Ginisang Ampalaya (melone amaro saltato filippino con uovo)
Melone amaro saltato con pomodoro, cipolla e uovo strapazzato, un caratteristico piatto di verdure filippino che bilancia l'amarezza con la sapidità.
A proposito di questa ricetta
L'ampalaya, il melone amaro, è un gusto acquisito per molti, ma la cucina filippina ha da tempo abbracciato la sua caratteristica amarezza, qui leggermente ammorbidita salando il melone a fette prima della cottura e abbinandolo a ricche uova strapazzate. Pomodoro e cipolla formano una base saporita in cui il melone amaro fa bollire brevemente, e il sapore deciso della verdura si addolcisce notevolmente una volta combinato con l'uovo, il che aggiunge ricchezza e aiuta a completare il piatto. Un umile piatto di verdure quotidiano diffuso nelle famiglie filippine, il ginisang ampalaya riflette la volontà della cucina di abbracciare sapori audaci, a volte stimolanti, piuttosto che evitarli.
Ingredienti
Serve 4
- 2meloni amari (ampalaya)(senza semi e affettato sottilmente)
- 1 cucchiainosale(per salare il melone amaro)
- 2 cucchiaioolio vegetale
- 1cipolla(tagliato a dadini)
- 3 spicchiaglio(tritato)
- 2pomodori(tagliato a dadini)
- 2uova(picchiato)
- 1/2 cucchiainosale(per il condimento)
- 1/4 cucchiainopepe nero
Istruzioni
- 1
Salare il melone amaro
Condisci il melone amaro affettato con sale e lascia riposare per 15 minuti, quindi risciacqua e spremi il liquido in eccesso.
Salare e sciacquare il melone amaro ne fa risaltare un po' l'intensità: questo passaggio è importante per chi è meno abituato al suo sapore deciso.
- 2
Cuocere gli aromatici
Scaldare l'olio in una padella e cuocere la cipolla fino a renderla morbida, quindi aggiungere l'aglio, cuocendo per 1 minuto.
- 3
Aggiungi il pomodoro
Aggiungere il pomodoro a dadini e cuocere per 5 minuti fino a quando non si sarà trasformato in una salsa leggera.
- 4
Aggiungi il melone amaro
Aggiungere il melone amaro salato e cuocere 8-10 minuti finché diventa tenero.
- 5
Aggiungi l'uovo
Versare le uova sbattute e mescolare delicatamente fino a formare una cagliata morbida.
- 6
Condire e servire
Condire con sale e pepe e servire caldo con il riso.
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Stoccaggio
Conservare in frigorifero fino a 2 giorni in un contenitore ermetico; riscaldare delicatamente in una padella, poiché l'uovo può diventare gommoso se cotto al microonde troppo a lungo.
Storia e origine
Ampalaya è stata a lungo apprezzata nella cucina filippina sia per il suo sapore caratteristico che per il suo uso tradizionale nella medicina popolare, e piatti come questo riflettono un più ampio comfort filippino con sapori audaci, a volte amari, da cui molte altre cucine rifuggono.
Domande frequenti
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Fatti nutrizionali
Per porzione (200g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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