인도 카레 vs 태국 카레: 향신료, 기술 및 20가지 레시피
인도 카레와 태국 카레를 비교해보세요. 향신료 혼합, 요리 방법, 각 전통의 20가지 이상의 조리법이 있습니다.
인도 레스토랑과 태국 레스토랑에 연이어 밤을 보내면 두 메뉴 모두 헤드라이너를 '카레'라고 부르는 것을 짐작할 수 없을 것입니다. 이 단어는 오해의 소지가 있습니다. 완전히 다른 두 가지 요리 전통을 하나의 영어 명사로 합친 식민지 시대의 포괄적인 단어입니다. 인도 카레는 천천히 만들어지며 양념이 깊고 종종 유제품으로 마감된 소스입니다. 태국 카레는 신선하고 코코넛 크리미하며 페이스트를 넣어 만든 요리로 15분 만에 완성됩니다. 이 가이드에서는 실제 차이점을 설명합니다. 우리는 향신료 철학(구운 전체 향신료 vs 익히지 않은 향기로운 페이스트), 요리 방법(느리게 끓이기 vs 빠르게 끓이기), 각 지역의 하위 전통(북인도 vs 남인도, 중부 태국 vs 북부 태국), 실용적인 가정 요리에 대한 의미(주중 밤에 만들 수 있는 카레, 사전 준비가 필요함), 어떤 향신료를 먼저 구입해야 하는지 등을 다룰 것입니다. 두 전통 모두 특별합니다. 두 가지 모두에서 요리한다면 카레를 좋아하는 가정 요리사의 90%가 만들고 싶어하는 요리의 대부분을 다룰 수 있을 것입니다. 좋은 소식은 서양 요리와 식료품 저장실이 겹치는 부분이 거의 없지만 두 요리(고수풀, 커민, 생강, 마늘, 고추, 강황) 사이에 겹치는 부분이 많기 때문에 한 요리에 투자하면 다른 요리에 부분적으로 자금이 조달된다는 것입니다.
향신료 철학: 인도식 레이어링과 태국식 생 페이스트
인도 요리는 세계에서 가장 발전된 향신료 전통입니다. 주방에서는 쉽게 30가지 향신료(커민, 고수풀, 강황, 카다몬, 계피, 정향, 회향, 호로파, 겨자씨, 나이젤라, 아즈웨인, 아사포에티다, 후추, 말린 고추 등)를 사용할 수 있습니다. 향신료는 통째로 구운 다음 분쇄하거나 템퍼링으로 사용합니다. 인도의 풍미는 여러 층으로 형성됩니다. 먼저 뜨거운 버터 기름이나 오일(템퍼링)에 전체 향신료를 넣은 다음 향료(양파, 마늘, 생강), 분쇄 향신료, 액체, 단백질 순으로 구성됩니다. 조리 시간: 향신료 맛이 완전히 녹을 때까지 30~60분 정도 소요됩니다. 태국 요리에서는 훨씬 적은 양의 향신료 목록(갈랑갈, 레몬그라스, 카피르 라임 잎, 태국 고추, 마늘, 샬롯, 고수풀, 백후추, 새우 페이스트)을 사용합니다. 이것들은 (절구와 막자 또는 푸드 프로세서를 사용하여) 신선한 젖은 페이스트로 함께 두드리고 액체를 첨가하기 전에 기름이나 코코넛 밀크에서 잠깐 조리됩니다. 요리 시간: 시작부터 끝까지 15~20분. 결과: 인도 카레는 따뜻하고 깊고 복합적이며 층이 있는 맛을 냅니다. 태국 카레는 밝고 신선하며 풀향이 나고 매운 맛이 납니다.
기본 액체: 요구르트-크림-토마토 대 코코넛 밀크
향신료를 섞으면 모든 것이 달라집니다. 인도 카레는 요거트(마리네이드 및 마무리에 사용 - 로간 조쉬, 티카 마살라 마리네이드), 크림 또는 우유(무굴라이의 영향을 받은 북부 지역에서는 버터 치킨, 코르마, 키르), 토마토-양파-물(남인도 및 많은 북인도 카레의 기본)이라는 세 가지 기본 액체 중 하나를 사용합니다. 일부 지역 카레에서는 코코넛 밀크(케랄라 생선 카레, 고안 빈달루)를 사용하지만 이는 소수의 접근 방식입니다. 태국 카레는 거의 전적으로 코코넛 밀크를 기반으로 합니다. 기술: 코코넛 밀크를 쪼개십시오. 두꺼운 '크림'(캔의 단단한 최상층)이 부서져 기름이 나올 때까지 가열하고, 그 기름에 카레 페이스트를 볶은 다음 더 얇은 코코넛 밀크와 재료를 추가합니다. 이는 정통 태국식 레드 및 그린 카레의 특징적인 윤기 있고 기름 줄무늬가 있는 표면을 만들어냅니다. 대체: 가벼운 코코넛 밀크를 사용하지 마십시오. 대부분 물이에요. 캔에 담긴 전지방 코코넛 밀크(Aroy-D, Mae Ploy 또는 Chaokoh 브랜드)를 구입하세요.
