Pollo Tandoori pakistano in padella
Pollo tandoori marinato nello yogurt, arrostito su una teglia finché non sarà ben carbonizzato, una versione del forno casalingo di un classico tandoor.
A proposito di questa ricetta
Il pollo tandoori prende il nome e il caratteristico salmerino dal tandoor, un forno cilindrico di argilla che raggiunge temperature estremamente elevate, conferendo al pollo marinato nello yogurt il suo esterno gonfio e affumicato. Poiché la maggior parte delle cucine domestiche non dispone di un tandoor, questo metodo con teglia utilizza un forno molto caldo e una gratella per avvicinarsi il più possibile. La marinata allo yogurt è una tecnica essenziale qui, non solo il sapore: l'acidità ammorbidisce il pollo mentre la miscela di spezie di paprika, cumino, garam masala e zenzero crea il calore caratteristico del piatto. Incidendo il pollo prima della marinatura si consente al composto di raggiungere la pelle invece di rimanere in superficie. Arrostire su una griglia anziché direttamente sulla padella impedisce al pollo di sedersi nel suo stesso grasso fuso, lasciando che il calore del forno alto carbonizzi i bordi come farebbe un tandoor.
Ingredienti
Serve 4
- 8cosce di pollo(pelle segnata)
- 0.75 tazzayogurt bianco
- 2 cucchiaiosucco di limone
- 4 spicchiaglio(tritato)
- 1 cucchiaiozenzero(grattugiato)
- 2 cucchiainopaprika
- 1 cucchiainocumino macinato
- 1 cucchiainogaram masala
- 0.5 cucchiainocurcuma
- 0.5 cucchiainopepe di Caienna(opzionale, per il riscaldamento)
- 1.5 cucchiainosale marino fino
- 2 cucchiaioolio vegetale
- 1limone(tagliare a spicchi)
Istruzioni
- 1
Marinare il pollo
Sbattere insieme yogurt, succo di limone, aglio, zenzero, paprika, cumino, garam masala, curcuma, pepe di Caienna e sale. Aggiungi le bacchette, ricoprendole bene nelle fessure segnate. Marinare almeno 2 ore, idealmente durante la notte.
- 2
Preriscaldare e preparare
Preriscaldare il forno a 220°C (425°F). Foderare una teglia con un foglio di alluminio e posizionare sopra una griglia, spennellata leggermente con olio.
- 3
Disporre il pollo
Posiziona le cosce marinate sulla griglia in un unico strato, lasciando spazio tra ogni pezzo in modo che arrostiscano anziché cuocere a vapore.
- 4
Arrostire fino a carbonizzazione
Arrostire per 35-40 minuti, fino a quando il pollo sarà ben dorato con i bordi carbonizzati e raggiungerà i 74°C (165°F) internamente, girandolo una volta a metà cottura.
- 5
Riposare e servire
Lascia riposare il pollo 5 minuti, quindi servilo con spicchi di limone.
La chiave è una griglia: lascia circolare l'aria calda al di sotto in modo che il pollo si carbonizzi invece di rimanere nei suoi stessi succhi.
L'hai preparata?
Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.
Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.
Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis
- Calendario pasti
- Lista della spesa
- Idee ricette con IA
Tieni traccia di ciò che mangi
Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.
Suggerimenti professionali
- →
Non preoccuparti, puoi fare questo senza bisogno di niente.
- →
Se possibile, marinalo tutta la notte: una breve marinata insaporisce solo la parte esterna, non l'intero pezzo.
- →
Utilizzare una gratella sopra la teglia; senza di essa, il pollo cuoce a vapore nei suoi succhi invece di sviluppare salmerino.
Variazioni
- •
كانت الحرب في Ergebnis هي مباراة Ergebnis 2: 3, ويحتفظ المانشافت بسباق كبير للغاية والمانشافت يتقدم Bem.
- •
Usa le cosce di pollo disossate invece delle cosce per un risultato simile con un tempo di arrosto più breve.
- •
Non preoccuparti, non è niente che tu possa fare.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero il pollo cotto in un contenitore ermetico per un massimo di 3 giorni. Riscaldare in forno a 180 °C per 10 minuti per rendere nuovamente croccante la pelle.
Storia e origine
Il pollo tandoori, marinato con yogurt e spezie e tradizionalmente cotto in un forno tandoor di argilla bollente, è uno dei piatti più conosciuti del Pakistan; questa versione in teglia raggiunge lo stesso carattere e lo stesso sapore utilizzando un forno domestico convenzionale.
Domande frequenti
Était-ce, quand Sie know, était-ce que tun müssen?
Sì, griglia a fuoco medio-alto, girando di tanto in tanto, finché non diventa carbonizzato e cotto, per circa 25-30 minuti in totale.
¿يا جارام ماسالا الصويا يوكسا؟
Kimyon, je ne l'ai pas trouvé aujourd'hui et nous allons le trouver, بديل للعثور على.
هل ترغب في الحصول على مساعدة Merkmale؟
Ciò significa che puoi farlo senza parar de usar la carrozza. Non preoccuparti.
Fatti nutrizionali
Per porzione (320g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
Hai domande?
Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.
Chatta con AI Chef →Altre ricette pakistane
Potrebbe Piacerti Anche
Piatti simili da altre cucine del mondo.
Sfoglia per Ingrediente
Altre ricette costruite attorno agli stessi ingredienti principali.
Strumenti da Cucina Gratuiti
Calcolatori e convertitori pensati per questa pagina — senza registrazione.
Calcolatore di dosi
Dimezza o raddoppia ogni quantità di questa ricetta senza fare calcoli a mente.
Convertitore di misure
Converti tazze, grammi, once e millilitri in entrambe le direzioni.
Convertitore per friggitrice ad aria
Converti tempo e temperatura del forno nelle impostazioni della friggitrice ad aria.
Trasformalo in un Piano
Mettilo in calendario, fai la spesa e tieni traccia di ciò che hai già.
Calendario dei pasti
Metti questa ricetta in un giorno e organizza la settimana intorno a essa.
App lista della spesa
Trasforma questa lista di ingredienti in una lista della spesa raggruppata per reparto.
Importatore di ricette
Salva questa ricetta — e qualsiasi URL di ricetta — in un’unica raccolta ordinata.
Da Leggere Dopo
Approfondimenti sulle idee dietro questo piatto.
Pasti a basso contenuto di carboidrati per i diabetici: guida completa per un'alimentazione rispettosa dello zucchero nel sangue
14 min.
Spiegazione dei macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi: ciò di cui hai realmente bisogno
12 min.
Carenza di magnesio: un segno completo che sei basso e le migliori fonti di cibo
12 min.
Comunità
Partecipa alla conversazione
Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite