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計量変換機

一般的なベーキングと料理の材料のカップをグラムとミリリットルに変換します — トルコの su bardağı (200ml) と çay bardağı (110ml) を含む — さらにオーブン温度をファーレンハイト、摂氏、ガスマーク間で変換します。

カップ、グラム & ミリリットル

118 g
グラム
236.6 ml
ミリリットル
16
大さじ

オーブン温度

356°F
変換
Gas mark 4
中程度

送風機/対流オーブンを使用していますか?これらは2つの独立した経験則であり、互いに等価な変換ではありません — 上記の数字から摂氏オーブンを約20°C、またはファーレンハイトオーブンを約25°F低くします。

°F°CGas mark熱レベル
225°F110°C1/4非常に低い
250°F120°C1/2非常に低い
275°F135°C1低い
300°F150°C2低い
325°F160°C3中程度
350°F180°C4中程度
375°F190°C5中程度の熱
400°F200°C6熱い
425°F220°C7熱い
450°F230°C8非常に熱い
475°F245°C9非常に熱い

カップの測定値が信頼できない理由

「カップ」は体積測定ですが、材料は異なるパッキングです:スプーンで平らにしたカップの小麦粉は約120gの重さがありますが、グラニュー糖のカップは約200gの重さがあります — ほぼ2倍、同じボリュームの場合。カップを満たす方法も重要です — 袋から直接小麦粉をすくうと圧縮され、カップあたり20〜30gの「見えない」余分な小麦粉を追加でき、これは重量で書かれた焼製レシピがカップで書かれたレシピよりはるかに信頼できる理由です。

カップサイズ自体も普遍的ではありません。米国カップ (236.6ml、レシピでは通常240mlに丸められます) は、英国/帝国カップ (284.1ml) およびオーストラリアとヨーロッパの大部分で使用される計量カップ (250ml) とは異なります。トルコのレシピは一般的に su bardağı (200ml) またはより小さい çay bardağı (110ml) を使用します — どちらも米国のカップと一致しません。これが、間違ったカップサイズで変換されたトルコのレシピがケーキまたは生地を著しく外すことができる理由です。

このページのグラム数は、スプーンと平らな方法 (スプーンを使用して材料をカップに入れ、ナイフで平らにします) と標準的なベーキング参考密度に従います。スケールが利用可能な場合、材料を直接計量することは常に最も正確なオプションです — このコンバーターは、まだカップで書かれた多くのレシピ用です。

よくある質問

米国のカップはトルコの su bardağı と同じですか?

いいえ。米国のカップは236.6ml (調理では通常240mlに丸められます) ですが、トルコの su bardağı は200ml です — 約15%小さいです。米国のカップ計測をトルコのレシピに使用すると、su bardağı で書かれたベーキングの比率が著しく外れます。

同じ「カップ」がなぜ異なる材料に対して異なるグラム量を与えるのですか?

グラムは重量を測定し、カップは体積を測定し、異なる材料は異なるパッキングをします。小麦粉のカップ (軽く、風通しの良い) は約120gの重さがありますが、グラニュー糖のカップ (より密度が高く、空気ポケットがない) は約200g の重さがあります — 同じボリュームですが、まったく異なる重さです。

小麦粉にスプーンと平らな方法またはスコップと平らな方法を使用する必要がありますか?

スプーンでスプーンを使用して計量カップに小麦粉を入れ、ナイフで平らにします — これは、グラム数がベースとなっている方法です (そして、King Arthur Baking とほとんどの現代レシピが仮定しているもの)。カップで直接すくうと、小麦粉が圧縮され、カップあたり20〜30g余分を追加できます。

送風機/対流オーブンはどのくらい調整する必要がありますか?

従来型オーブンレシピから約20°C (25°F) 温度を下げてください。送風機オーブンはより効率的に熱循環し、同じ公称設定でより速く調理するため、温度が低く、調理時間が短いです。最初に新しいレシピを試す場合は、数分前に確認してください。

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