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Tostada Colombiana (pane fritto con hogao e uova)
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Tostada Colombiana (pane fritto con hogao e uova)

La ricca colazione colombiana tostada: pane spesso fritto e dorato nel burro, condito con hogao (salsa di pomodoro e cipolla) e un uovo fritto. Semplice, soddisfacente, regionale.

Prep.
10 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
4.6
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A proposito di questa ricetta

La tostada colombiana è la colazione senza fronzoli e profondamente soddisfacente dell'entroterra colombiano, particolarmente popolare ad Antioquia e nelle regioni di coltivazione del caffè (Eje Cafetero). Non è una tostada messicana e nemmeno una tostada spagnola: è una spessa fetta di pan campesino (pane rustico bianco di campagna) fritta nel burro finché non diventa dorata e croccante all'esterno, condita con hogao - l'essenziale salsa colombiana di pomodori e cipollotti cotti lentamente - e un uovo fritto con un tuorlo che cola. L'atto di rompere il tuorlo e vederlo scorrere nell'hogao e accumularsi nelle cavità del pane tostato è un tranquillo piacere mattutino. Insieme a un tinto (caffè nero piccolo) o una cioccolata calda colombiana con formaggio che galleggia dentro, la tostada è una colazione completa e nutriente in meno di 15 minuti. L'hogao è la salsa colombiana essenziale: cipolla e pomodoro cotti insieme per 10-15 minuti fino a quando non sono concentrati, dolci e profumati di cumino. È la stessa salsa che completa la bandeja paisa, ricopre i patacones e viene mescolata ai fagioli. Nessun frigorifero colombiano ne è privo.

Ingredienti

Serve 2

  • 2 thick slicespan campesino (pane bianco colombiano di campagna) o pasta madre(tagliare 2 cm di spessore)
  • 2 cucchiaioburro non salato
  • 2 grandeuova
  • 3 grandecipolline (scalogno), affettate sottilmente
  • 3 mediopomodorini maturi, tagliati a dadini fini
  • 2 spicchiaglio, tritato
  • 1 cucchiaioolio neutro (per hogao)
  • 0.5 cucchiainocumino macinato
  • 0.5 cucchiainosale
  • 1 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato

Istruzioni

  1. 1

    Prepara l'hogao

    Scaldare l'olio in una piccola casseruola a fuoco medio. Aggiungere cipolline e aglio; cuocere 4-5 minuti finché non si ammorbidisce e diventa fragrante. Aggiungere i pomodori a dadini, il cumino e il sale. Cuocere per 10 minuti, mescolando spesso, finché i pomodori non si saranno completamente scomposti in una salsa concentrata color rosso ruggine. Mescolare il coriandolo.

  2. 2

    Friggere il pane

    Scaldare il burro in un'ampia padella a fuoco medio fino a quando non diventa schiumoso. Aggiungi le fette di pane. Cuocere 2-3 minuti per lato fino a quando saranno ben dorati e croccanti all'esterno. Il pane dovrà avere la crosta ma restare morbido all'interno.

    Una generosa quantità di burro è ciò che distingue la tostada colombiana dal semplice pane tostato: non essere timido.

  3. 3

    Friggere le uova

    Nella stessa padella (o in un pentolino separato), friggi le uova in una noce di burro a fuoco medio-basso fino a quando gli albumi si saranno rappresi ma i tuorli resteranno liquidi, circa 2-3 minuti. Condire con sale.

  4. 4

    Assemblare

    Disporre il pane dorato sui piatti. Versare generosamente l'hogao su ogni fetta. Completare con un uovo fritto. Servire subito con caffè nero o cioccolata calda.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Il pane deve essere spesso: le fette sottili assorbiranno il burro e l'hogao e diventeranno molliccie. Regge una fetta di 2 cm.

  • →

    J'ai le Gruppe bereits mit 4 bis 5 Stunden gesäubert e j'ai Yumurta و Arepa و Pirinç و Fasulyede gegesssen.

  • →

    Per una tostada più ricca, mescola un cucchiaio di formaggio spalmabile o di cuajada nel hogao prima di guarnire.

Variazioni

  • •

    Tostada con aguacate: aggiungi l'avocado a fette tra l'hogao e l'uovo.

  • •

    Tostada con chorizo: guarnire con chorizo criollo affettato e saltato in padella insieme all'uovo.

  • •

    Tostada de queso: sostituire l'uovo con una fetta spessa di queso campesino sciolto sotto la griglia.

Stoccaggio

Hogao si conserva in frigorifero fino a 5 giorni. Le tostadas devono essere assemblate e consumate immediatamente: il pane fritto si ammorbidisce rapidamente una volta guarnito.

Storia e origine

Le tostadas nel senso colombiano - pane fritto con uovo e hogao - sono un prodotto della tradizione culinaria colombiana interna che combinava le tecniche spagnole di frittura del pane con le preparazioni indigene di pomodoro e la tradizione culinaria africana della cucina a base di uova. Il piatto si è cristallizzato nelle regioni di coltivazione del caffè di Antioquia e Caldas, dove abbondanti colazioni sostenevano lunghe giornate di lavoro agricolo. Rimane una delle colazioni più comunemente consumate nelle città degli altipiani e nelle zone rurali della Colombia.

Domande frequenti

¿هوغاو تام أولاراك نيدير؟

Hogao (pronunciato oh-GOW) è la salsa fondamentale della Colombia composta da pomodori e cipolline cotti a lungo, conditi con cumino e talvolta sazon. La preparazione richiede circa 10-15 minuti e viene utilizzata come base per guarnire, riempire e condire decine di piatti colombiani. Consideralo la versione colombiana del sofrito.

Posso usare il pane normale?

Il pane per sandwich a fette standard è troppo sottile e troppo morbido per questa preparazione: diventerà molliccio quasi immediatamente. Usa una pagnotta rustica a fette spesse, un lievito naturale o qualsiasi pane rustico con una certa struttura.

Hogao'yu önceden yapabilir miyim ?

Sì, e dovresti: l'hogao migliora nell'arco di 24 ore man mano che i sapori si approfondiscono. Preparane una grande quantità nel fine settimana e conservala in frigorifero in un barattolo per tutta la settimana.

Fatti nutrizionali

Per porzione (280g) · 2 porzioni totali

Calorie380Calorie
Proteine14g
Carboidrati32g
Grassi22g
Fibra3g
Proteine14g
Carboidrati32g
Grassi22g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale30 minuti

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