콘텐츠로 건너뛰기
파스텔 드 초클로
chileandinner

파스텔 드 초클로

신선한 옥수수와 바질 토핑을 얹은 크리미 옥수수 파이

준비
25 분
조리
35 분
인분
6
난이도
보통
4.6
평가하려면 로그인
#옥수수#닭고기#쇠고기#캐서롤

이 레시피 정보

이 사랑받는 칠레식 가정식은 크림 소스에 양념한 다진 쇠고기와 닭고기가 곁들여져 있고, 그 위에 바질과 버터가 섞인 신선한 옥수수가 얹어져 있습니다. 풍성하고 향기로우며 매우 만족스럽습니다. 칠레 주방의 일상 요리에 뿌리를 둔 파스텔 드 초클로(Pastel de Choclo)는 기술과 전통의 균형을 유지합니다. 다진 쇠고기는 현지인들이 여러 세대에 걸쳐 정제해 온 유서 깊은 비율을 바탕으로 세심하게 처리됩니다. 요리하는 동안 주방을 가득 채우는 향기, 한입 베어 물 때 드러나는 층층이 있는 식감, 간편법이 아닌 인내심을 갖고 양념하여 맛의 깊이를 느낄 수 있는 요리입니다. 주중 저녁 식사로 제공되거나 축하 테이블의 중심으로 제공되는 이 요리는 현지 농산물, 조미료 습관 및 조리 용기가 최종 결과를 결정하는 지역 식료품 저장실을 반영합니다. 이 요리를 만드는 가정 요리사는 일단 핵심 방법을 이해하면 그것이 얼마나 관대하며, 몇 가지 작은 선택(갈은 쇠고기의 신선도, 추가 순서, 마지막에 쉬는 시간)이 좋은 버전과 기억에 남는 버전을 어떻게 분리하는지 자주 언급합니다. 이 레시피는 이러한 선택을 통해 요리가 홈 잔디에 있는 특성과 함께 도착하도록 합니다.

재료

서브 6

  • 300 g다진 쇠고기
  • 300 g닭 가슴살, 깍둑썰기
  • 2 큰양파, 다진 것
  • 4 컵신선한 옥수수 커널
  • 3 큰술신선한 바질, 다진 것
  • 3 큰술버터

조리법

  1. 1

    쿡 베이스

    양파가 부드러워질 때까지 볶습니다. 쇠고기와 닭고기를 넣고 갈색이 될 때까지 요리합니다. 소금, 후추, 커민으로 간을 합니다.

  2. 2

    캐서롤 만들기

    고기 혼합물을 버터를 바른 베이킹 접시에 옮겨 고르게 펴 바릅니다.

  3. 3

    옥수수 토핑 만들기

    신선한 옥수수 알맹이를 약간 덩어리질 때까지 섞습니다. 다진 바질, 버터, 소금, 후추를 섞습니다.

  4. 4

    탑 앤 베이크

    옥수수 혼합물을 고기 층 위에 펴 바릅니다. 180°C에서 윗부분이 노릇노릇해질 때까지 30-35분 동안 굽습니다.

  5. 5

    휴식과 봉사

    서빙하기 전에 5분간 식혀주세요.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    제철에 신선한 옥수수를 사용하면 최고의 맛을 느낄 수 있습니다

  • →

    더 쉽게 나누어 먹을 수 있도록 캐서롤을 서빙하기 전에 놓아두세요.

  • →

    고기와 옥수수 사이에 블랙올리브를 넣어 풍미를 더해보세요

  • →

    찾을 수 있는 가장 신선한 다진 쇠고기를 구하세요. 이것이 요리의 맛을 좌우하는 핵심입니다.

  • →

    겹겹이 양념을 하세요. 각 단계의 시식을 통해 최종 결과가 밋밋하거나 과염되는 것을 방지할 수 있습니다.

변형

  • •

    더 가벼운 버전을 원하시면 모든 닭고기를 사용하세요

  • •

    고기 혼합물에 잘게 썬 피망을 추가합니다

  • •

    옥수수 토핑 아래에 강판 치즈를 얹습니다.

  • •

    채식주의자: 고기가 없는 버전의 경우 주 단백질을 버섯, 파니르, 두부 또는 푸짐한 콩으로 대체합니다.

  • •

    더 매콤한 맛: 신선한 고추, 칠리 페이스트 또는 카이엔 꼬집을 방향제와 함께 추가하면 더 따뜻한 프로필을 얻을 수 있습니다.

저장

최대 3일 동안 냉장 보관하세요. 오븐에 넣고 160°C로 천천히 재가열하세요. 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관하면 최대 3~4일 동안 보관할 수 있습니다. 물이나 육수를 뿌려서 약한 불로 스토브에서 부드럽게 재가열하거나 전자레인지에 60% 전력으로 가열하여 건조하지 않고 따뜻하게 합니다. 나누어진 용기에서는 최대 2개월 동안 잘 냉동됩니다. 다시 데우기 전에 냉장고에서 하룻밤 동안 해동하세요. 유제품이나 튀김 재료로 만든 요리는 냉동 후에 질감이 바뀔 수 있습니다. 바삭바삭한 장식으로 상쾌하게 만드세요.

역사와 유래

파스텔 데 초클로는 스페인 요리 전통과 토착 옥수수 품종을 결합한 수 세기 전의 칠레 대표 요리입니다. 많은 칠레의 고전 요리와 마찬가지로 레스토랑 메뉴에 자리를 잡기 전에 가정 주방을 통해 발전했으며 지역 요리사는 여전히 그것을 준비하는 '올바른' 방법에 대해 선량한 논쟁을 벌이고 있습니다. 아래 버전은 현지 관행이 다른 메모와 함께 가장 널리 작성된 템플릿을 반영합니다.

자주 묻는 질문

냉동 옥수수를 사용해도 되나요?

예, 추가 수분을 피하기 위해 잘 해동하고 물기를 빼십시오.

이 요리는 글루텐 프리인가요?

예, 자연적으로 글루텐이 없습니다.

파스텔드초클로를 미리 만들어도 되나요?

예. 대부분의 구성 요소는 냉장고에 하루나 이틀 동안 잘 보관됩니다. 액체를 살짝 뿌려 다시 가열하면 다시 살아납니다.

다진 쇠고기를 무엇으로 대체할 수 있나요?

갈은 쇠고기를 찾기 어려운 경우 가장 가까운 대체품이 질감과 수분 함량을 공유합니다. 대체품은 종종 그 자체의 특성이 덜하기 때문에 양념을 약간 조정하십시오.

영양성분표

서빙 당 · 6 총 제공량

칼로리385칼로리
단백질32g
탄수화물24g
지방18g
섬유3g
단백질32g
탄수화물24g
지방18g

시간 요약

준비 시간25 분
조리 시간35 분
총 시간60 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

가이드에 소개됨

이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.