Peperoni ripieni di Bobotie sudafricani
Peperoni ripieni di manzo speziato in stile bobotie sudafricano e ripieno di frutta, guarniti con crema pasticcera all'uovo e yogurt alla menta.
A proposito di questa ricetta
Il Bobotie è ampiamente considerato il piatto nazionale del Sud Africa, un piatto di carne speziata derivato da Cape Malay, tipicamente aromatizzato con curry in polvere, frutta secca e una tipica crema pasticcera salata all'uovo cotta sopra fino a quando non si solidifica. Questa versione prende lo stesso amato ripieno - carne macinata bollita con spezie al curry, uvetta e una spruzzata di aceto per il sapore - e lo inserisce nei peperoni arrostiti invece di cuocerlo in un piatto tradizionale. Il pane imbevuto di latte, una classica tecnica del bobotie, viene mescolato al ripieno di carne per mantenerlo umido e per aiutare a legare il tutto, un metodo comune anche in molti polpettoni e piatti tritati sudafricani. La crema pasticcera all'uovo versata sui peperoni ripieni prima della cottura finale imita la caratteristica decorazione dorata del bobotie, conferendo al piatto la sua familiare identità visiva e materica. Una salsa rinfrescante allo yogurt e alla menta, sebbene non tradizionale per il bobotie stesso, offre un fresco contrasto che gioca bene con le spezie calde e l'uvetta dolce, riflettendo quanti cuochi casalinghi sudafricani abbinano piatti ricchi e speziati con qualcosa di fresco e piccante come contorno.
Ingredienti
Serve 4
- 6peperoni(cime tagliate e seminate)
- 1 slicepane bianco
- 0.33 tazzalatte
- 450 gcarne macinata
- 1cipolla(tagliato a dadini)
- 2 cucchiaioolio
- 2 cucchiainocurry delicato in polvere
- 0.33 tazzauvetta
- 1 cucchiaiomarmellata di albicocche
- 1 cucchiaioaceto bianco
- 1.5 cucchiainosale marino fino(diviso)
- 2uova
- 0.5 tazzalatte(per crema pasticcera)
- 1 tazzayogurt bianco
- 0.25 tazzamenta(tritato)
Istruzioni
- 1
Mettere a bagno il pane
Tagliare il pane a pezzi e immergerlo nel latte per 5 minuti, quindi strizzare il latte in eccesso, conservarlo da parte e schiacciare il pane.
- 2
Cuocere il ripieno
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Cuocere la cipolla per 6 minuti fino a renderla morbida, quindi aggiungere la carne di manzo, il curry in polvere e 1 cucchiaino di sale, cuocendo per 8 minuti, spezzettando la carne, fino a doratura.
- 3
Aggiungi frutta e sapore
Unire il pane ammollato, l'uvetta, la marmellata di albicocche e l'aceto. Cuocere 3-4 minuti finché non saranno ben amalgamati, quindi togliere dal fuoco.
- 4
Farcire i peperoni
Riempire generosamente ogni peperone arrostito con il composto di manzo. Arrostire i peperoni vuoti prima a 200°C (400°F) per 10 minuti per ammorbidirli leggermente, se lo si desidera, prima di farcirli.
- 5
Prepara la crema pasticcera
Sbattere insieme le uova, 0,5 tazze di latte e il sale rimanente. Versarne un cucchiaio sopra ogni peperone ripieno.
- 6
Cuocere
Cuocere i peperoni ripieni a 180°C per 25-30 minuti finché la crema pasticcera sarà compatta e leggermente dorata e i peperoni saranno teneri.
- 7
Servire con yogurt alla menta
Sbattere lo yogurt con la menta. Servire i peperoni al forno con una generosa cucchiaiata di yogurt alla menta come contorno.
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Suggerimenti professionali
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Ekmeği iyice ıslatın e iyice sıkın؛ Mit der richtigen Technik können Sie nichts falsch machen أو sich die Mühe machen, ohne etwas zu tun.
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Sicak yerine yumusak bir köri tozu kullanın؛ Bobotie'nin tadı ateşli değil, sıcak e hafif baharatlı olmalıdır.
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Muhallebiyi fils pişirmeden hemen önce tökün, daha erken değil, boylece ıslanıp kaybolmak yerine düzgün bir şekilde sertleşir.
Variazioni
- •
Daha Zengin, ha detto che è stato ucciso da 20 anni.
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أنا سويس في الكتاب, وBiberlerin sich mit der Zeit beschäftigt hat, قبل أن تكون بلدك الخاص, ولكن ليس لديها أي E sì.
- •
هذه النسخة الكلاسيكية لا تحتوي على لعبة واحدة, والتي تتيح لك الاستفادة من خدمة Não.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare delicatamente in un forno a 160°C (325°F), coperto con un foglio di alluminio, finché non sarà completamente riscaldato; la copertura della crema pasticcera potrebbe ammorbidirsi leggermente durante il riscaldamento.
Storia e origine
Il Bobotie è considerato il piatto nazionale del Sud Africa, con radici nelle tradizioni culinarie di Cape Malay, che tradizionalmente combina carne macinata speziata, frutta secca e crema pasticcera all'uovo al forno, e rimane un amato fulcro della cucina casalinga e delle celebrazioni sudafricane.
Domande frequenti
¿Doldurmayı önceden yapabilir miyim?
Evet - baharatlı sığır eti dolgusu 2 güne kadar buzdolabında iyi bir şekilde saklanır؛ Biberleri doldurun e um iyi dokuyu elde etmek için pişirmeden hemen önce muhallebiyi ekleyin.
هل يمكن أن يكون داس تون؟
Sobald Sie morre getan haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, die Sie benötigen, et puis müssen Sie sich die Mühe machen, Ihr Geld tatsächlich zu verdienen.
Muhallebimin üzeri neden sulu çıktı?
يجب على الأشخاص الإضافيين, يخدموا من أجل ضمان استخدامهم, e من القيام بذلك Sì, Sim. Birkaç dakika daha pişirin, muhallebinin parlak et titrek yerine mat ve sabit görünüp görünmediğini control edin.
Fatti nutrizionali
Per porzione (400g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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