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Melanzane arrostite vietnamite con olio di scalogno (Ca Tim Nuong Mo Hanh)

Melanzane intere carbonizzate condite con olio bollente allo scalogno, arachidi e una salsa dolce-salata.

Prep.
10 min.
Cottura
25 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
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#vietnamita#melanzana#Kavrulmus#olio di scalogno#Vejetar#antipasto

A proposito di questa ricetta

Questo piatto di melanzane arrostite sfrutta il calore elevato e diretto per carbonizzare la pelle e rendere la carne setosa e affumicata, una tecnica presente nelle tradizioni alla griglia vietnamite. Una volta aperta, la morbida melanzana viene condita con mo hanh - scalogno appassito in olio bollente - oltre a un filo di salsa di pesce e arachidi tritate. Le melanzane dovrebbero essere carbonizzate fino a quando la pelle si annerisce e si formano vesciche, poiché è quel carbone che conferisce al piatto la sua profondità affumicata; una melanzana leggermente arrostita senza vero salmerino ha un sapore piatto al confronto.

Ingredienti

Serve 4

  • 3Melanzane asiatiche(varietà lunga e snella)
  • 4scalogno(affettato finemente)
  • 0.33 tazzaolio vegetale
  • 2 cucchiaiosalsa di pesce
  • 1 cucchiaiosucco di lime fresco
  • 1 cucchiaiozucchero
  • 1 spicchioaglio(tritato)
  • 0.25 tazzaarachidi tostate(schiacciato)
  • 0.25 tazzacoriandolo fresco(tritato)

Istruzioni

  1. 1

    Charocizzare le melanzane

    Grigliare o cuocere al forno le melanzane intere a fuoco vivace, girandole di tanto in tanto, per 20-25 minuti finché la buccia non sarà completamente annerita e la polpa sarà completamente morbida.

    Il vero carboncino è importante qui: la pelle dovrebbe formare vesciche e annerirsi, non solo leggermente marrone.

  2. 2

    Cuocere a vapore e sbucciare

    Lasciare raffreddare leggermente le melanzane avvolte nella carta stagnola e cuocerle a vapore, quindi eliminare la buccia carbonizzata e dividere la polpa nel senso della lunghezza.

  3. 3

    Prepara il condimento

    Sbattere insieme la salsa di pesce, il succo di lime, lo zucchero e l'aglio finché lo zucchero non si scioglie.

  4. 4

    Prepara l'olio allo scalogno

    Scaldare l'olio in un pentolino finché non diventa luccicante, quindi versarlo sugli scalogni affettati in una ciotola resistente al calore in modo che sfrigolino e appassiscano.

  5. 5

    Assemblare e servire

    Disporre le melanzane spaccate su un piatto, irrorarle con la salsa di pesce, quindi versare sopra l'olio allo scalogno. Terminare con arachidi tritate e coriandolo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Charocizzare accuratamente le melanzane: la pelle dovrebbe essere veramente annerita, che è ciò che sviluppa il sapore affumicato.

  • →

    Lascia riposare la melanzana bruciacchiata avvolta in carta stagnola per qualche minuto: così cuoce ancora al vapore e si sbuccia molto più facilmente.

  • →

    Ciò significa che puoi farlo senza parar.

Variazioni

  • •

    Questo può essere fatto grazie a un messaggio di testo e un messaggio di testo.

  • •

    Usa la comune melanzana globo se la varietà asiatica non è disponibile, allungando leggermente il tempo di cottura.

  • •

    Aggiungi un filo di olio al peperoncino per chi vuole un po' più di piccante.

Stoccaggio

Meglio consumarlo caldo e fresco; gli avanzi restano refrigerati per 1 giorno ma perdono l'impatto del carattere affumicato.

Storia e origine

Carbonizzare le verdure direttamente sulla fiamma è una tecnica comune nella cucina casalinga vietnamita, apprezzata per il sapore affumicato che conferisce senza bisogno di attrezzature specializzate, e le melanzane preparate in questo modo sono un popolare antipasto o contorno.

Domande frequenti

Etait-ce com mim?

Sì, fai abbrustolire la melanzana direttamente sulla fiamma del fornello a gas, girandola con le pinze, oppure usa il grill del forno al massimo, controllando da vicino perché si bruci in modo uniforme.

Perché le mie melanzane sono amare?

Alcune varietà di melanzane possono risultare leggermente amare, soprattutto se non completamente mature; scegliere melanzane fresche e sode e cuocerle fino a renderle completamente morbide aiuta a minimizzarlo.

Ecco quello che stai cercando

Sì, sostituisci la salsa di pesce normale nel condimento con una salsa di pesce vegana a base di funghi.

Fatti nutrizionali

Per porzione (220g) · 4 porzioni totali

Calorie200Calorie
Proteine4g
Carboidrati16g
Grassi15g
Fibra6g
Proteine4g
Carboidrati16g
Grassi15g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura25 minuti
Tempo totale35 minuti

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