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mexicanstarter✨ Nuovo

Verdure arrosto messicane con crema alle erbe

Verdure di stagione carbonizzate arrostite con cumino e peperoncino, rifinite con un filo di crema di lime ed erbe.

Prep.
15 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.6
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#ميكسيك#kavrulmus-sebzeler#Vejetar#تامان دي الغلوتين#ضمان

A proposito di questa ricetta

Arrostire le verdure a fuoco vivo finché non si formano bolle e carbonizzarsi ai bordi riflette una tecnica comune nella cucina messicana, dove carbonizzare verdure come pomodoro, cipolla e peperoncino è la base di innumerevoli salse e salse. Qui, lo stesso approccio a fuoco alto viene applicato a un mix più ampio di verdure – zucchine, peperoni e patate dolci – condite semplicemente con cumino, peperoncino in polvere e lime prima della tostatura. Un filo di crema alle erbe, ottenuta mescolando la crema messicana (o panna acida) con coriandolo, lime e un piccolo spicchio d'aglio, non è una salsa di finitura tradizionale specificatamente per le verdure arrostite, ma si basa sulle stesse combinazioni di crema ed erbe che si trovano in tutta la cucina messicana, dall'elote alle enchiladas. Il suo sapore rinfrescante bilancia bene il carattere affumicato e il calore delicato delle verdure arrostite. La chiave per ottenere un buon salmerino senza cuocere troppo è arrostire a una temperatura del forno veramente elevata e non sovraffollare la teglia, il che lascia fuoriuscire il vapore anziché intrappolare l'umidità che lascerebbe le verdure morbide e pallide invece che gonfie e caramellate ai bordi.

Ingredienti

Serve 4

  • 2 interozucchine, tagliate a rondelle spesse
  • 2 interopeperoni, tagliati a pezzetti
  • 1 interopatata dolce, a cubetti
  • 1 interocipolla rossa, tagliata a spicchi
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 1.5 cucchiainocumino macinato
  • 1.5 cucchiainopeperoncino in polvere
  • 1 cucchiainosale
  • 0.5 tazzaCrema messicana o panna acida
  • 0.25 tazzafoglie di coriandolo
  • 1 spicchioaglio
  • 2 cucchiaiosucco di lime
  • 2 cucchiaioformaggio cotija, sbriciolato

Istruzioni

  1. 1

    Preriscaldare e preparare

    Preriscaldare il forno a 230°C (450°F). Condisci zucchine, peperoni, patate dolci e cipolla con olio d'oliva, cumino, peperoncino in polvere e sale.

  2. 2

    Arrostire le verdure

    Distribuire le verdure in un unico strato su una teglia, senza ammucchiarle. Arrostire per 25-30 minuti, girando una volta, fino a quando i bordi saranno carbonizzati e teneri.

  3. 3

    Prepara la crema alle erbe

    Frullare la crema, il coriandolo, l'aglio e il succo di lime fino a ottenere un composto liscio e versabile, diluendo con un goccio d'acqua se necessario.

  4. 4

    Assemblare

    Disporre le verdure arrostite su un piatto da portata.

  5. 5

    Terminare e servire

    Irrorare generosamente con la crema alle erbe e guarnire con la cotija sbriciolata prima di servire.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Arrostisci a una temperatura veramente elevata ed evita di riempire troppo la teglia: le verdure sovraffollate cuociono a vapore invece di carbonizzare.

  • →

    Tagliare le verdure a pezzi di dimensioni simili in modo che finiscano di arrostire più o meno nello stesso momento.

  • →

    Se è troppo densa, diluire la crema con un po' d'acqua per spruzzarla bene sulle verdure.

Variazioni

  • •

    L'equipe di Zerine Yuvarlak è responsabile della sua tarafa.

  • •

    Questo è qualcosa che non puoi fare.

  • •

    Non c'è problema nel fare questo.

Stoccaggio

Refrigerare le verdure arrostite e la crema separatamente in contenitori ermetici fino a 3 giorni; riscaldare le verdure in un forno caldo o in una padella per riportare un po' di salmerino e aggiungere la crema fredda fresca.

Storia e origine

La carbonizzazione delle verdure ad alta temperatura è una tecnica di cucina messicana fondamentale utilizzata nelle salse e nei mole, e le gocce di crema rifinite con lime ed erbe aromatiche sono un modo comune con cui i cuochi casalinghi messicani aggiungono ricchezza e acidità a piatti semplicemente arrostiti o grigliati.

Domande frequenti

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Perché le mie verdure non si carbonizzano?

Probabilmente il forno non è abbastanza caldo o la teglia è sovraffollata: usa la temperatura massima di 230°C e distribuisci le verdure in un unico strato con spazio tra i pezzi.

Fatti nutrizionali

Per porzione (250g) · 4 porzioni totali

Calorie210Calorie
Proteine5g
Carboidrati22g
Grassi13g
Fibra4g
Proteine5g
Carboidrati22g
Grassi13g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale45 minuti

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