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Fattoush Damascena(시리아 다마스커스 스타일 빵 샐러드)
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Fattoush Damascena(시리아 다마스커스 스타일 빵 샐러드)

다마신 파투쉬(Damascene fattoush) — 옻나무 드레싱 야채, 바삭하게 튀긴 피타, 석류 당밀의 시그니처 신맛을 곁들인 고전적인 시리아 빵 샐러드입니다.

준비
20 분
조리
10 분
인분
4
난이도
쉬움
4.7
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이 레시피 정보

Fattoush(вتوص)는 토스카나 판자넬라에 대한 레반트의 대답입니다. 구운 빵이나 튀긴 피타 빵을 중심으로 만든 샐러드로, 오래된 빵을 영광스러운 것으로 바꾸는 아랍 요리 전통을 기념합니다. 이 이름은 '파투쉬'(부서졌다는 뜻)라는 단어에서 유래한 것으로 생각되며, 지역 버전은 레바논, 시리아, 요르단에 걸쳐 미묘하지만 의미가 다릅니다. 다마스커스 버전인 파투시 다마스크나(fattoush Damascena)는 옻나무(Rhus coriaria 관목의 말린 열매를 갈아서 갈아 만든 톡 쏘는 버건디 색상의 향신료)를 넉넉하게 사용하고 새콤달콤한 깊이를 위해 드레싱에 석류 당밀을 첨가하며 채소 사이에 쇠비름(바클레) 잎을 사용하여 시리아 요리에서 사랑받는 약간 독특한 점액질 질감을 더한 것이 특징입니다. 피타는 일반적으로 단순히 굽는 것이 아니라 튀겨서 드레싱 아래에 오래 지속되는 더 풍부한 크런치를 제공합니다. 신선한 무, 오이, 토마토, 파, 납작한 파슬리가 모두 필수입니다. 좋은 파투쉬는 마지막 순간에 입혀야 하며, 먹기 몇 초 전에 피타를 추가해야 합니다. 약간의 식초-옻나무 액체를 흡수한 가볍게 입힌 피타의 축축함을 제어하는 ​​것은 즐거움의 일부이지만 완전히 축축한 피타는 실패입니다.

재료

서브 4

  • 2 큰피타 빵(쪼개지다, 조각조각 찢어지다)
  • 4 큰술올리브 오일(피타를 튀기기 위해)
  • 3 중간토마토(1cm 크기로 잘라주세요)
  • 1 큰오이(반으로 자르고 씨를 뿌리고 얇게 썬 것)
  • 5 중간무(얇게 썬)
  • 4 줄기봄 양파(슬라이스)
  • 1 large handful평평한 파슬리(대충 다진)
  • 1 small handful신선한 민트 잎(찢어진)
  • 1 small handful쇠비름 잎 (바클레)(선택사항이지만 전통적임)
  • 3 큰술엑스트라 버진 올리브 오일(드레싱을 위해)
  • 3 큰술신선한 레몬 주스
  • 1 큰술석류 당밀
  • 1.5 작은술갈은 옻나무(게다가 뿌리기 위해 더 많은 것)
  • 1/2 작은술좋은 소금
  • 1/4 작은술갈은 후추

조리법

  1. 1

    피타를 튀기세요

    큰 팬에 올리브 오일 4테이블스푼을 넣고 중간 불로 가열합니다. 찢어진 피타 조각을 한 층에 추가하고(일괄 튀김) 황금색이 되고 바삭해질 때까지 한 면당 2-3분 동안 볶습니다. 종이 타월로 물기를 빼고 소금으로 간을 하세요.

    굽는 것보다 튀기는 것이 더 바삭하고 풍미가 풍부한 피타를 만들어냅니다. 팬을 혼잡하게 만들지 마십시오.

  2. 2

    드레싱을 만들어 보세요

    작은 그릇에 레몬 주스, 석류 당밀, 올리브 오일, 옻나무, 소금, 후추를 함께 섞습니다. 맛 - 신맛이 강하고 약간 달콤하며 맛이 깊어야 합니다.

  3. 3

    야채를 준비하세요

    큰 그릇에 토마토, 오이, 무, 파, 파슬리, 민트, 쇠비름(사용하는 경우)을 섞습니다.

  4. 4

    옷을 입고 결합하세요

    야채 위에 드레싱을 붓고 잘 버무립니다. 맛을 보고 양념을 조절하세요.

  5. 5

    마지막 순간에 피타를 추가하세요

    서빙 직전에 튀긴 피타 조각을 샐러드에 추가하고 잠시 버무립니다. 피타가 드레싱을 흡수하기 시작하면서 아삭아삭한 느낌이 그대로 유지되기를 바랍니다.

    피크닉이나 포트럭에 가져갈 경우 피타를 따로 포장하고 서빙 지점에 추가하세요.

  6. 6

    서브하다

    큰 접시에 담거나 그릇에 담아 바로 담아냅니다. 옻나무를 조금 더 뿌리고 즉시 서빙하세요.

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    만돌린을 사용하면 무를 쉽게 썰 수 있고 가장 우아한 결과를 얻을 수 있습니다.

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    다마스커스에서는 드레싱에 말린 민트 1티스푼이 포함되는데, 이는 신선한 민트 단독보다 민트 향을 더 집중시킵니다.

변형

  • •

    레바논 파투쉬: 석류 당밀을 생략하고 옻나무를 추가합니다. 튀긴 피타보다는 구운 피타를 사용합니다. 종종 보석 상추가 포함됩니다.

  • •

    중계: 다하 트즐, 다하 쿠레마루, 빌 체시트르메, 사라타넌 유제린 100 그람베야즈 페이닐 우파라인 -게렌케루 데이루 아마 레제토리.

저장

Fattoush는 일단 조립되면 보관할 수 없습니다. 손질한 야채(피타 제외)를 최대 6시간 동안 냉장 보관하세요. 같은 날 피타를 튀기세요. 서빙 시간에만 결합하십시오.

역사와 유래

Fattoush는 하루 묵은 플랫브레드를 버리지 않고 사용하는 실용적인 농민 전통에 뿌리를 둔 레반트식 샐러드입니다. 이 요리는 적어도 19세기 레바논, 시리아, 팔레스타인 요리 문헌 전반에 걸쳐 기록되어 있습니다. 다마스커스 변형은 석류 당밀(시리아 식료품 저장실의 필수품)과 고대부터 시리아 요리에 사용된 허브인 쇠비름을 사용하여 가장 세련된 것으로 간주됩니다.

자주 묻는 질문

뭐하는거야?

쇠비름(아랍어로 바클레)은 부드럽고 약간 신맛이 나며 점액질 향이 나는 즙이 많은 허브입니다. 중동이나 농산물 직거래 장터에서 판매됩니다. 샐러드를 망치지 않으면서 생략할 수 있습니다. 비슷한 부드러운 잎을 원한다면 어린 시금치나 물냉이로 대체하세요.

벰・시슈만르・네덴・исураку?

피타를 너무 일찍 추가하여 드레싱을 너무 많이 흡수했거나 야채가 너무 젖었습니다(토마토와 오이에서 액체가 나옵니다). 과도한 수분을 제거하기 위해 토마토와 오이를 각각 10분 동안 소금에 절인 후 사용하기 전에 물기를 빼고, 서빙하기 몇 초 전에 피타를 첨가하세요.

피타를 튀기는 대신 상점에서 구입한 피타 칩을 사용해도 되나요?

그렇습니다. 상점에서 구입한 피타 칩은 시간을 절약하고 효과도 좋습니다. 옻나무 드레싱과 경쟁하지 않도록 맛이 없는 평범하고 향이 없는 품종을 찾으세요.

영양성분표

서빙 당 (280g) · 4 총 제공량

칼로리220칼로리
단백질5g
탄수화물28g
지방10g
섬유4g
단백질5g
탄수화물28g
지방10g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간10 분
총 시간30 분

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