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파코예
maliandinner

파코예

숯불에 구운 말리안 양념 양고기 꼬치입니다.

준비
20 분
조리
15 분
인분
4
난이도
쉬움
4.7
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#양고기#꼬치#구운#길거리 음식#숯#글루텐 프리

이 레시피 정보

파코예는 육즙이 풍부한 말리 양꼬치에 생강, 마늘, 향신료를 넣어 양념한 후 나무나 숯불 위에 굽는 요리입니다. 말리의 활기 넘치는 거리 시장에서 가장 인기 있는 이 메뉴는 얇게 썬 양파, 토마토, 매운 소스와 함께 제공됩니다.

재료

서브 4

  • 600 g양고기 어깨살, 3cm 크기로 자른 것
  • 3 쪽마늘, 다진 것
  • 1 작은술생강가루
  • 1 작은술지상 커민
  • 1 작은술소금
  • 2 큰술식물성 기름

조리법

  1. 1

    마리네이드

    마늘, 생강, 커민, 소금, 오일을 섞습니다. 양고기 큐브와 함께 버무리고 최소 30분(최대 하룻밤) 동안 재워둡니다.

    더 깊은 맛을 내려면 갓 간 생강 뿌리(신선한 1티스푼 = 가루 1/2티스푼)를 사용하세요. 신선한 생강에 들어 있는 휘발성 오일은 말린 분말보다 훨씬 더 향이 좋습니다.

  2. 2

    꼬치

    절인 양고기를 금속 꼬치나 물에 담근 나무 꼬치에 끼우세요.

  3. 3

    그릴

    가장자리가 타서 완전히 익을 때까지 한 면당 4~5분 동안 센 불로 굽습니다.

  4. 4

    서브하다

    얇게 썬 신선한 토마토, 생 양파 링, 칠리 소스와 함께 제공됩니다.

    양고기를 굽기 전에 그릴이 뜨겁게 달궈져야 합니다. 이는 선택 사항이 아닙니다. 미지근한 표면에서는 결정적으로 탄 껍질이 없는 회색의 찐 고기가 생성됩니다.

  5. 5

    꼬치를 굽는다

    그릴에 꼬치를 격자에 수직으로 놓으십시오. 처음 2분 동안은 만지지 마세요. 양고기가 그릴 표면에서 자연스럽게 떨어지기 전에 그을린 껍질이 생길 때까지 시간이 필요합니다. 2분 후 밑을 들여다보면 선명한 탄 자국이 보일 것입니다. 꼬치를 90도 돌려서 2~3분간 더 굽고, 다시 한 번 뒤집어서 마지막 1~2분간 구워줍니다. 총 조리 시간은 중간(약간 분홍색 중앙)의 경우 5~7분, 웰던의 경우 7~9분입니다.

  6. 6

    Rest and serve

    꼬치를 접시에 옮기고 서빙하기 전에 3분간 놔두세요. 이렇게 하면 근육 섬유가 이완되고 육즙이 고기를 자를 때 흘러내리지 않고 고기 전체에 재분배됩니다. 얇게 썬 생양파링, 얇게 썬 토마토, 그리고 매콤한 고추 소스 한 숟가락을 옆에 곁들여 즉시 차려냅니다.

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전문가의 팁

  • →

    꼬치를 놓기 전에 그릴이 매우 뜨거워지도록 하십시오.

  • →

    꼬치를 너무 일찍 옮기지 마세요. 캐러멜라이즈가 필요합니다.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

  • →

    Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.

  • →

    그릴에서 나온 직후 신선한 라임 주스를 가볍게 짜내면 모든 향신료 맛이 밝아지고 사헬 지방의 신선함이 추가되어 요리를 완벽하게 마무리합니다.

변형

  • •

    양고기 대신 쇠고기나 염소를 사용하세요.

  • •

    서빙하기 전에 라임을 짜서 추가하세요.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

익힌 꼬치는 3일 동안 냉장 보관됩니다. 뜨거운 팬에 다시 데우세요.

역사와 유래

구운 고기 꼬치는 사헬 전역에서 사랑받는 길거리 음식 전통으로, 말리 전역의 '그릴레이드'라고 불리는 시장 노점에서 판매됩니다.

자주 묻는 질문

그릴팬을 사용해도 되나요?

예. 주철 그릴 팬을 높은 불에 올려두면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

양고기는 유일한 선택인가?

아니요, 닭고기나 쇠고기가 인기 있는 대안입니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

영양성분표

서빙 당 (180g) · 4 총 제공량

칼로리310칼로리
단백질30g
탄수화물2g
지방20g
섬유0g
단백질30g
탄수화물2g
지방20g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간15 분
총 시간35 분

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