
Tostada Colombiana (pane fritto con hogao e uova)
La ricca colazione colombiana tostada: pane spesso fritto e dorato nel burro, condito con hogao (salsa di pomodoro e cipolla) e un uovo fritto. Semplice, soddisfacente, regionale.
A proposito di questa ricetta
La tostada colombiana è la colazione senza fronzoli e profondamente soddisfacente dell'entroterra colombiano, particolarmente popolare ad Antioquia e nelle regioni di coltivazione del caffè (Eje Cafetero). Non è una tostada messicana e nemmeno una tostada spagnola: è una spessa fetta di pan campesino (pane rustico bianco di campagna) fritta nel burro finché non diventa dorata e croccante all'esterno, condita con hogao - l'essenziale salsa colombiana di pomodori e cipollotti cotti lentamente - e un uovo fritto con un tuorlo che cola. L'atto di rompere il tuorlo e vederlo scorrere nell'hogao e accumularsi nelle cavità del pane tostato è un tranquillo piacere mattutino. Insieme a un tinto (caffè nero piccolo) o una cioccolata calda colombiana con formaggio che galleggia dentro, la tostada è una colazione completa e nutriente in meno di 15 minuti. L'hogao è la salsa colombiana essenziale: cipolla e pomodoro cotti insieme per 10-15 minuti fino a quando non sono concentrati, dolci e profumati di cumino. È la stessa salsa che completa la bandeja paisa, ricopre i patacones e viene mescolata ai fagioli. Nessun frigorifero colombiano ne è privo.
Ingredienti
Serve 2
- 2 thick slicespan campesino (pane bianco colombiano di campagna) o pasta madre(tagliare 2 cm di spessore)
- 2 cucchiaioburro non salato
- 2 grandeuova
- 3 grandecipolline (scalogno), affettate sottilmente
- 3 mediopomodorini maturi, tagliati a dadini fini
- 2 spicchiaglio, tritato
- 1 cucchiaioolio neutro (per hogao)
- 0.5 cucchiainocumino macinato
- 0.5 cucchiainosale
- 1 cucchiaiocoriandolo fresco, tritato
Istruzioni
- 1
Prepara l'hogao
Scaldare l'olio in una piccola casseruola a fuoco medio. Aggiungere cipolline e aglio; cuocere 4-5 minuti finché non si ammorbidisce e diventa fragrante. Aggiungere i pomodori a dadini, il cumino e il sale. Cuocere per 10 minuti, mescolando spesso, finché i pomodori non si saranno completamente scomposti in una salsa concentrata color rosso ruggine. Mescolare il coriandolo.
- 2
Friggere il pane
Scaldare il burro in un'ampia padella a fuoco medio fino a quando non diventa schiumoso. Aggiungi le fette di pane. Cuocere 2-3 minuti per lato fino a quando saranno ben dorati e croccanti all'esterno. Il pane dovrà avere la crosta ma restare morbido all'interno.
Una generosa quantità di burro è ciò che distingue la tostada colombiana dal semplice pane tostato: non essere timido.
- 3
Friggere le uova
Nella stessa padella (o in un pentolino separato), friggi le uova in una noce di burro a fuoco medio-basso fino a quando gli albumi si saranno rappresi ma i tuorli resteranno liquidi, circa 2-3 minuti. Condire con sale.
- 4
Assemblare
Disporre il pane dorato sui piatti. Versare generosamente l'hogao su ogni fetta. Completare con un uovo fritto. Servire subito con caffè nero o cioccolata calda.
L'hai preparata?
Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.
Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.
Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis
- Calendario pasti
- Lista della spesa
- Idee ricette con IA
Tieni traccia di ciò che mangi
Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.
Suggerimenti professionali
- →
Il pane deve essere spesso: le fette sottili assorbiranno il burro e l'hogao e diventeranno molliccie. Regge una fetta di 2 cm.
- →
J'ai le Gruppe bereits mit 4 bis 5 Stunden gesäubert e j'ai Yumurta و Arepa و Pirinç و Fasulyede gegesssen.
