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Peperoni ripieni di Bobotie sudafricani

Peperoni ripieni di manzo speziato in stile bobotie sudafricano e ripieno di frutta, guarniti con crema pasticcera all'uovo e yogurt alla menta.

Prep.
25 min.
Cottura
45 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
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#sudafricano#bobotie#peperoni ripieni#manzo#cena#curry

A proposito di questa ricetta

Il Bobotie è ampiamente considerato il piatto nazionale del Sud Africa, un piatto di carne speziata derivato da Cape Malay, tipicamente aromatizzato con curry in polvere, frutta secca e una tipica crema pasticcera salata all'uovo cotta sopra fino a quando non si solidifica. Questa versione prende lo stesso amato ripieno - carne macinata bollita con spezie al curry, uvetta e una spruzzata di aceto per il sapore - e lo inserisce nei peperoni arrostiti invece di cuocerlo in un piatto tradizionale. Il pane imbevuto di latte, una classica tecnica del bobotie, viene mescolato al ripieno di carne per mantenerlo umido e per aiutare a legare il tutto, un metodo comune anche in molti polpettoni e piatti tritati sudafricani. La crema pasticcera all'uovo versata sui peperoni ripieni prima della cottura finale imita la caratteristica decorazione dorata del bobotie, conferendo al piatto la sua familiare identità visiva e materica. Una salsa rinfrescante allo yogurt e alla menta, sebbene non tradizionale per il bobotie stesso, offre un fresco contrasto che gioca bene con le spezie calde e l'uvetta dolce, riflettendo quanti cuochi casalinghi sudafricani abbinano piatti ricchi e speziati con qualcosa di fresco e piccante come contorno.

Ingredienti

Serve 4

  • 6peperoni(cime tagliate e seminate)
  • 1 slicepane bianco
  • 0.33 tazzalatte
  • 450 gcarne macinata
  • 1cipolla(tagliato a dadini)
  • 2 cucchiaioolio
  • 2 cucchiainocurry delicato in polvere
  • 0.33 tazzauvetta
  • 1 cucchiaiomarmellata di albicocche
  • 1 cucchiaioaceto bianco
  • 1.5 cucchiainosale marino fino(diviso)
  • 2uova
  • 0.5 tazzalatte(per crema pasticcera)
  • 1 tazzayogurt bianco
  • 0.25 tazzamenta(tritato)

Istruzioni

  1. 1

    Mettere a bagno il pane

    Tagliare il pane a pezzi e immergerlo nel latte per 5 minuti, quindi strizzare il latte in eccesso, conservarlo da parte e schiacciare il pane.

  2. 2

    Cuocere il ripieno

    Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Cuocere la cipolla per 6 minuti fino a renderla morbida, quindi aggiungere la carne di manzo, il curry in polvere e 1 cucchiaino di sale, cuocendo per 8 minuti, spezzettando la carne, fino a doratura.

  3. 3

    Aggiungi frutta e sapore

    Unire il pane ammollato, l'uvetta, la marmellata di albicocche e l'aceto. Cuocere 3-4 minuti finché non saranno ben amalgamati, quindi togliere dal fuoco.

  4. 4

    Farcire i peperoni

    Riempire generosamente ogni peperone arrostito con il composto di manzo. Arrostire i peperoni vuoti prima a 200°C (400°F) per 10 minuti per ammorbidirli leggermente, se lo si desidera, prima di farcirli.

  5. 5

    Prepara la crema pasticcera

    Sbattere insieme le uova, 0,5 tazze di latte e il sale rimanente. Versarne un cucchiaio sopra ogni peperone ripieno.

  6. 6

    Cuocere

    Cuocere i peperoni ripieni a 180°C per 25-30 minuti finché la crema pasticcera sarà compatta e leggermente dorata e i peperoni saranno teneri.

  7. 7

    Servire con yogurt alla menta

    Sbattere lo yogurt con la menta. Servire i peperoni al forno con una generosa cucchiaiata di yogurt alla menta come contorno.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Immergere accuratamente il pane e strizzarlo bene: questa tecnica del bobotie mantiene umido il ripieno senza renderlo bagnato o pastoso.

  • →

    Utilizzare una polvere di curry delicata anziché calda; Il sapore del bobotie dovrebbe essere caldo e delicatamente speziato, non focoso.

  • →

    Versare la crema pasticcera appena prima della cottura finale, non prima, in modo che si solidifichi correttamente anziché assorbirsi e scomparire.

Variazioni

  • •

    Usa l'agnello macinato al posto del manzo per un sapore bobotie più ricco e leggermente più tradizionale.

  • •

    Aggiungi una o due foglie di alloro, infilate tra i peperoni durante la cottura, un tocco molto tradizionale del bobotie.

  • •

    Ometti lo yogurt alla menta e servi con un contorno di riso giallo con uvetta per un abbinamento più classico.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare delicatamente in un forno a 160°C (325°F), coperto con un foglio di alluminio, finché non sarà completamente riscaldato; la copertura della crema pasticcera potrebbe ammorbidirsi leggermente durante il riscaldamento.

Storia e origine

Il Bobotie è considerato il piatto nazionale del Sud Africa, con radici nelle tradizioni culinarie di Cape Malay, che tradizionalmente combina carne macinata speziata, frutta secca e crema pasticcera all'uovo al forno, e rimane un amato fulcro della cucina casalinga e delle celebrazioni sudafricane.

Domande frequenti

Posso fare la farcitura in anticipo?

Sì, il ripieno di manzo speziato si conserva ben refrigerato fino a 2 giorni; farcire i peperoni e aggiungere la crema pasticcera poco prima di infornare per ottenere una consistenza migliore.

E se non ho la marmellata di albicocche?

Qualsiasi marmellata di frutta liscia, come pesca o fico, funziona da sostituto, dando una dolcezza delicata simile che bilancia le spezie del curry.

Perché la copertura della mia crema pasticcera è diventata acquosa?

Probabilmente non è stato cotto abbastanza a lungo per solidificarsi completamente, oppure è stato utilizzato troppo liquido rispetto all'uovo. Cuocere qualche minuto in più, controllando che la crema pasticcera appaia opaca e fissata anziché lucida e tremolante.

Fatti nutrizionali

Per porzione (400g) · 4 porzioni totali

Calorie460Calorie
Proteine24g
Carboidrati32g
Grassi26g
Fibra5g
Proteine24g
Carboidrati32g
Grassi26g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione25 minuti
Tempo di cottura45 minuti
Tempo totale70 minuti

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