Avgolemono(그리스 레몬 치킨 수프)
달걀을 넣어 걸쭉하게 만들고 신선한 레몬으로 빛을 낸 부드러운 그리스식 닭고기 수프입니다. 크림이 필요하지 않습니다.
이 레시피 정보
아브골레모노는 레몬즙을 곁들인 달걀을 뜨거운 닭고기 국물에 담가서 크림 같은 질감을 만들어냅니다. 유제품은 사용하지 않습니다. 그 결과 풍부하고 부드럽지만 날카롭고 밝은 수프가 탄생했습니다. 이 조합은 그리스 고유의 조합으로 전국 가정 요리의 수프, 소스 및 스튜에 나타납니다. 중요한 기술은 템퍼링입니다. 휘저은 계란-레몬 혼합물에 뜨거운 국물을 점차적으로 추가하여 계란이 천천히 따뜻해지고 스크램블링이 아닌 수프에 유화되도록 합니다. 이 단계를 서두르는 것은 요리를 망치는 가장 일반적인 방법입니다.
재료
서브 4
- 1.5 리터치킨 스톡
- 300 g잘게 썬 닭고기 요리
- 0.5 컵오르조 또는 쌀
- 3계란
- 0.33 컵신선한 레몬 주스
- 1 작은술좋은 바다 소금
- 0.5 작은술후추
- 2 큰술신선한 딜(잘게 썬 것, 장식용)
조리법
- 1
오르조 요리하기
냄비에 치킨 스톡을 넣고 끓입니다. 오르조를 추가하고 부드러워질 때까지 8-10분간 조리합니다. 불을 약하게 줄이세요.
- 2
계란과 레몬을 휘젓는다
별도의 그릇에 달걀을 거품이 날 때까지 휘젓고 레몬즙을 넣어 휘젓습니다.
- 3
계란을 템퍼링하세요
계속 저어주면서 뜨거운 국물 1컵 정도를 계란 혼합물에 천천히 부어서 서서히 데워줍니다.
육수를 얇은 흐름으로 추가합니다. 너무 빨리 부으면 계란이 스크램블될 수 있습니다.
- 4
수프와 결합
템퍼링된 계란 혼합물을 천천히 냄비에 다시 붓고 계속 저어줍니다. 불을 낮게 유지하고 끓이지 않도록 하세요.
- 5
닭고기를 넣고 마무리
잘게 썬 닭고기, 소금, 후추를 넣고 섞습니다. 끓이지 않고 2~3분간 천천히 데워주세요.
- 6
장식하고 서빙하세요
그릇에 국자를 담고 신선한 딜을 얹은 후 즉시 서빙하세요.
직접 만들어 보셨나요?
평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.
한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
- 식단 캘린더
- 장보기 목록
- AI 레시피 추천
먹은 음식을 기록하세요
무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.
전문가의 팁
- →
안전을 보장하는 것이 좋습니다.
- →
가장 깔끔하고 산뜻한 풍미를 위해 병에 든 것이 아니라 신선한 레몬즙을 사용하세요.
- →
텐파린의 중심에는 あなたはあなたのとをよKU考えていまс。
변형
- •
다하・게네켈、이오리누・피린・кураннин。
- •
채소 육수를 사용하고 닭고기 대신 오르조나 병아리콩을 더 넣어 채식으로 만드세요.
- •
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
저장
최대 2일 동안 냉장 보관하세요. 끓이면 여전히 응고될 수 있으므로 계속 저으면서 약한 불로 아주 천천히 다시 데우세요.
역사와 유래
아브골레모노는 그리스 요리의 기본 기술로 수프뿐만 아니라 속을 채운 야채와 미트볼 소스로도 사용되며 그 뿌리는 오스만 시대 지중해 요리까지 거슬러 올라갑니다.
자주 묻는 질문
케인 넨시 케인스필드
莫纳·阿姆·德·阿姆·阿尼·阿什야다이마・야바슈・야바슈・텐파린토다하・손라・쥬슈유크・트ゥ트ゥん。
¿私は야파빌·미임を알고 계시나요?
재가열하면 엉길 위험이 있으니 바로 만들어 먹는 것이 가장 좋습니다. 남은 것을 꼭 데워야 한다면 약한 불에서 아주 천천히 하세요.
타브크·체빌메·куранабириру·미임?
예, 잘게 썬 로티세리 치킨은 완벽하게 작동하고 시간을 절약해 줍니다. 5단계에 추가하여 데우기만 하면 됩니다.
영양성분표
서빙 당 (350g) · 4 총 제공량
시간 요약
더 많은 그리스 레시피
이런 것도 좋아하실 거예요
세계 다른 요리에서 찾은 비슷한 음식.
재료로 찾아보기
같은 핵심 재료로 만드는 다른 레시피.
무료 주방 도구
이 페이지와 함께 쓰는 계산기와 단위 변환기 — 가입 없이 이용 가능.
식단 계획으로 옮기기
캘린더에 넣고, 장보기 목록을 만들고, 가진 재료를 관리하세요.
이어서 읽기
이 요리의 배경을 깊이 다룬 긴 글.
커뮤니티
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.