- →
Per una tostada più ricca, mescola un cucchiaio di formaggio spalmabile o di cuajada nel hogao prima di guarnire.
Variazioni
- •
Tostada con aguacate: aggiungi l'avocado a fette tra l'hogao e l'uovo.
- •
Tostada con chorizo: guarnire con chorizo criollo affettato e saltato in padella insieme all'uovo.
- •
Tostada de queso: sostituire l'uovo con una fetta spessa di queso campesino sciolto sotto la griglia.
Stoccaggio
Hogao si conserva in frigorifero fino a 5 giorni. Le tostadas devono essere assemblate e consumate immediatamente: il pane fritto si ammorbidisce rapidamente una volta guarnito.
Storia e origine
Le tostadas nel senso colombiano - pane fritto con uovo e hogao - sono un prodotto della tradizione culinaria colombiana interna che combinava le tecniche spagnole di frittura del pane con le preparazioni indigene di pomodoro e la tradizione culinaria africana della cucina a base di uova. Il piatto si è cristallizzato nelle regioni di coltivazione del caffè di Antioquia e Caldas, dove abbondanti colazioni sostenevano lunghe giornate di lavoro agricolo. Rimane una delle colazioni più comunemente consumate nelle città degli altipiani e nelle zone rurali della Colombia.
Domande frequenti
¿هوغاو تام أولاراك نيدير؟
Hogao (pronunciato oh-GOW) è la salsa fondamentale della Colombia composta da pomodori e cipolline cotti a lungo, conditi con cumino e talvolta sazon. La preparazione richiede circa 10-15 minuti e viene utilizzata come base per guarnire, riempire e condire decine di piatti colombiani. Consideralo la versione colombiana del sofrito.
Posso usare il pane normale?
Il pane per sandwich a fette standard è troppo sottile e troppo morbido per questa preparazione: diventerà molliccio quasi immediatamente. Usa una pagnotta rustica a fette spesse, un lievito naturale o qualsiasi pane rustico con una certa struttura.
Hogao'yu önceden yapabilir miyim ?
Sì, e dovresti: l'hogao migliora nell'arco di 24 ore man mano che i sapori si approfondiscono. Preparane una grande quantità nel fine settimana e conservala in frigorifero in un barattolo per tutta la settimana.
Fatti nutrizionali
Per porzione (280g) · 2 porzioni totali
Riepilogo del tempo
Hai domande?
Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.
Chatta con AI Chef →In evidenza nelle Guide
Questa ricetta è presente nelle seguenti guide curate:
Altre ricette colombiane
Potrebbe Piacerti Anche
Piatti simili da altre cucine del mondo.
Sfoglia per Ingrediente
Altre ricette costruite attorno agli stessi ingredienti principali.
Strumenti da Cucina Gratuiti
Calcolatori e convertitori pensati per questa pagina — senza registrazione.
Calcolatore di dosi
Dimezza o raddoppia ogni quantità di questa ricetta senza fare calcoli a mente.
Convertitore di misure
Converti tazze, grammi, once e millilitri in entrambe le direzioni.
Convertitore per friggitrice ad aria
Converti tempo e temperatura del forno nelle impostazioni della friggitrice ad aria.
Trasformalo in un Piano
Mettilo in calendario, fai la spesa e tieni traccia di ciò che hai già.
Calendario dei pasti
Metti questa ricetta in un giorno e organizza la settimana intorno a essa.
App lista della spesa
Trasforma questa lista di ingredienti in una lista della spesa raggruppata per reparto.
Importatore di ricette
Salva questa ricetta — e qualsiasi URL di ricetta — in un’unica raccolta ordinata.
Da Leggere Dopo
Approfondimenti sulle idee dietro questo piatto.
Cos'è il glutine? La scienza dietro le proteine più fraintese della panificazione: una guida completa
11 min.
Pianificazione dei pasti per gli studenti: un programma completo, sano, economico e veloce
11 min.
Alimentazione degli adolescenti: una panoramica completa di ciò che gli adolescenti hanno effettivamente bisogno di mangiare
15 min.
Comunità
Partecipa alla conversazione
Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite