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Ciotola di lenticchie ungheresi con cipolla lenta (stile Lencsefőzelék)

Un cremoso stufato di lenticchie ungherese, in stile lencsefőzelék, addensato con un roux alla paprika e rifinito con panna acida.

Prep.
15 min.
Cottura
40 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.7
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A proposito di questa ricetta

Il Lencsefőzelék, il classico piatto ungherese di lenticchie addensate, è un cibo di conforto costruito interamente attorno alla tecnica: le lenticchie marroni vengono fatte bollire finché sono tenere, quindi legate con un rántás (un roux di burro e farina fiorito con paprika) che trasforma una semplice pentola di lenticchie in qualcosa di setoso e ricco. Questo formato di ciotola mantiene la stessa spina dorsale: il roux è ciò che lo rende inconfondibilmente ungherese e non solo una "zuppa di lenticchie con paprika". Le lenticchie vengono cotte prima in acqua leggermente salata con una foglia di alloro e una cipolla intera sbucciata per dolcezza di fondo, che viene scartata prima di servire. Separatamente, un piccolo roux di burro, farina e paprika dolce viene cotto fino a quando non sente l'odore di nocciola, quindi frullato nella pentola di lenticchie per addensarlo fino a ottenere una consistenza simile a uno stufato piuttosto che a una zuppa. Un'ultima mescolata di panna acida e una spruzzata di aceto ravviva l'intero piatto, poiché i piatti ungheresi di főzelék sono quasi sempre rifiniti con acidità per ridurre la ricchezza del roux.

Ingredienti

Serve 4

  • 2 tazzelenticchie marroni(risciacquato)
  • 1 interocipolla(sbucciato, lasciato intero)
  • 1foglia di alloro
  • 4 tazzeacqua o brodo vegetale
  • 3 cucchiaioburro non salato
  • 3 cucchiaiofarina per tutti gli usi
  • 1.5 cucchiaiopaprika dolce ungherese
  • 2 spicchiaglio(tritato)
  • 0.5 tazzapanna acida
  • 1 cucchiaioaceto di vino bianco
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 0.5 cucchiainopepe nero
  • 2collegamenti di salsiccia affumicata(facoltativo, affettato)

Istruzioni

  1. 1

    Lessare le lenticchie

    Unisci le lenticchie, la cipolla intera, l'alloro e l'acqua in una pentola. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 25-30 minuti senza coperchio, finché le lenticchie saranno tenere ma manterranno la loro forma.

  2. 2

    Scartare gli aromatici

    Una volta pronte le lenticchie, rimuovere ed eliminare la cipolla intera e l'alloro. Riservare un mestolo del liquido di cottura.

  3. 3

    Prepara i ranta

    In un pentolino separato, sciogliere il burro a fuoco medio, aggiungere la farina e cuocere per 2 minuti fino a quando non diventa dorato pallido e profuma di nocciola. Fuori dal fuoco aggiungete subito la paprika in modo che non bruci.

  4. 4

    Addensare le lenticchie

    Sbattere il roux nella pentola di lenticchie insieme all'aglio tritato. Cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti, mescolando spesso, finché non si addensa notevolmente: se diventa troppo stretto, aggiungere il liquido di cottura messo da parte.

  5. 5

    Se usi la salsiccia

    Rosolare la salsiccia affettata in una padella asciutta fino a doratura, quindi aggiungerla alle lenticchie.

  6. 6

    Finire e condire

    Fuori dal fuoco, aggiungete la panna acida e l'aceto. Condire con sale e pepe a piacere: l'aceto dovrebbe essere abbastanza evidente da ridurre la ricchezza.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Cuoci il roux solo finché non avrà un odore tostato, non troppo dorato, altrimenti la paprika avrà un sapore amaro una volta incorporata.

  • →

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  • →

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Variazioni

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    In Australia, sono andato in giro per il mondo, e così è stato Macar in لحظة دقيقة, فافعل ذلك Questo è tutto.

  • •

    نباتي : Soyez-en sûr, je vais preparar suas refeições.

  • •

    Stile zuppa più leggera: riduci il roux della metà se preferisci una zuppa di lenticchie più brodosa invece di uno stufato denso.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore sigillato; si addensa ulteriormente mentre si siede, così sottile con una spruzzata d'acqua quando si riscalda a fuoco basso.

Storia e origine

I piatti főzelék - verdure o legumi addensati con roux e panna acida - sono una categoria distintiva della cucina casalinga ungherese, distinta dalle zuppe o dagli stufati, e il lencsefőzelék è una delle versioni più comuni servite nelle cucine familiari ungheresi e nelle mense scolastiche, spesso insieme a uova fritte o salsicce.

Domande frequenti

Se non sai come farlo, sono in pericolo

Il roux, o rántás, è ciò che lo definisce: addensa le lenticchie trasformandole in un főzelék simile a uno stufato invece di lasciarle brodose, che è la tecnica che lo rende decisamente ungherese.

Pourquoi la chute n'est-elle pas ؟

Le lenticchie marroni o verdi mantengono meglio la loro forma e qui sono tradizionali; le lenticchie rosse si rompono troppo velocemente e trasformano il piatto in una purea.

Che cosa è il crematorio neden kesildi?

Probabilmente è stato aggiunto mentre la pentola era ancora a fuoco lento o in seguito a ebollizione. Mescola sempre la panna acida fuori dal fuoco e da quel momento in poi mantieni la pentola a fuoco lento.

Fatti nutrizionali

Per porzione (360g) · 4 porzioni totali

Calorie390Calorie
Proteine20g
Carboidrati46g
Grassi14g
Fibra15g
Proteine20g
Carboidrati46g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura40 minuti
Tempo totale55 minuti

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