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egyptianbread✨ 새로운

이집트 마늘 새우 플랫브레드

레몬과 파슬리를 곁들인 따뜻한 납작한 빵 위에 소용돌이치는 마늘-클민 새우를 올려 30분 이내에 준비할 수 있습니다.

준비
15 분
조리
12 분
인분
4
난이도
쉬움
4.6
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#com.ミширури#com.gozuremu#法拉西德斯#우렌레리#히즐 акушаму 이메이#그리고 거기

이 레시피 정보

[번역됨: This hand-held flatbread borro...]

재료

서브 4

  • 500 g새우(껍질을 벗기고 갈라진)
  • 3 큰술올리브 오일(나누어진)
  • 5 쪽마늘(다진 것)
  • 1 작은술지상 커민
  • 0.5 작은술고추 플레이크
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 0.25 작은술후추
  • 4 조각flatbread(pita or similar, warmed)
  • 0.33 컵파슬리(다진 것)
  • 2 큰술레몬 주스

조리법

  1. 1

    플랫브레드를 데워주세요

    플랫브레드를 마른 팬이나 180C(350F) 오븐에서 3-4분간 부드럽고 유연해질 때까지 데웁니다. 따뜻하게 유지되도록 수건으로 감쌉니다.

  2. 2

    [번역됨: Season the shrimp...]

    새우의 물기를 닦고 소금, 후추, 칠리 플레이크와 버무리세요.

  3. 3

    [번역됨: Sear the shrimp...]

    [번역됨: Heat 2 tablespoons of oil in a...]

    느슨한 C자 모양으로 말리는 순간 불에서 꺼내세요 — 타이트한 O자 모양은 과하게 익었다는 의미입니다.

  4. 4

    [번역됨: Add the garlic...]

    [번역됨: Reduce heat to medium, push sh...]

  5. 5

    [번역됨: Finish and assemble...]

    [번역됨: Remove from heat, stir in lemo...]

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[번역됨: Best eaten fresh, as shrimp to...]

역사와 유래

[번역됨: Garlic and cumin-seasoned shri...]

자주 묻는 질문

돈두르룸슈・카리데스・크라나빌・밈?

和 Лаге Гевесен 一起,在 Лаге Гевесен 中进行一些操作,并在其中进行一些操作キザルトマック イェrinブハルダ ピшуメシнин ナ ネдени асудоул。

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Karideslerin schloss ihre Saison mit 2:3 ab、nachdem sie sie ihr Team verlassen Hatte、et Hatte die Chance auf ein gotes Geld et einen Sieg。

Pourquoi la chute n'est-elle pas à

냉동 새우는 굵은 양념으로 빨리 익기 때문에 여기에서도 잘 먹습니다. 사용하기 전에 밤새 냉장고에서 완전히 해동하세요.

영양성분표

서빙 당 (260g) · 4 총 제공량

칼로리340칼로리
단백질28g
탄수화물30g
지방12g
섬유2g
단백질28g
탄수화물30g
지방12g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간12 분
총 시간27 분

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