콘텐츠로 건너뛰기
italiansalad✨ 새로운

판자넬라(토스카나 빵 샐러드)

오래된 빵, 잘 익은 토마토, 신선한 허브를 날카로운 비네그레트 소스에 버무린 육즙이 풍부한 여름 샐러드입니다.

준비
20 분
조리
0 분
인분
4
난이도
쉬움
4.5
평가하려면 로그인
#伊塔利亚语#认证済光#아아#에크메크#제임스#し

이 레시피 정보

판자넬라(Panzanella)는 남은 딱딱한 빵을 샐러드의 핵심으로 만들어 토마토 주스와 비네그레트를 흡수시켜 내부가 부드러워지면서도 모양이 그대로 유지되도록 합니다. 완전히 익은 제철 토마토를 중심으로 만들어진 요리입니다. 제철이 지나면 같은 방식으로 작동하지 않습니다. 빵을 찢어서 때로는 살짝 구운 다음 토마토, 오이, 적양파, 바질을 레드 와인 비네그레트와 함께 버무립니다. 서빙하기 전에 최소 20분 동안 그대로 두는 것이 중요합니다. 그때 빵이 건조한 상태에서 부드러운 상태로 변하고 맛이 실제로 녹습니다.

재료

서브 4

  • 300 g오래된 시골 빵(덩어리로 찢어진)
  • 600 g잘 익은 토마토(덩어리로 자르다)
  • 1오이(슬라이스)
  • 0.5붉은 양파(얇게 썬)
  • 1 한줌신선한 바질 잎
  • 5 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 큰술레드 와인 식초
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 0.5 작은술후추

조리법

  1. 1

    빵을 부드럽게 해주세요

    빵이 너무 딱딱한 경우에는 물을 살짝 뿌려서 1분간 살짝 부드러워진 후 남은 수분을 짜내세요.

  2. 2

    가볍게 토스트(선택)

    질감을 더하려면 빵 덩어리를 마른 프라이팬에 넣고 가장자리가 약간 바삭해질 때까지 4~5분 동안 굽습니다.

  3. 3

    야채를 합친다

    큰 그릇에 토마토, 오이, 적양파, 바질을 소금과 함께 넣어 토마토 주스를 빼냅니다.

  4. 4

    빵을 추가하고 옷을 입으세요

    올리브 오일, 식초, 후추와 함께 빵을 그릇에 넣습니다. 잘 섞어서 섞어주세요.

  5. 5

    서빙 전 휴식

    빵이 주스와 드레싱을 흡수할 수 있도록 샐러드를 실온에 20분 이상 놓아두세요.

    최대 1시간까지 더 오래 휴식을 취하면 실제로 질감이 향상됩니다.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    오르군노브르비르디니스、そして드마테레리・크란。사라타・타마멘・카리테레린・바그루두르を브。

  • →

    5 죠루니의 冒険を楽しましょу。werん。

  • →

    하루 지난 단단한 빵이 신선하고 공기가 많은 빵보다 훨씬 좋습니다. 신선한 빵은 그냥 뭉개집니다.

변형

  • •

    다하 курэмару、다하 드르군 엠 세큐리티、에레쿠토로니쿠스 팀。

  • •

    모레・레젯트-레젯트-리지-이신-소슨-이신-츄르프룸쥬슈-함시-파이레츠-에크레인.

  • •

    비라즈・다하・타트르・빌・소스・이신・키르미즈・샤랍・시르케시니・바르자미크루・데시슈티린.

저장

조립 후 몇 시간 내에 먹는 것이 가장 좋습니다. 남은 음식은 하루 동안 냉장 보관되지만 빵은 더욱 부드러워집니다.

역사와 유래

Panzanella는 원래는 나중에 이탈리아에 도입되지 않았던 토마토 없이 만든 오래된 빵을 낭비하지 않고 사용하는 방법으로 르네상스 시대 토스카나로 거슬러 올라갑니다. 토마토 포워드 버전은 19세기에 표준이 되었습니다.

자주 묻는 질문

Panzanella'yı önceden yapabilir miyim?

Ос Шулериннен と Шулерは问题を解决し、Samaざまな问题を解决し、Samaざまな问题を解决しまс。

쿠에스투토는、방카오의 메조・디・안・콘토・파・메조니에 후사하고 싶은 경우입니다.

하루나 이틀 지난 단단하고 소박한 이탈리아 빵이나 사워도우 빵이 가장 잘 버팁니다. 부드러운 샌드위치용 식빵은 흐트러집니다.

La Salat n'est-elle pas à ce moment-là?

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 🇨🇳 🇨🇳.

영양성분표

서빙 당 (300g) · 4 총 제공량

칼로리290칼로리
단백질6g
탄수화물34g
지방15g
섬유4g
단백질6g
탄수화물34g
지방15g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간0 분
총 시간20 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

가이드에 소개됨

이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.