💡 팁: 카레 페이스트를 하나만 살 수 있다면 Maesri 브랜드의 카레 페이스트 통조림(소형 4온스 캔, 개당 1.50달러)을 구입하세요. Maesri 빨강, 녹색 및 Massaman은 태국 이외의 지역에서 널리 판매되는 가장 확실한 매장 구매 옵션입니다.
열원: 말린 고추가루 vs 신선한 태국 고추
인도 카레는 말린 붉은 고추(색깔과 온화한 열을 위한 카슈미르, 강한 열을 위한 군투르)와 갈은 고추 가루에서 열을 얻습니다. 열은 향신료 베이스에 일찍 통합되어 전체적으로 통합됩니다. 태국 카레는 신선한 고추에서 열을 얻습니다. 작은 새의 눈인 태국 고추(prik kee noo)가 카레 페이스트에 두드려집니다. 신선한 칠리 열은 더 선명하고 밝습니다. 말린 고추 열은 더 둥글고 더 깊습니다. 두 요리 모두 열과 단맛의 균형을 맞춥니다. 양파(자연적인 단맛을 내기 위해 천천히 조리)를 곁들인 인도 카레와 때로는 설탕이나 야자 설탕도 있습니다. 야자 설탕을 명시적으로 첨가한 태국 카레입니다. 열 수준은 조절 가능합니다. 좀 더 순한 태국 카레를 만들려면 페이스트를 덜 사용하거나 두드리기 전에 고추에 씨를 뿌리세요. 좀 더 부드러운 인도 카레의 경우 일반적인 '빨간 고추 가루' 대신 카슈미르 고추 가루(선명한 빨간색, 약한 불)를 사용하세요.
버터 치킨과 태국 레드 카레: 직접적인 비교
둘 다 레스토랑 시그니처 요리이며 둘 다 닭고기를 특징으로 하며 둘 다 광택이 나는 오렌지색으로 테이블에 도착합니다. 그것이 유사점이 끝나는 곳입니다. 버터 치킨(Murgh Makhani)은 요거트에 절인 탄두리 치킨으로 토마토, 버터, 크림, 가스리 메티(말린 호로파 잎), 양념 믹스(생강, 마늘, 가람 마살라, 커민, 카다몬) 소스로 마무리합니다. 총 조리 시간: 60~90분. 맛: 깊고 풍부하며 크리미한 토마토 향, 약간의 향신료, 탄두르에서 나는 약간의 스모키 향. 닭고기를 곁들인 태국 레드 카레는 얇게 썬 닭고기를 레드 카레 페이스트(말린 고추, 레몬그라스, 양강근, 새우 페이스트, 고수 뿌리, 카피르 라임 껍질로 만든 것), 태국 가지 또는 죽순, 바질 잎과 함께 코코넛 밀크에 끓인 것입니다. 총 요리 시간: 20분. 맛: 밝고 허브 향이 나고 매콤하며 코코넛이 풍부하고 달콤한 바질 향으로 마무리됩니다. 그들은 풍미 지도의 완전히 다른 부분을 차지합니다.
지역 하위 전통: 모든 인도(또는 태국) 카레가 똑같은 것은 아닙니다
인도 카레는 실제로 20가지 이상의 지역 요리로 구성되어 있습니다. 북 인디언(펀잡, 무글라이): 크림, 버터, 밀(난, 로티), 풍부한 토마토-양파 베이스 — 이것이 대부분의 서양인들이 인도 카레라고 생각하는 것입니다. 남부 인도(케랄라, 타밀나두, 안드라): 코코넛, 겨자씨 템퍼링, 카레 잎, 타마린드 신맛, 쌀 기반 식사, 전체적으로 매콤함. 벵갈: 생선, 겨자유, 팬치 포론 향신료 혼합. 고아(Goa): 포르투갈 영향을 받은 빈달루(vindaloo), 소르포텔(sorpotel), 식초-돼지고기 카레. Maharashtrian: 땅콩, 코코넛, 코쿰 신맛. 태국 카레는 그 수는 적지만 뚜렷한 지역 전통을 가지고 있습니다. 중부 태국(방콕) — 표준 빨간색, 녹색, 노란색, 마사만, 파낭 카레이며 대부분 코코넛을 기본으로 합니다. 북부 태국(치앙마이) — 카오소이(카레 누들 수프), 국물 베이스, 버마 영향. 남부 태국 — 더 뜨겁고 강황 향이 더 강합니다(갱솜). 북동부(이산) — 카레를 거의 사용하지 않습니다. 지역적 초점은 구운 고기와 찹쌀입니다. 레시피에 '인도 카레' 또는 '태국 카레'라고 적혀 있으면 이는 광범위한 전통을 가리키는 것입니다. 어느 지역인지 물어보세요.
