare in forno caldo per 8-10 minuti per ripristinare la croccantezza prima di assemblarli in un nuovo involucro.

Storia e origine

Sambusa riflette la più ampia famiglia dei samosa che si trova nell'Asia meridionale, nel Medio Oriente e nel Corno d'Africa, che si ritiene sia arrivata in Etiopia attraverso rotte commerciali, e rimane uno degli snack più popolari del paese, soprattutto durante il Ramadan.

Domande frequenti

Posso farli senza friggere?

Sì — inforna a 200°C (400°F) per circa 15-18 minuti, spennellando leggermente con olio, anche se la consistenza sarà meno croccante rispetto alla frittura profonda.

Perché i miei sambusa si sono aperti mentre friggevo?

Probabilmente non erano sigillati abbastanza ermeticamente o erano troppo pieni. Utilizzare una modesta quantità di ripieno e sigillare saldamente la piega finale con la pasta di farina.

¿بيريبر نيدير؟

Il berbere è la miscela di spezie caratteristica dell'Etiopia, che tipicamente comprende peperoncino, fieno greco, aglio, zenzero e spezie calde, che costituiscono la spina dorsale di gran parte del sapore della cucina etiope.

Fatti nutrizionali

Per porzione (280g) · 4 porzioni totali

Calorie460Calorie
Proteine14g
Carboidrati56g
Grassi20g
Fibra8g
Proteine14g
Carboidrati56g
Grassi20g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione40 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale60 minuti

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