요리 방법 및 시간 영향
인도 카레 보상 시간. 고전적인 기술: 전체 향신료를 뜨거운 기름에 30초 동안 넣고(지글지글 끓고 터지는 소리가 들립니다) 양파를 추가하고 갈색이 될 때까지 15~20분 동안 요리합니다. (이것은 성패를 좌우하는 단계입니다. 대부분의 가정 요리사는 양파를 덜 익히는 것입니다.) 생강 마늘 페이스트와 갈은 향신료를 추가하고 2-3분 동안 요리하고 토마토 또는 기타 액체를 추가하고 20-40분 동안 끓인 다음 단백질을 추가하고 크림이나 요구르트로 마무리합니다. 대부분의 인도 카레는 60~90분 정도 소요됩니다(활성 시간은 훨씬 적습니다. 20~30분, 나머지는 끓입니다). 인도 카레도 하룻밤 사이에 향상됩니다. 즉, 2일차 카레가 1일차보다 훨씬 더 좋습니다. 태국 카레는 속도를 보상합니다. 코코넛 크림에 카레 페이스트를 2분간 볶은 후 코코넛 밀크와 단백질을 추가하고 닭고기용으로 10~15분간 끓인 후 팜슈거, 피쉬 소스, 라임 주스, 찢어진 바질 잎으로 마무리합니다. 태국 카레를 너무 많이 끓이지 마세요. 바질과 라임의 밝은 허브 맛은 오랫동안 열을 가하면 사라집니다. 태국 카레는 주중 요리에 적합합니다. 주말이나 식사 준비를 위한 인도 카레입니다(일요일 요리, 월요일~목요일 식사).
식료품 저장실 투자: 각각 무엇을 먼저 구매해야 할까요?
인도 카레의 경우 스타터 향신료 저장실: 커민 씨앗, 고수 씨앗, 강황, 가람 마살라(사전 혼합), 카슈미르 고추 가루, 겨자씨, 카다몬 꼬투리, 계피 스틱, 정향, 말린 붉은 고추, 생강, 마늘. 추가: 버터 기름 또는 버터, 바스마티 쌀, 토마토 통조림. 총 향신료 투자: 인도 식료품점에서 $30-40. 태국 카레의 경우 스타터 식료품 저장실: 태국 레드 카레 페이스트(Maesri), 태국 그린 카레 페이스트(Maesri), 전지방 코코넛 밀크(Aroy-D, 4~6캔 구입), 생선 소스(3 크랩 또는 레드 보트), 야자 설탕(또는 흑설탕), 태국 바질(또는 이탈리안 바질 대체 + 말린 오레가노 한 꼬집), 카피르 라임 잎(아시아 식료품점에서 냉동, 지난 6개월 동안 보관), 신선함 레몬그라스, 자스민 라이스. 총 식료품 저장실 투자: $25-35. 태국 식료품 저장실은 규모가 작지만 신선한 재료(바질, 라임 잎)가 필요한 경우가 더 많습니다. 인도 식료품 저장실은 더 크지만 대부분 1년 동안 보관할 수 있는 보관 가능한 향신료입니다.
어떤 요리를 먼저 배워야 할까요?
빠른 주중 승리를 원한다면 태국어부터 시작하세요. 페이스트 캔, 코코넛 밀크 캔, 단백질만 있으면 태국 카레를 20분 안에 식탁에 올릴 수 있습니다. 3주간의 일요일/월요일 태국 요리를 통해 빨강, 녹색 및 마사만 카레를 능숙하게 익힐 수 있습니다. 깊이를 원하고 요리 시간이 길어도 괜찮다면 인도 요리부터 시작하세요. 훌륭한 버터 치킨 또는 차나 마살라는 태국 카레보다 더 풍부하고 복잡한 요리입니다. 하지만 한 시간이 걸리고 기술(양파 브라우닝, 향신료 템퍼링)을 고정하는 데 3~4번의 시도가 필요합니다. 단일 '게이트웨이' 요리를 원한다면 버터 치킨(인도) 또는 닭고기를 곁들인 레드 타이 카레입니다. 둘 다 순하고 널리 매력적이며 난해한 재료 없이 각 요리의 핵심 기술을 보여줍니다.
주요 레시피
Chicken Tikka Masala
The flagship Indian curry — tomato-cream-spice base
레시피 보기 →Butter Chicken (Murgh Makhani)
Delhi classic showcasing slow-built spice layering
레시피 보기 →Chana Masala
Vegetarian showcase for whole-spice tempering
레시피 보기 →Thai Green Curry
Fresh-paste, coconut-milk Thai curry exemplar
레시피 보기 →Massaman Curry
Persian-Thai fusion — the bridge between the two traditions
레시피 보기 →자주 묻는 질문
인도 카레와 태국 카레는 똑같이 매운가요?
태국 카레(특히 녹색 및 남부 카레)는 대부분의 인도 카레보다 평균적으로 더 뜨겁지만 요리에 따라 다릅니다. 북인도 버터 치킨과 코르마는 순합니다. 남부 인도 안드라 치킨 카레는 매콤할 수 있습니다. 태국 그린 카레와 똠양(Tom Yum)은 일반적으로 마사만(Massaman)과 같은 북부 태국 카레보다 더 매워서 매우 순합니다.
카레가루를 둘 다 사용해도 되나요?
아니요, 두 가지 전통을 모두 실망시키게 됩니다. '카레 파우더'는 영국 식민지 시대 발명품으로, 실제 인도 요리(각 요리에 특정 향신료 조합을 사용함)나 태국 요리(건조 가루가 아닌 신선한 페이스트를 사용함)를 반영하지 않는 일반적인 향신료 혼합입니다. 인도 요리의 경우 개별 향신료와 가람 마살라를 구입하세요. 태국 요리를 하려면 캔에 담긴 실제 태국 카레 페이스트를 구입하세요.
태국 카레는 왜 그렇게 빨리 완성되고 인도 카레는 그렇게 오래 걸리나요?
다양한 맛을 만드는 방법. 태국 요리는 뜨거운 기름에 신선한 페이스트를 넣어 빠르게 맛을 추출합니다. 인도 요리는 향신료를 통째로 굽고, 양파를 짙게 익히고, 토마토를 끓이는 등 여러 단계를 거쳐 천천히 풍미를 더해갑니다. 각 단계마다 뚜렷한 층이 추가됩니다. 인도 요리의 속도를 높이면 인도 요리를 정의하는 깊이가 사라집니다.
인도 카레에 코코넛 밀크가 사용되나요?
그렇습니다. 케랄라, 고아, 타밀나두 일부 지역 등 특정 지역 요리에서는 코코넛 밀크를 광범위하게 사용합니다(생선 모일리, 고아식 생선 카레, 치킨 스튜). 하지만 이는 지역 특산품이지 기본은 아닙니다. 북인도 카레(세계적으로 가장 친숙함)는 일반적으로 크림, 요구르트 또는 토마토를 기본 액체로 사용합니다.
가장 먼저 배우기 쉬운 카레는 무엇입니까?
닭고기를 곁들인 타이 레드 카레 - 매스리 레드 카레 페이스트, 전지방 코코넛 밀크, 생선 소스, 야자당, 닭 허벅지살을 구입하세요. 페이스트를 코코넛 크림에 넣고 볶은 후 닭고기와 코코넛 밀크를 넣고 15분간 끓인 후 피시소스와 야자 설탕으로 간을 하고 바질로 마무리합니다. 총 시간: 20분, 매우 관대하고 엉망이 거의 불가능합니다.
인도와 태국 카레는 영어 단어를 공유하며 다른 단어는 거의 없습니다. 인도 요리는 아대륙에 걸쳐 지역 하위 요리가 포함된 4000년 된 향신료 전통입니다. 태국 요리는 코코넛 밀크를 소스로 사용하는 생 페이스트 전통입니다. 두 가지 모두 마스터하면 일요일(천천히 만든 버터 치킨, 90분)과 월요일(태국식 그린 카레, 20분)에 다르게 요리하게 됩니다. 그들은 경쟁하는 것이 아니라 보완적인 것입니다. 향신료와 페이스트를 구입하고, 두 달 동안 매주 각 요리를 요리해 보세요. 그러면 이웃에 있는 대부분의 레스토랑보다 뛰어난 카레 레퍼토리를 갖게 될 것입니다.
손 안 대고 요리하기
무료 Bento 앱에서 AI 식단, 단계별 요리 모드, 저장한 레시피를 만나보세요.
식사를 계획하고, 단식을 기록하고, 장보기 목록을 만드세요 — 무료
MyCookingCalendar 대시보드는 브라우저에서 바로 사용할 수 있어요. 다운로드가 필요 없습니다.